今度こそ😤

ｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽ☀
私も、いつも痩せたいと思ってますが…痩せてもすぐ戻す才能（💦）があります😥
一緒にﾀﾞｲｴｯﾄさせてください🙇
一週間に1ｷﾛ良いですね😃具体的にはどんな方法でやってますか❓

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>> 1 私もです😲
１ｷﾛ痩せたと思って喜んでいると,気が緩んで元に戻ります⤵😭
最近はストレスから朝,昼は食べないのに,夜に気持ち悪くなるほど食べたら２ｷﾛも増えてしまいました😱
具体的には,食事制限と運動です💡
時間があれば,ジムやプールに行くようにしてます。
でも忙しくてなかなか行けません💦
しかもさっき熱が出てしまいました💦💦💦

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>> 2 熱、大丈夫ですか❓暑かったり寒かったり＋ｽﾄﾚｽだと調子も悪くなりますよね😫気を付けてくださいね😉気持ち悪くなるくらい食べちゃうの分かります❗よくやってしまう😱
私は今無職で…一日中家に居ると無駄に食べてしまいます💦体も動かさないし…。
私も－5ｷﾛ❗目標に頑張ります😫
まずは間食をしないように…が先ですね…。ｼﾞﾑっていいですか❓行ったことなくて…契約してもすぐ行かなくなりそうでどーも足が向かないんですが…😥

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私契約とかじゃなくて,近くの区の体育館のトレーニング室でやっています💪なので,１回230円ですよ‼
プールもそこでやってます😁
自分の予定に合わせて行けるのでオススメです💡

私も家いると食べちゃいます⤵😭

なかなか我慢するのも難しいですよね💦💦

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まずは二人とも体の体調とかって強いほうですか～？

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>> 5 区の😲いいですね😁私も探してみます❗プールって水着はやっぱり競泳用みたいなのじゃないといけないんですか❓👙しか持ってない😢👙も今の体型じゃ……無理🙅😭（笑）買った頃より10ｷﾛｵｰﾊﾞ-😱
私は…🍚を食べず野菜たっぷりスープなんかを食べる事にしました😤おやつは…食べないとどーもｽﾄﾚｽたまるのでほどほどにして😃あとヨガを昨日から始めました…が20分くらいで筋肉痛になっちゃいました…😱
体調は、代謝が上がりすぎる病気ですごい食欲になってしまい（1日8食とか食べてました😳）…今代謝を下げる薬を飲んでいます。でも食欲は戻ってないから太る…何とかしなきゃ💦って感じです😁症状はなくなったので特に体調が悪いって事はないです❗

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>> 6 私は体調強い方ですよ😁‼
おかしはやめられないですよね💦
私,月曜日からﾀﾞｲｴｯﾄしてるつもりでしたが,なんだかんだ食べていたので体重減ってません😭むしろ増えてます⤵ほんとに自分に甘いです🔥
明日からは,お菓子を辞めて,夜は食べないようにします💪

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>> 7 三食ちゃんと食べて下さい。和食中心に栄養はとらないといけないので、ご飯とかは食べなくてもいいので～野菜とかは食べたほうがいいですよ。二人ともトリプルXとバランス プロテイン ミックスって知っていますか？

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>> 8 三食食べてます🍚
てか,続かなくて⤵💦
朝,夜は気をつけてます‼
お昼は高校なので,お弁当です☺でも少なくしてます‼
私,部活やってて,帰ったら９時すぎで,ストレスで夜にたくさん食べちゃうんです😢
それを辞めればだいぶ違うと思うんですが...。

それ知りません😃

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トリプルXとバランス プロテイン ミックス はいいですよ。体調とかよくなるし、ダイエットする人におすすめですよ。一度調べてみてください。パソコンありましか？

• << 13 他のスレでも勧めてるみたいだけど自分はそれでダイエットしてるんですか❓

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>> 10 わかりました☺
パソコンあるので調べてみますね👍✨

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主ｻﾝ高校生なの😲じゃあ、食事を変えたりは難しいですよね💦部活は運動系ですか❓
仕事するようになったら意外にｽﾙっと痩せたりしますよ❗私の友人達は学生の頃からﾀﾞｲｴｯﾄしてた子達は今みんな細いから😁って今細くなりたいですよね❗
まずはお母さんを仲間にして和食中心にしてもらうといいですね😁
欠食しちゃうと体が危機感で脂肪をためて栄養が入って来なくても大丈夫なようにしちゃいますから…それにまだ体が作られてる最中だから生理が止まってしまったりしたら大変です❗
やっぱり体動かしておやつやめるのが一番なんですけど…やめられないから困るんですよね💦
食べちゃダメだって思うと余計に欲しくなる😭
えっと…ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄですか❓❓❓私も調べてみますね😃

• << 17 みなさんアドバイスありがとうございます🙇 私は自分なりに頑張ってみます😤 １年前くらいからいろんなﾀﾞｲｴｯﾄをしたんですが,なかなか続かないんです💦 やっぱり自分の意思が弱いんですよね😭 どうやったら続くんでしょうか？

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>> 10 トリプルXとバランス プロテイン ミックス はいいですよ。体調とかよくなるし、ダイエットする人におすすめですよ。一度調べてみてください。パソ… 他のスレでも勧めてるみたいだけど自分はそれでダイエットしてるんですか❓

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トリプルXはサプリメント。バランス プロテイン ミックスは粉みたいでベリーという商品は牛乳に溶かして飲むと苺牛乳みたいな感じで飲みやすくて、いいですよ。高校生だから、栄養不足なるダイエットは危険なので～サプリメントをと思いました。一番は食事を食べてください。運動も大切ですよ。

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いいえ😥してませんよ。ただ体力とか落ちているだけで、ダイエットする方には栄養不足なると危険だと思って、私は決してダイエットしていません。食べてばっかりですよ。三段腹ですし😥。購入するのはその人自身の自由ですから😣

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>> 15 人に勧めるくらいだから自分が使用してるかと思ってたんだけどそうでもないんだね😒

• << 18 使っていますよ。ダイエットはしていませんよ。私も勧められたので、かなりいいものなので😥

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>> 12 主ｻﾝ高校生なの😲じゃあ、食事を変えたりは難しいですよね💦部活は運動系ですか❓ 仕事するようになったら意外にｽﾙっと痩せたりしますよ❗私の友… みなさんアドバイスありがとうございます🙇
私は自分なりに頑張ってみます😤
１年前くらいからいろんなﾀﾞｲｴｯﾄをしたんですが,なかなか続かないんです💦
やっぱり自分の意思が弱いんですよね😭
どうやったら続くんでしょうか？

• << 20 自分なりの方法…それが一番ですよね😉 私も色々繰り返してます😥どれも最長3ヶ月くらいで結局ある程度は痩せてもﾀﾞｲｴｯﾄを意識していなかった頃の体重には戻ってないです😨 何が正解とかないですよね😠食事の好みや量、太ってると感じる度合いまで人それぞれですもんね…。ｽﾄﾚｽで痩せることもあるし…。 強いて言えば…絶対痩せる‼という気持ち❓痩せて幸せな自分を想像することですかね…それが食べて幸せ、運動が辛いに勝てば痩せれるんでしょうけど…。 一週間に1ｷﾛ落ちなくても…ﾄﾞｶ食いしてしまっても…運動サボっても…ゆる～くユルくでもいい‼一緒に頑張りましょ💪

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>> 16 人に勧めるくらいだから自分が使用してるかと思ってたんだけどそうでもないんだね😒 使っていますよ。ダイエットはしていませんよ。私も勧められたので、かなりいいものなので😥

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トリプルXのサプリメントのサイト教えます。http://www.amwaylive.comです。

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>> 17 みなさんアドバイスありがとうございます🙇 私は自分なりに頑張ってみます😤 １年前くらいからいろんなﾀﾞｲｴｯﾄをしたんですが,なかなか続かな… 自分なりの方法…それが一番ですよね😉
私も色々繰り返してます😥どれも最長3ヶ月くらいで結局ある程度は痩せてもﾀﾞｲｴｯﾄを意識していなかった頃の体重には戻ってないです😨
何が正解とかないですよね😠食事の好みや量、太ってると感じる度合いまで人それぞれですもんね…。ｽﾄﾚｽで痩せることもあるし…。
強いて言えば…絶対痩せる‼という気持ち❓痩せて幸せな自分を想像することですかね…それが食べて幸せ、運動が辛いに勝てば痩せれるんでしょうけど…。
一週間に1ｷﾛ落ちなくても…ﾄﾞｶ食いしてしまっても…運動サボっても…ゆる～くユルくでもいい‼一緒に頑張りましょ💪

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