私はやせすぎですか・・

痩せすぎではないと思いますよ!!私は160cmで39.6kgですし…でも絞り過ぎには気をつけて下さいね👍

• << 4 1さん、ありがとうございます。160センチもあるのに、体重軽いですね!!ある意味うらやましいです。食事など私は気をつけているのに、1ｻﾝなら食べても太らない体質とかですか?絞りすぎには注意しますが、なんせ、1ｻﾝに比べたら、出ているところが多いもので・・・汗。頑張ります。

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痩せすぎではないと思います。
中年太りの年齢でその体脂肪は必死にダイエットしてる方からは羨ましい限りでしょうけど＾＾；
友人は１６２ｃｍで４２ｋｇですよ。。。
骨とか筋肉の付き方もあるだろうし・・個人で健康的な身体の体重は違うと思います。
太ももをひきしめたいなら運動して、筋肉に変えると良いと思います

• << 5 2さん、ありがとうございます。お友達、細いですね!!私は最近インナースキャンしたとき、上半身より下半身のほうが筋肉質と判定されまして。多分太ももはかなり筋肉が詰まっているみたいなので、どうやって脂肪に戻して分解しようかと・・・。汗。比べて上半身は軟弱と言うか、貧相なんです・・・。でも、お友達の割合だと、私も同じ比率にすると体重32キロ・・ありぇなぃぃぃぃ。一応目標は38キロなんですが、バランスよく引き締めたいですね。

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引き締めたいなら運動😊運動😊

痩せすぎではないと思いますよ✨

• << 6 3さん、ありがとうございます。引き締めたいので、運動ですね。頑張ります!!やせすぎなんて職場の人に言われてて、加えて私は食事量がかなり少ないので(すぐおなかいっぱいになります)、極端なダイエット拒食、だと誤解されていないか心配なんですよね。。。みんなで食べる食事はおいしいのに、誤解されてるといやですから。頑張って体動かします!!

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>> 1 痩せすぎではないと思いますよ!!私は160cmで39.6kgですし…でも絞り過ぎには気をつけて下さいね👍 1さん、ありがとうございます。160センチもあるのに、体重軽いですね!!ある意味うらやましいです。食事など私は気をつけているのに、1ｻﾝなら食べても太らない体質とかですか?絞りすぎには注意しますが、なんせ、1ｻﾝに比べたら、出ているところが多いもので・・・汗。頑張ります。

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>> 2 痩せすぎではないと思います。 中年太りの年齢でその体脂肪は必死にダイエットしてる方からは羨ましい限りでしょうけど＾＾； 友人は１６２ｃｍで４… 2さん、ありがとうございます。お友達、細いですね!!私は最近インナースキャンしたとき、上半身より下半身のほうが筋肉質と判定されまして。多分太ももはかなり筋肉が詰まっているみたいなので、どうやって脂肪に戻して分解しようかと・・・。汗。比べて上半身は軟弱と言うか、貧相なんです・・・。でも、お友達の割合だと、私も同じ比率にすると体重32キロ・・ありぇなぃぃぃぃ。一応目標は38キロなんですが、バランスよく引き締めたいですね。

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>> 3 引き締めたいなら運動😊運動😊 痩せすぎではないと思いますよ✨ 3さん、ありがとうございます。引き締めたいので、運動ですね。頑張ります!!やせすぎなんて職場の人に言われてて、加えて私は食事量がかなり少ないので(すぐおなかいっぱいになります)、極端なダイエット拒食、だと誤解されていないか心配なんですよね。。。みんなで食べる食事はおいしいのに、誤解されてるといやですから。頑張って体動かします!!

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お久しぶりです。あれから、体重が0.5キロ増加、今は41キロになりました。絞込みをしないとどんどん、増えてしまいそうな予感です。私は体は服着ているからごまかせても顔の頬から、あごにかけてブルドックのようになってしまうから。ごまかせません。同じような方いらっしゃいますか?今日は体動かしまくって夕食のご飯も減らそうと思います。

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う～んと、その身長で39㎏～35㎏以下になったら、危険だよ。下手したら、病院いれられちゃうよ？
40代で(じゃなくても)無理に痩せると一般より骨粗鬆症が酷くなったり、病気になりやすくなるから、もっとあった方がいいよ。
痩せるのと健康でいるのは、大違いだよ。
運動はしたらいいけど、激しいやつは筋肉量が増えるので、ゆったりした運動を続ける方がほっそりしたいい筋肉がつくよ。
家族がいるんだから、自分の健康をちゃんと見て下さい。

• << 10 ご指摘ありがとうございます。家族がいるので自分の健康家族の健康気を使っています。朝食も内容を考えて具たくさんの味噌汁納豆、温野菜鮭など。。。ですね。ただ、私としては、体を動かすのに40キロ弱が一番のびのび動かせますし、デパートなんかの階段地下から一気に6階まで早足で駆け上がってますよ。息切れもしてません。運動してもっと体力をつけたいです。
• << 29 わたしは１５９で４０キロですので主さん普通だと思いますよ？

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正直やや痩せすぎだと思います。私は30代半ばで身長150.5ｾﾝﾁで体重44.4㌔、体脂肪率は20%ですが痩せても43㌔までかなって思ってます。私の身長では理想体重45.3㌔、美容体重が42㌔になりますが30代以降ならこの数字よりもう少しゆとりを見ないといけないらしいです。年齢も考慮の上ご自分の体型を客観的に見られてはどうでしょう？体脂肪が平均値より高いならともかく、今の体型ならﾀﾞｲｴｯﾄや不必要にしぼる事は無意味だと思います。

• << 11 ご指摘ありがとうございます。美容体重、やせすぎかもしれないですね。私としては、筋肉ももう少しつけたいし体脂肪16%位にまで絞り込みたいところで今日も運動しています。

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>> 8 う～んと、その身長で39㎏～35㎏以下になったら、危険だよ。下手したら、病院いれられちゃうよ？ 40代で(じゃなくても)無理に痩せると一般よ… ご指摘ありがとうございます。家族がいるので自分の健康家族の健康気を使っています。朝食も内容を考えて具たくさんの味噌汁納豆、温野菜鮭など。。。ですね。ただ、私としては、体を動かすのに40キロ弱が一番のびのび動かせますし、デパートなんかの階段地下から一気に6階まで早足で駆け上がってますよ。息切れもしてません。運動してもっと体力をつけたいです。

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>> 9 正直やや痩せすぎだと思います。私は30代半ばで身長150.5ｾﾝﾁで体重44.4㌔、体脂肪率は20%ですが痩せても43㌔までかなって思ってま… ご指摘ありがとうございます。美容体重、やせすぎかもしれないですね。私としては、筋肉ももう少しつけたいし体脂肪16%位にまで絞り込みたいところで今日も運動しています。

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>> 11 体脂肪を減らしすぎるとホルモンのバランスを崩します。
体脂肪率１７％をきると生理がとまることが多くなるそうです。
ホルモンは脂肪から作られています。

女性は体脂肪率２０％以下にしない方がいいようですよ。

年下が生意気言うようですみませんでした。

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これははっきり言って痩せすぎです

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こんにちは！
私は今精神的ストレスで痩せてしまいました。
身長は154ｾﾝﾁの35ｷﾛです。元は39ｷﾛでした。

さすがに体力がなくなり力が出ないです。
主ｻﾝも健康に痩せて下さいね！

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こんにちは。あれから、ちょっとした恋をしていて現在、やせました。38.5キロです。一時は37.5にまで落ちましたが、今の感じがちょうどいいです。もうすぐ冬も終わり、暖かい春がやってきますね!!少しずつ、重いコートを脱ぎ捨てる季節がやってきますね。。。。今も、少女のような淡い恋は継続中です。多分このまま、続きそう。なので、体重もあまり増えないと思います。いい感じです。栄養のことは考えているのでご心配なさらないでくださいね。客観視したらやせすぎ、なんでしょうが・・・。すみません。

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🌙☺🎆💡こんばんは。

あれから。。。
相変わらず、淡い恋は続いていて・・・
💣🔥🆘でも・・・

彼の優しさのおかげで、体重がなんだか、増えてしまって・・・👊💨💦💦💦

40キロになってしまいまして・・・💦💦💦💦
昨日から、また、
元に戻そうと奮起しておりました・・😣💦🔥
彼のために、と。

そう想うと、ほんとに・・・信じられないくらいに・・・
がんばれるんです。

頑張れたんです。🙆

そうして、今夜は38.8キロに少しずつ戻りました。ばんざーーい🙆😳


彼のこと、大切にいい関係を保ちたいと想っています・・・・🌟🌠🎆💕❤

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ちょうどいい体重だと思いますよ(´ω`)

• << 21 17さん、ちょうどいいですか。ありがとうございます。でも、1キロ増えちゃいました。下腹部とお尻周りについてしまいました。

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ｻｲｽﾞとかを聞くと出産経験者にしてはｽﾏｰﾄですよね。
でも体質もありますし、健康的な食生活をしたまま適度な運動をする、くらいがいいんじゃないでしょうか？
引き締めるだけなら体重を落とすというより筋肉をつける方向で考えれば、代謝も上がりますよ⤴そうすれば太りにくくもなります。

• << 22 18さん、ありがとうございました。最後の出産してもう、7年たちますが、元々は43キロでした。それが、この3年前から、絞込みしまして、40キロ前後に落したんです。サイズはウエストはあまり変わりませんが、下腹部に変動があります・・・涙。運動しています。ジムに行っています。今日もがんばろう!!目標設定したので、達成させます!!(燃)

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私は健康診断で痩せすぎと言われました💧結果もＤランクでした💧

身長146.6cm
体重31kg
ウエスト54cm
ヒップ70cm
バスト71cm

です💧女らしい体になりたいです。

• << 23 19さん、ありがとう。 大丈夫ですか?内臓機能とか、食事してもちゃんと動いてくれていますか?? ちなみに、食事内容ってどんなのかなって興味あるなあ・・・。 お菓子とかも食べていてもそんなに細いのでしょうか・ 私はポテトチップス大好きです!!でも、目標設定したので、暴飲暴食に気をつけてゴールデンウィークまでにがんばります!!

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🌟💡🌟皆さん、レスありがとうございます。😃
今は、体重41キロにまで増えちゃいましたーー。ウエストは59～60センチなんですが、下腹部が結構すごいことになっています・・🆘💣🆘
もう薄着の季節なのに・・・💢💧😭
最近は、食べたいものは我慢しないで、ガッツリ食べるようにしています。食べるのは好きなんで。
ここで、目標設定しておこうかなあ・・・。
ゴールデンウィークまでに、

↗【39キロ】↗

今日から、食べすぎ気をつけます。🆘🔥

あと一週間、がんばります・↗↗☺⏰💣

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>> 17 ちょうどいい体重だと思いますよ(´ω`) 17さん、ちょうどいいですか。ありがとうございます。でも、1キロ増えちゃいました。下腹部とお尻周りについてしまいました。

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>> 18 ｻｲｽﾞとかを聞くと出産経験者にしてはｽﾏｰﾄですよね。 でも体質もありますし、健康的な食生活をしたまま適度な運動をする、くらいがいいんじゃ… 18さん、ありがとうございました。最後の出産してもう、7年たちますが、元々は43キロでした。それが、この3年前から、絞込みしまして、40キロ前後に落したんです。サイズはウエストはあまり変わりませんが、下腹部に変動があります・・・涙。運動しています。ジムに行っています。今日もがんばろう!!目標設定したので、達成させます!!(燃)

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>> 19 私は健康診断で痩せすぎと言われました💧結果もＤランクでした💧 身長146.6cm 体重31kg ウエスト54cm ヒップ70cm バスト7… 19さん、ありがとう。
大丈夫ですか?内臓機能とか、食事してもちゃんと動いてくれていますか??
ちなみに、食事内容ってどんなのかなって興味あるなあ・・・。
お菓子とかも食べていてもそんなに細いのでしょうか・
私はポテトチップス大好きです!!でも、目標設定したので、暴飲暴食に気をつけてゴールデンウィークまでにがんばります!!

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>> 23 19です。

かなり食べますよ🐥
ほとんど外食です🐥

なのに全く太れないから胸もない😂

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>> 24 🌙🌠19さん、こんばんは。
ほとんど外食なんですね。かなり食べるんですか。うらやましいお悩みかも。
私は食べたら食べただけ、見た目に表れますから・・・・。やせすぎといわれるかもしれませんが、自分の中では下腹部は許せない感じです。🆘🆘😭↘↘↘↘
今日は、スケジュールの関係で、昼ごはん抜きでした。そしたら、帰宅後減量できていました。☺↗↗↗

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🌙🎆🌠こんばんは。
今日は、昼すぎから、フィットネスでマシン、ウォーキング二時間くらい、その後、子供の塾の三者懇談、そうしてその後友達の家に行って久しぶりに会話を。♊↗↗↗
昼抜きになったので、数字にはちゃんと表れてくれていました。食べたら食べただけ、だけど、🆘💣😫逆に、食べなかったら食べなかった分↗↗💡🎆減るもんなんだと実感した一日でした。。。。😃がんばってフィットネス明日も。🏃🏃🏃
自分はマシン好きなのかも・・・・・!!!🏃🏃
がんばったらがんばった分、ちゃんと体に結果として現れてくれるから。
背筋もちゃんと、付いているし、後は腹筋、🆘🆘下腹部をきちんとしたいなあ。。。👉👈

明日の予定🌟🌟🌟
午前中　エクステ
昼過ぎから　子供とショッピング
その後　フィットネス　夕方まで4時間くらい🏃🏃
夕方帰宅～～～

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太りたいです埈
私は160で44ｷﾛです昉
ＢＭＩゎ２２が標準
なんですが…

17．２です
ｶﾞﾘ②なので本当に
太りたいんです焏

友達に倒れそうとか
言われます昱遺伝かも
しれないんですが
太る方法知りたいです垬
健康的な体を
目指しています﨎😚

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体重だけではなんとも言えませんが、体重だけで考えるとちょっとデブですね。

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>> 8 う～んと、その身長で39㎏～35㎏以下になったら、危険だよ。下手したら、病院いれられちゃうよ？ 40代で(じゃなくても)無理に痩せると一般よ… わたしは１５９で４０キロですので主さん普通だと思いますよ？

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私は161で44ｷﾛです。体脂肪は16に少し足りないぐらいです。
1さんは痩せすぎかも😓

私は頬が痩けるので 実際以上に痩せて見えるみたいです。
顔だけ太りたいです。
主さんは痩せすぎではないと思いますよ。

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