なんの現象？

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中学生（ 10代 ♀ ）
09/04/16 22:20(更新日時)

なんだかここ最近、夜眠るときに不思議なことが起こります。
寝つく直前ぐらいになると、心臓がキュッとなる感じがして、苦しくなるのです。
毎日、というわけではないんですが…
1週間に3回ほどあります。
その状態になってるときは、体が動かず声が出ません。
でも目がはっと覚め、声も出せるようになると、その感覚はなくなります。
最初は夢か何かかと思いましたが…何回も経験したので夢ではないと思います。
また、何かが体がスーッと抜けていくような感覚もたまにあります。
昼寝とかよくするんですが、そのようになるのは夜寝るときだけです。
昨日なんかはキィンという音が響いて、
脳裏に鬼の顔のようなものが浮かび上がってきました…
怖いし、夜なかなか眠れなくて困ってます。
昼間は普通にしてるんですけど…
これって幽霊とか…でしょうか？
もし思い違いならいいんですけど。
心配なのでわかる方お願いしますm(_ _)m

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No.702484　09/04/16 19:57(スレ作成日時)

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No.1 09/04/16 20:04
中学生1

かなしばり現象

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No.2 09/04/16 20:08
中学生0 ( 10代 ♀ )

>> 1 レスありがとうございます
かなしばりですか💦
それだけならいいんですが…
思っていたより怖いんですね～💧

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No.3 09/04/16 20:10
匿名さん3 ( ♂ )

金縛りは、極度の疲労で身体が寝ていても、頭の方が起きている状態だったりします。
脳裏に浮かぶ物は、その状態(金縛り)を怖い物と認識すると、怖いイメージ像が浮かぶのでしょう。

自分の場合、強引に寝返りうって金縛りを解きます。
寝る時間等を規則正しくしてみてはどうでしょう☝

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No.4 09/04/16 20:17
中学生0 ( 10代 ♀ )

>> 3 レスありがとうございます
極度の疲労…精神的には、たしかにストレスを感じることが多いです。
わかりました、あまり怖いものと思わないようにしてみます！

私は寝返りすらできないので自然に解けるのを待つしかありません…
大体12時30分ぐらいには寝てるんですが…
寝付き悪いんで不規則なんですよね💦
早めに布団に入ってみます。