SHINOの美腰ダイエット💃

はじめまして😃✨

私も美腰ダイエット２週間前から、始めました‼　産後２ヶ月なのですが、美腰ダイエット始める１週間前から整体に週一で通って骨盤しめてもらうことも、平行しています🌟　今は整体は2週間に一回。

私は、美腰始めて２週間で、ウエスト➡－4.5cm・ヒップ➡－3.5cm・太もも➡－2cm と効果感じられました😃
ただ、体重と体脂肪は変化無しですが😥

産前の体重まで、後５kg。。　理想体重まで後８kg。。
まだまだサイズダウンしたいので、一緒にがんばりたいです
🌟

よろしくお願いします😃💫

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>> 1 ちぃさん😊
こんばんは🌠
ちぃさん、すごいっ結果が出てますね‼私も、体重変化はないですが、ウエストが締まってきた感じがあります👍地道に続けていこうと思います😉
一緒に頑張りましょう🙋宜しくお願いします🙇💜
整体も行く予定ですが、なかなか時間がとれずにいます。
整体は効果ありますか☺

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>> 2 こんばんは🌠

整体は骨盤が閉まることにより、脂肪が燃焼しやすくなるとか、ホルモンがどうとか･･･色々説明受けましたが、ストレッチやエクササイズがより効果的に効くらしいですよ🙌🔥
整体を３回受けたへんで、太ももの横についていた余分なお肉が無くなったように感じました😊✨
三人目をご出産されたとありましたが、なかなか整体の時間も取れないですよね～😥　私はたまたま、近所の温泉施設に出張整体してくれる所があったのでラッキー💫でしたが･･･。
美腰と合わせて、夜８時は絶対食べないと堅く誓って、体重も減らしていきたいものです💨
hmyさんも、変化あったら教えて下さい‼
まだまだ、お互いがんばりましょう‼‼

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皆さん、その後どうなりましたか☺❓

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はじめまして🙇私もちょうど一年前、ある雑誌に美腰ダイエットが載っていて、やり始めました。二週間ぐらいで、体脂肪が２％減り徐々に体重もへり三ヶ月目には目標体重になり、ウエストも－７㌢体重も－５㌔になりました✌今まどいろんなダイエットに挑戦してきたけど効果もあまりなく、やっと自分にあった方法が見つかりよかったです😃今も体重体型キープの為続けています✨

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みなさ～ん！ありがとうございます😊
お返事遅くなりました。ごめんなさい🙏
急に寒くなりました❄皆さん元気にされていますか？？
去年の暮れから、子供達３人次々風邪をひき、正月は一家全滅⤵インフルエンザじゃなかったのでよかったですが😷

骨盤体操の報告です👍
上記の通りまともに出来ていません💦
だけど体操した翌朝は、スッキリ目覚めて、腰痛が軽くなっているように感じますよ💃
体調もよくなったので、本格的に始めようと思います！
成果が出てる方がいらっしゃいますね😲何事も続けることが大事ですね☺
私も頑張りまっす🔥

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