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ひどい便秘

No.9　09/12/06 20:24
匿名さん9 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

私も高校生だった頃、ひどい便秘でした💦
辛いですよね…😔

運動不足が原因だったと思います。

ダイエットはこの際おいておいて、甘いものは控えるけど、ごはんはバランス＆カロリーを考えてしっかり食べてはいかがですか❓

あとは小さなことからでいいから、運動頑張って続ける＆水分とる🍵

便秘だと肌荒れるし、体調悪いですよね…

早めに起きて、しっかり朝ご飯🍚も効きましたよ👌

あなたの体調がよくなりますように✨

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  3レス 143HIT 24.04.14 07:28 気になるパンダさん (30代 ♀)

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