緊張すると…

大丈夫😊
可愛い❗
会社にあなたの様に、朝礼当番で緊張して声が震える子いますが、かえってみんなから可愛いがられています😊
特に男性は、かばってあげたくなる様ですよ❗

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>> 1 主です。レスありがとうございます😽✨
友達に相談したら、それやばくない？笑 超キモいしょって笑われて…前に声震えた時に数人の男子がクスクス笑っていて、そこからトラウマになってすごく毎日がつらいです…

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自分は男だけど今だに人前で赤面します😳
あがり症です😥

• << 5 主です。レスありがとうございます🌟 同じです✨ 赤面っていうより私は蒼白してってるような気がします💦 とにかく息ができないです😭

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高校とか中学とか、そういうの見て笑う馬鹿いますよねーいますいます
そういうオコサマな男達は放っておいて大丈夫！
やっぱ守ってあげたくなるって感じがする。
緊張してるんだなーかわいいなぁって思うかなｗ

• << 6 主です。レスありがとうございます✨ 実は女ですが私もその中の一人でした。 なんて馬鹿だったんだろうと後悔してます…。 もともと緊張しない体質だったので、理解できませんでした。 だから、私のあがり症は罰なのかなとも思ってて、親にも罰だと言われました。 すごい自分勝手なんですが、それでもつらいです…。 長文で、しかも感情だけをダラダラとごめんなさい💦

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>> 3 自分は男だけど今だに人前で赤面します😳 あがり症です😥 主です。レスありがとうございます🌟
同じです✨
赤面っていうより私は蒼白してってるような気がします💦
とにかく息ができないです😭

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>> 4 高校とか中学とか、そういうの見て笑う馬鹿いますよねーいますいます そういうオコサマな男達は放っておいて大丈夫！ やっぱ守ってあげたくなるって… 主です。レスありがとうございます✨
実は女ですが私もその中の一人でした。
なんて馬鹿だったんだろうと後悔してます…。
もともと緊張しない体質だったので、理解できませんでした。
だから、私のあがり症は罰なのかなとも思ってて、親にも罰だと言われました。
すごい自分勝手なんですが、それでもつらいです…。
長文で、しかも感情だけをダラダラとごめんなさい💦

• << 9 あらら、仲間の一人でしたか。 ああいうのって人のトラウマになるんですよね、それが原因でずっと引きずる人も居ます。 ほんとうに馬鹿でしたね。 でも、あなたはそれに気付いてやめた。 成長したってことですよ。 因果応報っていうのはあるけれど、早く良くなるといいですね！

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>> 6 そんな
体質な 人 なんて 居ませんよ。
緊張 しない するわけ ない
なんて 思って いたって
緊張は します。
今 ちょうど オリンピック やってる 訳 ですが プロの 選手 も 実は 主さんと 同じで 緊張 しない と 思ってる んですが いざ 始まる と 緊張 して ガチガチに なって ます。
まあ 主さん は たまには こういった ことがある 位 で 流して 下さい。
そうしない と どんどん 下に下にって 考えて しまい ますから。

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>> 7 主です。レスありがとうございます🐤
頭ではそんなに考えるなってわかってるんですけど…なんかどんどんマイナスに考えてしまいます⤵
たしかに緊張はしていたんですけど、焦る緊張ではなくて、わくわくするジェットコースターの下る前のような緊張でした…。
病院に行って安定剤もらったんですが、きくんでしょうか？⤵

• << 11 中傷でゴメンナサイ 主さん 安定剤 使うのは 良いですが。 興奮作用 アドレナリン シナプス のバランス が 崩れます。 そうする 余り お答えしたく 無いですが。 極端に だるく なったり やる気が 無くなったりします。 私は 筋肉を 痛めて 薬に 頼ったり 体が 具合が 悪くなったら 即使っていくうちに だんだんやる気 無くなって だるさが 何時までも 続く 用に なりました。

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>> 6 主です。レスありがとうございます✨ 実は女ですが私もその中の一人でした。 なんて馬鹿だったんだろうと後悔してます…。 もともと緊張しない体質… あらら、仲間の一人でしたか。
ああいうのって人のトラウマになるんですよね、それが原因でずっと引きずる人も居ます。
ほんとうに馬鹿でしたね。


でも、あなたはそれに気付いてやめた。
成長したってことですよ。

因果応報っていうのはあるけれど、早く良くなるといいですね！

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>> 9 主です。レスありがとうございます🐝
教科書がうまく読めない人を見たりしたら、どうして点と丸でくぎって聞きやすく読まないんだろう、と思ったり、仲のいい友達が緊張して早口になってるのを見て、終わったあとに、何緊張してんだ♪みたいに自分的には軽いノリだったんですけど言っちゃったことがあるんです…

友達に相談したら精神科いけって馬鹿にされたように言われて、でも本当につらくて親に精神科いったら薬もらえる、と言ったら、やっぱり馬鹿にされて、とりあえず昨日普通の病院に相談に行きました。

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>> 8 主です。レスありがとうございます🐤 頭ではそんなに考えるなってわかってるんですけど…なんかどんどんマイナスに考えてしまいます⤵ たしかに緊張… 中傷でゴメンナサイ
主さん 安定剤
使うのは 良いですが。
興奮作用 アドレナリン シナプス のバランス が 崩れます。
そうする 余り お答えしたく 無いですが。
極端に だるく なったり やる気が 無くなったりします。
私は 筋肉を 痛めて 薬に 頼ったり
体が 具合が 悪くなったら 即使っていくうちに だんだんやる気 無くなって だるさが 何時までも 続く 用に なりました。

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>> 11 主です。レスありがとうございます🐸
そうなんですか💦💦
一応使うのはホントたまになんですけど(発表が秋に二回あるのでその時)それでもまずいですか？💦
興奮作用に影響あるってその時だけ緊張しないってことにもなりますか？

なんかもう緊張しなければなんでもしたいくらいつらくて自分が自分じゃなくなってる気がします…

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主さん落ち着いて、大丈夫ですよ

医者は極端に効いて副作用があり得ない位強い！！て薬を出す事はありません

年に数度飲んだからとそんなに酷い症状にはなりませんよ。

中毒的に飲めば勿論話は別ですが…

最近「薬にたよりたくない」と言う方が増えていますが、辛い時は頼って良いのです。
無茶な飲み方をせず、本当に辛いのなら飲んでください。
自分を守るお守りのようなものですよ。

固く考えず、用法容量を守れば大丈夫☺

• << 15 薬 難しいですよ 風邪薬 一つでも かなり。 まあ 主さんは 背伸びをしてる 位が 一番ですよ。 それ以上 考える事 無し。 もし 考えが 酷いなら 目を瞑って 深呼吸 など して 落ち着か せよう では 無く。 退屈だ～ と ストレッチをして 見て 下さい。
• << 22 主です。レスありがとうございます🐶 よかった💦✨ 私もずっと薬には頼りたくなかったのですが… もうつらくて😥 効いてほしいです😣

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私もこの年で、同じですよ😄
7年前位から極度の緊張におそわれだして…
過剰反応する自分があまりに変で

会計報告書を読み上げる時があったんですが
本当に息は出来ずに声が震え息継ぎも出来ずに意識朦朧で心臓はバクバクで
周りが不思議そうに見るからに余計心拍数が上がり
消えてしまいたいと思いました
突然指名うけて喋る時はまだマシなんです
順番が決まってて次が自分の番だと思うと始まります

今幸いな事に赤ちゃん連れて
子供の参観日など行ってます
懇談会で残ると
喋らなくてはいけなくて嫌だったんですが、不思議と赤ちゃん抱っこして喋ると意外と喋れたんですこれが

意識が他に行ってるからでしょうね
直し方は分からないけど格好悪い自分を認めたらいいのかな？って思います

どうせまた緊張するんだから自分は！！って言い聞かせると幾らかマシかも知れないです

• << 23 主です。レスありがとうございます🙊 すごいわかります💦💦 周りの目が気になって余計苦しくなって死にそうになります💦 心臓の音がすごい聞こえますよね💦 認めようとしても今までそういうことが得意だったからなのか、なんか強く思いこめないです💧

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>> 13 主さん落ち着いて、大丈夫ですよ 医者は極端に効いて副作用があり得ない位強い！！て薬を出す事はありません 年に数度飲んだからとそんなに酷い… 薬
難しいですよ
風邪薬 一つでも かなり。
まあ
主さんは 背伸びをしてる 位が 一番ですよ。
それ以上 考える事 無し。 もし 考えが 酷いなら 目を瞑って 深呼吸 など して 落ち着か せよう では 無く。
退屈だ～ と ストレッチをして 見て 下さい。

• << 24 主です。レスありがとうございます🐔 ストレッチですか💡 たしかに考えごとしてる時は目をつむると余計に考えてしまいます💦 薬はとりあえず医者の言った通りに飲んでみます。

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俺も発表のとき、声震えたな。
高校に入ったばっかで周りも知らない奴ばっかだから
緊張して😥
俺以外にも、１人同じのがいたけどね。

• << 25 主です。レスありがとうございます🐩 そうなんですか💦 でも同じ人がいるとまだ安心ですよね☺ 私のクラスは手をあげて教科書読むような人ばかりでホント泣きたいです😭

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私も ストレスの過呼吸に悩まされてます😂
キモくないし 極度な緊張感と気使い… 真面目なんだよ✋ 大丈夫✋
(適当)ってことが出来ないだけ😂 自信を持って🎵

• << 26 主です。レスありがとうございます🐞 普段へらへらしてて、うるさくて、全然まじめじゃないキャラなんで、なんかそれなのに緊張してるよ(笑) みたいに笑われてる感じして嫌です💧

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こんにちは☺
読んでいてお気持ちが伝わってきました💦「緊張するの嫌だな」って思っていると、余計にそうなってしまうんですよね😣自分で自分が歯がゆくて、お辛いと思います。

素人の意見ですが、それは心の強さや神経質とかいった問題ではなく、もしかしてSAD(社会不安障害)の症状なのでは？その後、精神科にはいらっしゃいましたか？初めは少し抵抗があるかもしれませんが…。
もしSADであれば、とても効果のあるお薬が出ています。副作用を抑えたものもありますし、効果があがれば徐々になくしていくことができます。医師ときちんと相談しながら使えば、徒に怖がることもないと思います。
ただ、古いタイプの先生はあまりSADの概念をご存じないようなので、受診の際は先生を選んだ方が良いかもしれません。
長々と失礼いたしました。

• << 20 俺も若干それっぽいのありました。 社会不安障害っていうんですか？ 本当にそれが当てはまるかわからないけど、 結構、人ごみの中にいると、疲れて 手の平が汗びっしょりになっちゃいましたね。 やや人見知りする性格だったし。

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>> 18 失礼しました😣もう受診なさっていたのですね。
私がイメージしていたのはSSRIというお薬です。
お薬を使うにしろ使わないにしろ、主さんのお気持ちが早く楽になることを願っています☺

• << 27 主です。レスありがとうございます🐧 その薬も楽になるんですか✨ 医者は、とりあえずこの薬でためしてみてって感じだったんですが、本番で駄目だったら困るよ💦💦💦 って感じです💧

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>> 18 こんにちは☺ 読んでいてお気持ちが伝わってきました💦「緊張するの嫌だな」って思っていると、余計にそうなってしまうんですよね😣自分で自分が歯が… 俺も若干それっぽいのありました。
社会不安障害っていうんですか？
本当にそれが当てはまるかわからないけど、
結構、人ごみの中にいると、疲れて
手の平が汗びっしょりになっちゃいましたね。
やや人見知りする性格だったし。

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まぁ、本人が気にしてることを面前でキモイとか言える奴なんて、
オレに言わせれば人間のクズだけどな。
高校生であっても、人を傷つけない努力はするもんだ、普通。
それ以前に、必死で努力してる女の子を見て、男としちゃ、
No.1さんの言うとおり、「守ってやりたい」って気分になるけどね。
『キモイ』とかいう発想自体が出てこないな。

• << 28 主です。レスありがとうございます♓ そうですか✨ なんかその時付き合っていた人がいて、その人にキモイって思われたくないって思ってどんどん緊張して教科書読むの失敗してしまったんです⤵ そのあとになんか冷たくて…キモイって思われたのかな、と… その後に、友達に戻ろうとも言われて… それ以来今みたいにトラウマです… その人はもうどうでもいいのですが、他にもたくさんの人が同じようにキモイって思ったのかなと思ってました💦

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>> 13 主さん落ち着いて、大丈夫ですよ 医者は極端に効いて副作用があり得ない位強い！！て薬を出す事はありません 年に数度飲んだからとそんなに酷い… 主です。レスありがとうございます🐶
よかった💦✨
私もずっと薬には頼りたくなかったのですが…

もうつらくて😥

効いてほしいです😣

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>> 14 私もこの年で、同じですよ😄 7年前位から極度の緊張におそわれだして… 過剰反応する自分があまりに変で 会計報告書を読み上げる時があったんで… 主です。レスありがとうございます🙊
すごいわかります💦💦
周りの目が気になって余計苦しくなって死にそうになります💦
心臓の音がすごい聞こえますよね💦

認めようとしても今までそういうことが得意だったからなのか、なんか強く思いこめないです💧

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>> 15 薬 難しいですよ 風邪薬 一つでも かなり。 まあ 主さんは 背伸びをしてる 位が 一番ですよ。 それ以上 考える事 無し。 もし 考… 主です。レスありがとうございます🐔
ストレッチですか💡
たしかに考えごとしてる時は目をつむると余計に考えてしまいます💦

薬はとりあえず医者の言った通りに飲んでみます。

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>> 16 俺も発表のとき、声震えたな。 高校に入ったばっかで周りも知らない奴ばっかだから 緊張して😥 俺以外にも、１人同じのがいたけどね。 主です。レスありがとうございます🐩
そうなんですか💦
でも同じ人がいるとまだ安心ですよね☺
私のクラスは手をあげて教科書読むような人ばかりでホント泣きたいです😭

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>> 17 私も ストレスの過呼吸に悩まされてます😂 キモくないし 極度な緊張感と気使い… 真面目なんだよ✋ 大丈夫✋ (適当)ってことが出来ないだけ😂… 主です。レスありがとうございます🐞
普段へらへらしてて、うるさくて、全然まじめじゃないキャラなんで、なんかそれなのに緊張してるよ(笑)
みたいに笑われてる感じして嫌です💧

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>> 19 失礼しました😣もう受診なさっていたのですね。 私がイメージしていたのはSSRIというお薬です。 お薬を使うにしろ使わないにしろ、主さんのお気… 主です。レスありがとうございます🐧
その薬も楽になるんですか✨
医者は、とりあえずこの薬でためしてみてって感じだったんですが、本番で駄目だったら困るよ💦💦💦

って感じです💧

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>> 21 まぁ、本人が気にしてることを面前でキモイとか言える奴なんて、 オレに言わせれば人間のクズだけどな。 高校生であっても、人を傷つけない努力はす… 主です。レスありがとうございます♓
そうですか✨
なんかその時付き合っていた人がいて、その人にキモイって思われたくないって思ってどんどん緊張して教科書読むの失敗してしまったんです⤵
そのあとになんか冷たくて…キモイって思われたのかな、と…
その後に、友達に戻ろうとも言われて…

それ以来今みたいにトラウマです…

その人はもうどうでもいいのですが、他にもたくさんの人が同じようにキモイって思ったのかなと思ってました💦

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あっ❗あがってる…。可愛い…。ってかんじかな。

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