1日だけの過食 下剤飲み
今ダイエットちゅうだったにも関わらず夕飯を、久しぶりに、幕の内弁当、まんじゅう二個、寒天、やきそば、食パン一枚を食べてしまいました😣ずっと続けていたダイエットが台無しになりやる気を失いそうになり思わず下剤飲みました。
1日の過食で太ることってあるんですか❓
今日まで体重は順調に落ちていました。
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食べたものが脂肪に変わるのには3日かかるらしいです✨なので明日から調整して運動もして消費できれば1日くらいの過食は大丈夫みたいですよ😊
今日明日くらいは体重増えてしまいますが食べれば体重増えるのは当たり前だし⤴
あたしもダイエットすると必ず過食になります⤵負けないように頑張りましょぅ💛
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