体脂肪が😭💦
この一週間毎日二時間歩いて、
朝昼はふつうに食べて夜はご飯抜きでおかず少しにしてました💡
それで今日久々に体重計のってみたら
一キロ減ってたけど体脂肪に全く変化なしでした😢💔
どうすれば体脂肪減らせると思いますか?😭
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