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伊達友美Dr.の本でダイエット実践!!

No.1　09/07/07 16:34
ダイエット中0 ( ♀ ) あ+あ-

私がありがたく日常に　取り入れている事は☝✨
　
ゴマ油
ｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを積極的にとっている事です☺
　
大好きな生野菜サラダにポン酢とゴマ油をかけて食べるのは最高に美味しくて🙌💕
　
　
今まで、ダイエットには『油抜き！！』
と思っていたのがむしろ、とらなければならないと知り‥目から鱗でした～❤嬉しい❤
　
そのほか、痩せ食材も　取り入れるように心がけています✌
　
　
☀最近、毎朝‥
豆乳・人参・酢
ｴｸｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを
ミキサーにかけて
飲む野菜サラダを
作って飲んでます💦
　
忙しい朝にピッタリ✨　
　
味は‥
😂💦
　
痩せドリンクだと割り切って飲むのです💦💦　
　

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