停滞期…💣

レス1 HIT数 1356 あ+ あ-

あや( 30代 ♀ 3arHd )
09/02/25 12:08(更新日時)

85㌔あった体重を3ヶ月で73.8㌔まで落としました😃

今おもいっきり停滞期でくじけそう⤵

50㌔になるまで頑張って続けるために食べた物や運動を書いていくつもりです👍
なにかアドバイスがあったらお願いします🙇

No.96017 09/02/25 12:00(スレ作成日時)

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No.1 09/02/25 12:08
あや ( 30代 ♀ 3arHd )

一日5食で1000カロリーを目標に食べてます🍴

朝➡エリンギとベーコン炒め🍄

昼➡アスパラとベーコン炒め

2食で260カロリー位です👍

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