再・パイン豆乳🍍

🍓9月9日🍓

7日目⭐
体重→57.8㌔(±0㌔)

今日のお昼は外食でヤバイかと
思ったら増減なしで一安心💨

とりあえず今日で１週間💪
59.4㌔→57.8㌔(-1.6㌔)

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>> 51 おはよ～。朝から☔で憂鬱ですが…朝体重はかったら１キロ減ってました✌みにぃさんも順調に減ってるみたいだね～。お互いがんばろぉ💪で…夜以外もパイン豆乳をお腹すいたら飲んでるけど（朝昼は普通のご飯）２日で１キロ減ったと言う事は脂肪燃焼してるんだろうね。運動は家事、育児のみで昼寝こいたりしてるからあんまし体動かしてないけど減ってるからビックリ😲

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>> 52 こんちわ😁
スゴ～イ✨２日で１㌔❗
ってことは小腹空いたときでもオッケー
みたいですね☝あたしは昨日は
朝夜に置き換えました⤴
昼は外食でパフェまで食べて
家帰って昼寝までしちゃったけど
増減なしにはビックリでしたぁ😲

パイン豆乳ばんざいですね(笑)
またまだ頑張りましょーねっ💪

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🍓9月10日🍓

8日目⭐
体重→57.5㌔(-0.3㌔)

今日は減ってた✌
来月10日までに50㌔前半になりたい💪
ちょい厳しいな💦
そのくらいの勢いで無理しない程度に
頑張ろう✨✨

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🍓9月11日🍓

9日目⭐
体重→57.1㌔(-0.4㌔)

順調×②❤
今日は涼しかったからビリーやっても
あんまり汗出なかった💦

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こんばんは🙇毎日すごいです💦
今日はすずしいですよね😃南国のわたしの家でも涼しい🍁
今から散歩に行ってきます⭐

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>> 56 こんばんわ🌙
お散歩ですかー😊夜に歩いてる人って
結構いますよね➰
今日はホント涼しいですね👌
一年中これ位の気温ならいいのに(笑)

あたしは明日お休みです💦
雨だったらダラダラしそう⤵

そういえばパイン豆乳飲んでみました❓

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飲んでみました💕もともと豆乳すきだから、おいしくて🐰つい飲んでしまいます～🍍💨お互いがんばりましょうね⤴

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>> 58 美味しいですよね✨
この前の日曜日に買いだめ
してきましたぁ💪

まだまだ頑張らなくちゃ😣
頑張りましょーね❤❤

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こんにちわぁ。ちゃくちゃくと減ってるねぇ😸私はマイナス一キロから変わらずかな…朝晩ほんと涼しくなったね。女王さんは南国って書いてるけど沖縄とか？

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>> 60 こんにちわ🎵
頑張ってますよー😊
今日は昼間からビリーやってました💪
でもその後、疲れて昼寝。。💤
さっき起きましたぁ(笑)

あたしも南国って書いてあって
気になってたんだ💡
サエりんさんはどこ住んでますか❓
あたしは名古屋です😁

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>> 61 私は兵庫県の宝塚です。宝塚歌劇の近くよ～。みにぃさんは名古屋なのね。名古屋コーチンお土産にもらった事あるよ。

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>> 62 兵庫県なんですかぁ😊
名古屋コーチン✨あたしは名古屋人ながら
食べたことないんです💦笑

あ～生理前だからかなぁ⤵
甘いものが食べたいよー🍮🍮

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🍓9月12日🍓

10日目⭐
体重→57.1㌔(±0㌔)

やっぱ休みの日は減らないな😠
でもビリーやったのに💦
まぁいっか✨そんな日もあるある😁

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生理前って私は無性にお腹減るなぁ…食欲抑えるの大変💦確か生理前は停滞期で痩せにくいんじゃなかったっけ？私は今日からなっちゃいました。体中浮腫んでる😭

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お疲れさま🙇
みなさん頑張ってる～💦わたしは一日中仕事でもずっと座ってるから太る…😭
今日は歩けなかったし、、でも頑張ります。生理はきついから嫌いです⬇わたし、かなりひどくて、いつも吐き気がするんです😢

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生理前かなり食欲増しますね💦
昨日あたりからヤバイんですけど
何とか乗り切りましたっ✌
でも朝に体重計ったら57.5㌔😨
増えてる。。⤴

いつも書いてるのは夜の体重なので
まだ分かんないですけど
これ以上増えてたらどうしよう😫
また夜書きまーす✏

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はじめまして🍀
先月､人生MAXの体重を記録してしまい､ダイエットを決心しました!

みんなと頑張っていきたいです(PД`q)

基本､間食をやめて油ものや炭水化物を避ける食生活､夜は豆腐とかにしてます｡
30分だけ夜走ったり歩いたりしてます☺

いまのところ…あんまり変化なし😢です

は～

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>> 68 ちまこさん✨初めまして😁
ぜひ一緒に頑張りましょ🙌

人生MAXですかぁ😲
ちなみにあたしは85㌔ありました💦
⬆今だから言える話です(笑)
30㌔近くの肉を背負ってた自分が
恐ろしい～…😨

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🍓9月13日🍓

11日目⭐
体重→57.0㌔(-0.1㌔)

何とか朝の体重からは脱出💨
あと2㌔で第一目標達成💪
頑張らなきゃ✨✨

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みにぃさんスゴい!
もう３キロも減ですか!

私は８月の末から夜走って､食べるものも野菜を多めにして､気にしてるつもりなのに…

何がだめなんだろ😭😭

60からのスタートで現在58.3です｡そこから動かなくてたまに少し戻ったりしちゃいます｡

豆乳パインやってみようかな🍀

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>> 71 パイン豆乳あたし的にはかなり
オススメです❤

ちまこさんちゃんと運動もしてて
食生活も大丈夫そうなのに。。😠
まだこれからかもしれないですよっ💪
ウォーキングとか走ったりとか
あたしも見習わなきゃ😫
ビリー以外は何もやってないので↘↘

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>> 72 励ましありがとうございます!やっぱダイエットにはこれが一番の支えになりますゎ～🌟

あんまり神経質にならないように長い目でｶﾞﾝﾊﾞﾙつもりですが…

ビリーって通販で手に入るんでしょうかね～
行き詰まったらビリー隊長にお世話になろうかしら…その前に体力つけとかないと｡笑

明日からも頑張るぞ～!

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>> 73 かなり支えになりますよね💪
一人じゃやる気にならないし。。😠
しかも毎日記録乗せてるから油断は
出来ないというか(笑)
ストレス溜めないようにしないと
ダメですね💦

ビリー通販で買えますよ😁😁
最初は死ぬかと思うくらい筋肉痛に
なったし、ついていけないし↘
体力つけてからの方が絶対正解です🙆
頑張りましょー🎵🎵

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🍓9月14日🍓

12日目⭐
体重→56.9㌔(-0.1㌔)

やっと57㌔代を切り抜けた💨
油断するとすぐ戻っちゃうから
気を付けなきゃ😫
今から半身浴します💪

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🍓9月15日🍓

13日目⭐
体重→56.7㌔(-0.2㌔)

今日はパイン豆乳に粉寒天入れて
みました💡満腹感あるかなと思ったけど
イマイチよく分からないです💦
とりあえずビリーやってお風呂
入り終わったけど空腹感はないです✌

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🍓9月16日🍓

14日目⭐
体重→56.0㌔(-0.7㌔)

時間の都合上あんまり食べてなかったら
激減😨明日に戻ってたりなんてこと
ないか心配💦
夜はちゃんとパイン豆乳飲みました💡

今日でちょうど2週間💪
59.4㌔→56.0㌔(-3.4㌔)

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🍓9月17日🍓

15日目⭐
体重→55.7㌔(-0.3㌔)

昨日が激減してたから心配だったけど
戻ってなかったどころか減ってた❤
パイン豆乳様様です🙏🙏

とりあえず目標体重台になれました💡
次は52㌔目指そう💪

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おはようございます!

連休を使って車で名古屋にいってきました😃🌟
メインはサッカーだったので観光は名古屋城のみ👍
せっかくなので…
名古屋コーチン親子丼･味噌串カツ･手羽先

…お昼はかなりしっかり食べてきました……｡
あぁ～わかっているけどやっぱり旅先では美味しいものを食べたい!

でも帰ったら痩せてました❤サッカーの応援と片道高速６時間以上ってのが効いたんですかね😃

現在56.8キロ

少しずつだけど､着実に!
今日からパイン豆乳やりまーす!

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>> 79 こんにちわぁ🙌
お久しぶりですね✌
名古屋行ってたんですかー❤
ちなみにあたしは名古屋住んでますよ💡

車の運転はかなりエネルギー消費
しますよね💦美味しい物も食べて
痩せてたって超羨ましいです😣😣

パイン豆乳頑張りましょー💪
今のとこ絶好調です❤❤

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🍓9月18日🍓

16日目⭐
体重→55.9㌔(+0.2㌔)

増えてるから明日あたり生理来るかも💦
下っ腹がスゴく痛いです😣

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みにぃさんおはよ～今日朝測ったら５６キロジャストになってた。開始は５８キロだったから－２キロかな…昨日さぁ、🍍ジュースきらしちゃってて冷蔵庫に入ってた子供のオレンジジュースで変わりに混ぜて飲んじゃった😁いいかどうかは別として味は👌だったよ～(笑)

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>> 82 おはよーございます💡
-2㌔😲スゴーイ👏✨
あたしは生理直前で朝また増えて
ましたぁ💦しょうがないことなんだけど
ショック。。↘↘

オレンジジュースでも合いそう❤
意外に何でもいけるかもですね👌
この前バナナ豆乳作ってみました➰
便秘にも良さそうだし結構おいしかった😁
パイナップルよりお腹持ちは良かった💮

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>> 83 バナナ豆乳ってバナナミキサーで潰して豆乳まぜるの？おいしそう😍

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バナナ１本と豆乳150mlか200mlくらいを
ミキサーで一気に混ぜちゃいます❤
お昼に作ったんですけど夜まで
余裕で持ちましたよー✨
豆乳もいろんなジュース混ぜちゃえば
全然気にならずに飲めますよね💮
豆乳のみだと抵抗あるんだけどな😠

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🍓9月19日🍓

17日目⭐
体重→56.0㌔(+0.1㌔)

⬆朝計りました💦

今日の夜から研修で１週間パイン豆乳
お休みします💧
また来週から記録つけてきます🙇🙇

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おはようございます😃

パイン豆乳二日目!
これは美味しい✨初めての体験!美味しすぎてたくさん飲んでしまいそう(｡-_-｡)です😃

今のところ56.7
まだ変化はみられず…

なんか～今までもりもり食べてた分､夜ぬけば簡単に落ちるだろうと思ってた自分が情けない｡

みなさん朝昼はどうされてますか?メニューなど参考にさせて下さい✨

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>> 87 こんにちわ😁
あたしは昨日からパイン豆乳
お休み中です💦ふ～何だか心配…😩
体重計ないし記録書けないけど
レスはします🙌

あたしは朝は食パン🍞とコーヒー☕で
昼はお弁当食べてますよ🍱
休みの日はもうちょっと少な目に
するようにしてます💪💪

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私は１日二食をパイン豆乳にしました。あんまりお腹すかなくなりました。でもお腹減った時は間にただの豆乳飲んでます。ちなみに朝はガッツリ食べてます。ご飯と味噌汁と卵焼きとウィンナーを今日は食べました。昼はサラダと豆乳とかです。今までより油物や肉類を減らしてるのでそれらを食べたら下痢します💧

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みにぃｻﾝ､サエリンｻﾝ､ありがとうございます✨

朝､昼ならある程度食べていいだろな…って思う反面､怖くてあまり食べられません…😢お弁当とか､いいなぁ｡
だいたい､サラダ､ヨーグルト､ぉにぎり､とか､豆腐とか…
肉とかも多少は食べた方がいいのかな…とも思うけど｡

夜はパイン豆乳❤昨日は+セロリでした

ん～ダイエットって難しい(゜∀゜)

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>> 90 ちまこさん低カロリーですねぇ😲
朝昼は食べても消費しちゃうから
気にしてないです😁
夜は寝るだけだし、そこ気を付けたら
絶対効果ありますよね✨💪
あたしは最近めかぶにハマりました❤
食物繊維豊富でダイエットにも
いいみたいです🙌
今パイン豆乳が無償に飲みたいぃ(笑)

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今日の夕飯は
えのきとほうれん草のおひたしとセロリとパイン豆乳…

なんか日に日に豆乳＋おかずが増えてﾏｽ😃
なかなか胃が小さくなってくれなくてついつい空腹を満たしちゃいます💔
みんなお腹空きませんか??
は～置き換えダイエットのはずなのに😃
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞからｳｫｰｷﾝｸﾞに変更しました!おしりとかももとかちゃんと意識した歩き方の方が効果ありそうだし!
アスファルトだから負担も考慮して!

もう寝なくては(^-^)
いっぱい寝て燃焼😃

56.6✨

• << 95 ちまこさん✨こんちわ☺ あたしは夜中にお腹空いて起きる時 あります💦でも眠気の方が強いんで 寝ますけど(笑) 置き換えも胃を慣らさないと ダメですよねぇ😣 せっかく慣れてきたのに また家戻ったら１からやり直しに なるかな🐷でもいいや頑張ります💪

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パイン豆乳って ダイエット向きだったんですか⁉ 私、胸が大きくなるからと聞いて、飲み始めました💦
胸がちっとも大きくならないな…と思ってたんですが…。まさか痩せるとは💧
そーいえば、飲み始めて体重は若干減りました。食べてるのに、増えない感じもあります。
バストアップ向きでなく、ダイエット向きなんですね😣

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>> 93 93さん➡初めまして✨

確か豆乳はバストアップ効果
あるって言いますよね😊☝
でもパイン豆乳はダイエット向き
みたいです💦
あたしも食べても増えにくく
なった気はします❤

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>> 92 今日の夕飯は えのきとほうれん草のおひたしとセロリとパイン豆乳… なんか日に日に豆乳＋おかずが増えてﾏｽ😃 なかなか胃が小さくなってくれな… ちまこさん✨こんちわ☺
あたしは夜中にお腹空いて起きる時
あります💦でも眠気の方が強いんで
寝ますけど(笑)
置き換えも胃を慣らさないと
ダメですよねぇ😣
せっかく慣れてきたのに
また家戻ったら１からやり直しに
なるかな🐷でもいいや頑張ります💪

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ファイバーサプリを買いました😃
スーパーとかで売ってる食物繊維の粉末のやつです｡痩せる薬とかは飲みたくないので…気休めですが購入してみました😃料理とか飲み物になんでも入れて良しというわけでパイン豆乳に加えてみます～
お通じよくなるかな✨?

バストアップ…どうなんでしょう😃豆乳飲むといいとかいいますし､大豆イソフラボンとか女性にはいいですもんね?
まんざら間違いではないのかも❤

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お久しぶりです✨
また今日からパイン豆乳復活
しまーす💪

仕事落ち着くまで毎日出来ないかも
しれませんが来週あたりからは
毎日来ます💨

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🍓9月26日🍓

とりあえずまた1日目⭐
体重→57.2㌔

飲み会続き・運動なしの為
1.2㌔くらい増😨😨
ということでまた目標55㌔にして
頑張ります😁💪

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🍓9月28日🍓

体重→56.9㌔(-0.3㌔)

やっぱりパイン豆乳おいしい💛
ビリーもやってないから
やらなきゃ✊

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こんばんわ😃

ダイエットを開始して丸一ヶ月!

パイン豆乳に支えられ
…
現在55.0キロ
マイナス5キロを達成する事ができました😢

いくらか体も軽くなったような…?顔をみてようやく少し痩せた実感がわいてきたところです｡

封印してたスカート…
まだまだﾊﾟｯﾂﾊﾟﾂでお出かけはできないけど､ボタンがしまりました｡笑｡
四日間を除いて､一ヶ月間のｳｫｰｷﾝｸﾞも続けられました😢💕

ダイエットって楽しい…そんな風にもちょっと思えました!ここからの５キロは難関ですが…ﾏｲﾍﾟｰｽで頑張っていきます!

一緒に頑張りましょう💕👍

• << 102 こんばんわ🌙 １ヶ月で５㌔スゴイです😲❗ そこまで来るとダイエットも 楽しいですよね✌ 今は仕事疲れからか、 急に冷え出したせいか体調を 崩してしまいました😱 良くなったらまたビリーも再開します😁 スカート履いて出掛けたいですよね💦 同じくです。。(笑) まだまだ頑張っていきましょ🍓 とりあえず増えた分を 取り戻さなきゃ💪

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