ウォーキングの消費㌍

レス2 HIT数 1933 あ+ あ-

痩せたい!
08/06/02 02:25(更新日時)

始めまして🐷👊

身長159㌢体重52㌔の
デブです🍖(´;Д;`)

実は去年の夏は
45㌔でビキニも着れて
ダイエットしなくても
いい体型でした。

今年の春休み前
49㌔でヤバイと思いながら
なにもせずに
春休みが終わってしまいました。

んで昨日図ったら
52㌔😲💣
見たこともない体重です😥
周りからも太った?って言われるし最悪。

痩せようと思うけど
食べてしまいなかなか
痩せる事が出来ません😔

胃下垂と言う事もあり
下腹がとてつもなく出てます。

もしいいダイエット方法が
あれば教えて下さい😱💔

それとウォーキングって30分早歩きで
どんくらいの㌍消費できますか?

No.77790 08/04/06 12:13(スレ作成日時)

新しいレスの受付は終了しました

投稿順
新着順
付箋

No.1 08/04/18 09:39
匿名さん1 ( 20代 ♀ )

150キロカロリーくらいだと思いますよ😃 一時間くらいで200キロカロリーだったはず…でも汗かいて💦私は頑張ってます👊

No.2 08/06/02 02:25
匿名さん2 ( 30代 ♂ )

>下腹がとてつもなく出てます。

それはもしかすると太っただけでなく、腹筋が弱いのかもしれませんよ?
腹筋が弱いと内臓を支える事が出来ずに下腹部辺りに下がってきて、下腹がぽっこりしてしまうそうです。

投稿順
新着順
付箋

新しいレスの受付は終了しました

お知らせ

6/10 カテゴリの統合(6月20日、26日実施)

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧