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1週間食事制限😃

レス1 HIT数 1326 あ+ あ-

ママ( UiRw )
08/03/26 23:32(更新日時)

最近暴食ばかり🐷なのでダイエットはじめます。
多少のりバウンドは覚悟して行います
1週間胃を小さくする目的でがんばります
1人日記開始⤴

No.77558 08/03/26 23:21(スレ作成日時)

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No.1 08/03/26 23:32
ママ ( UiRw )

3/27(水)~4/3(水)
🍙主食抜き
🍅前半の食事はヘルシーなもの野菜や果物
🍖後半はタンパク質も取り入れながら運動もします

もし体調わるくなったら炭水化物少し食べます😁

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