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伊達友美Dr.の本でダイエット実践!!

No.52　09/07/18 10:48
ダイエット中0 ( ♀ ) あ+あ-

★酵素パワーを味方につける
　
　
成功するダイエットの　ためには
｢食べない｣でkcalを押さえることより、食べた分のエネルギーを代謝してくれる栄養を｢食べる｣事のほうが大切です💮✨
　
　
その栄養が
★ビタミン
★ミネラル
★アミノ酸
　
これらの栄養素を十分に補給しなければ
エネルギーは代謝されず脂肪を燃やすことができません。
　
　
ただ補給しただけでは　体はこの栄養素を
消化・吸収できません。
　
消化・吸収の決め手は　✨酵素✨にあるのです。
　
　
✨酵素✨は
43度の熱で死滅してしまうという特徴をもっています。
　
そこで
生きた酵素パワーを
たっぷり含んだ食品を　摂るためには🌟　　　　加熱をしないのが大原則
　
生の食品は
ダイエットに大変重要　なのです。
　
　

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  3レス 162HIT 24.04.14 07:28 気になるパンダさん (30代 ♀)

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