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しみ( 7kp9d )
08/01/19 11:21(更新日時)

3週間後に結婚式があり、それまでに3~5kg痩せたいのですが、今までにダイエットの経験がなく、本を読んでも何が効果的なのかよくわかりません😢 子供がいるのでジムに通ったり、ジョギングしたりと家を開ける事が難しい状況です。
アドバイスをよろしくお願いします🙇

No.73719 08/01/18 18:14(スレ作成日時)

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No.1 08/01/18 19:36
匿名さん1 

はじめまして。置き換えダイエットというのはどうでしょうか?

No.2 08/01/18 19:40
しみ ( 7kp9d )

>> 1 レスありがとうございますっ🙇!
置き換えダイエットですか??初めて聞きました!どんなダイエット方法なのでしょうか??

No.3 08/01/18 20:53
匿名さん1 

>> 2 シェークとダブレットを一日二回食にして あと一食は自分が好きな食事をするというものですよ~。ちなみにうちも明日 妹の結婚式にいくんですぅ💕たのしみでぇ~す⤴⤴

No.4 08/01/19 11:21
匿名さん4 

3週間で3キロ~5キロは身体壊しますよ。

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