再・パイン豆乳🍍

🍓9月3日🍓

1日目⭐
体重→59.4㌔からスタート💪

とりあえず目標55㌔💦
目標大きくすると気が遠くなるから
徐々に頑張ります✌

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>> 2 あっ来てくれてありがとぅ🌻

同じくらいなら一緒に頑張りましょぉ😁
作り方は超簡単ですよ✌
無調整豆乳と100％のパインジュースを
１:１で混ぜるだけ⭐
あたしは200mlずつ混ぜてますよ✨
結構お腹持ちいいと思うよ💪

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>> 4 サエりんさん⭐初めまして✨
頑張りましょーねっ😁

マイクロみたいなのですかぁ😃
やっぱ置き換えが一番効果的のような
気がしません❓😁
他２食は食べ過ぎなければあんまり
気にしなくていいし🌻

ダイエット仲間増えると嬉しいです🎵

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>> 6 マイクロちなみにどれくらい
減ったんですか❓😃

あたしも大幅減量したことあります😁
－３０㌔くらい痩せました🌻

今回は本気で頑張っちゃいましょぉ💛

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>> 8 大幅減量したのは就職してからで
夜ごはん食べる時間がなくて
食べてなかったら痩せました😁
パイン豆乳は今年の３月くらいに
知ったんですよ🎵

あたしは今日は朝は普通に
パン食べちゃいました💦
やっぱ炭水化物は控えめにした方が
いいんですよねぇ😠朝だからまだ
いいのかなぁ💡

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>> 10 朝はいいですよね😁笑
お昼も家からお弁当作って
食べちゃってます✌

何か運動とかしてますか❓❓

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>> 12 恋してます❤でもなかなかキッカケ
みたいなのがなくって。。💦
とりあえず自分磨きします(笑)

あたしはビリー持ってるんだけど
なかなかやる気出ないです😠
でもダイエット宣言したことだし
やろうかなっ🎵
ウォーキングは効果的ですよね😁
あたしも見習わなきゃ💪
普段は車ばっかなので🚗

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>> 14 サエりんさんスゴイ😲
マイクロで５㌔も減るんだぁ💦
あたしはオルビスのプチシェイク
やってましたが全然満腹感なくて
ダメダメでしたぁ😩

ダイナマイトスリム⁉聞いたこと
ないけどスゴイ名前ですね😁
本当ダイナマイトなスリムに
なりたいですよね(笑)

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>> 17 こんばんわ🎵
ニッセンにもありましたね😁
なんか見たことあるかも☝
そういう安いのがあるって知ると
マイクロとか高すぎて手つけられない
ですねぇ💦結局要領は同じなんだし💪
発芽玄米のお粥も美味しそう😍

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🍓9月4日🍓

2日目⭐
体重→58.7㌔(-0.7㌔)

パイン豆乳やっぱ便通良くなるな❤
2日目にしてかなり減った😁

今日はビリーもやりました💦
日頃の運動不足が思い知らされる‥😩

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>> 20 自分でも減ってつビックリしましたよ😲
置き換えは慣れるまで空腹との
戦いですよね💀
もーそういう時はあたしは
寝ちゃいます💤笑

ベビちゃん羨ましい💕ベビちゃんみたいな
体質になりたいですね😣
ギャル曽根がそうらしいですよ☝

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>> 22 アイスクリーム一気食い⁉
マジですかぁ😨
一番下っぱ辛いですよね💦あたしもです☝
あたしは逆に食べる暇ないくらい
走り回っちゃいます😱
『ビールがない』とか
『カラオケ入れろ』とか
自分でやれー💢って感じです(笑)

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>> 24 サエりんさん✨スゴい❗
いいなぁ１㌔も減るなんて😣
うらやましいですっ💦

あたしも負けずに気合い入れて
頑張ろぉっと💡

２人は体重は朝測ってますか❓

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>> 26 はい、朝ご飯前に計ってます☝パイン豆乳は夜に置き換えてますか？あとの二食はどんな物食べてますか？ 今のとこ夜だけ置き換えてます😊
他はホント何にも気にしずに
食べますよ☝
朝は食パン食べるしお昼は家から
お弁当持ってくので🍱💛
おかずも揚げ物が入ってたり
惣菜が多いけど気にしないです😁
そのかわり夜パイン豆乳のみで
我慢ですっ💪

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>> 27 朝から仕事がバタバタでした😭 飲み会は少人数で、となりに呼ばれたりするのでなかなか逃げれません💀💀💀 ふつうの食事はどうされてるのか、わた… 飲み会お疲れさまです🐥
確かに。。隣に呼ばれると逃げれない
ですよね💦宴会は毎回プチ憂鬱😩

サエりんさんのとこで書いちゃいったけど
あたしは朝昼はホントに普通食ですよ😁
そのあたりも考えたらもっと
減るのかなー💦
でも夜に我慢するし、
まぁいっかって感じです(笑)

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🍓9月5日🍓

3日目⭐
体重→58.4㌔(-0.3㌔)

少し減った💡
今日はビリーなしでした💨

お風呂で足とウエスト周りのマッサージと
腹筋50回×2のみ💪

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🍓9月5日🍓

4日目⭐
体重→58.2㌔(-0.2㌔)

少しずつだけど順調🎵
今日はビリーもやったし💪
まだまだ頑張らなきゃ😁

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🍓9月7日🍓

5日目⭐
体重→57.9㌔(-0.3㌔)

今日は運動はビリーのみ💪
久々にバンドありでやったら
汗だくだく。。💦

そういえば誰も来なくなっちゃったな😠

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>> 33 お久しぶり～😸それがダイエットシェイクが体に合わなかったみたいで一昨日の夜から全身に蕁麻疹出ちゃって😭まるで豹かチーターみたい🐯まだ治ってな… サエりんさん✨お久しぶりです🎵
蕁麻疹⁉大丈夫ですか❓
そのマイクロもどきは危険ですね😨

パイン豆乳試してみて下さい💜
ビリーやってるおかげもあるかも
しれないけど順調ですよ💪

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>> 34 パイン豆乳ダイエットってどんなものですか？💕 34さん初めまして✨
パイン豆乳ダイエットは
無調整豆乳とパイナップルジュースを
１：１で混ぜて飲むだけです😊
それを１食置き換えるといいですよ🎵
あたしは夜にしてます😁
今まで試してみたダイエットの中で
１番続いてるし１番効果ありました🙌

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>> 37 朝でもいいと思いますよ😁
これを考えた人は(現役医者らしいです)
朝に置き換えて１ヶ月で８㌔痩せた
って書いてありました😲
そこまで痩せるかどうか分かんない
ですけどいいと思います💜

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>> 39 いいえ💚
頑張ってください💪
あたしもまだまだ頑張ります😁

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>> 41 そんなに高かったですか💦❓
200mlのだと１本80円くらいで
売ってませんでした❓☝

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>> 43 あたしは豆乳とパインジュースを
200mlずつ混ぜて飲んでるので
それなら１回分です🎵
あ、作り置きはダメみたいですよ☝
効果が半減するって書いてありました😣

• << 47 わかりました‼‼ ありがとうございます❤😉 また買いに行きたいと思います‼‼

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>> 45 みにぃさん早速作って飲んでみましたぁ。おいしかったです。ちょっとどろって固まりますよね？私も２００ずつ入れて飲みました。カロリー引くそうだし… サエりんさん✨こんばんわ🌙
美味しかったですかぁ良かったです💝
ちょっとドロッてしますよね😁
小腹が空いた時はどうなんだろう‥🔄
置き換え食としてしか試したこと
ないので分かんないですけど
脂肪燃焼効果🆙みたいです✨

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>> 46 お久しぶりです❗なかなかこれなくて、自分で焦ってました⤵仕事の出張でバタバタしてました～😫 みにぃさんの頑張りに励まされます🌠さえリンさんも… こんばんは🌙お久しぶりですねっ✨
出張お疲れ様です🙇🙇

頑張ってますよぉ💝まだまだですけど💦
明日は豆乳とジュース買いだめに
行ってきます🎵笑

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🍓9月8日🍓

6日目⭐
体重→57.8㌔(-0.1㌔)

今日も運動はビリーのみ💪

明日は仕事休み✊しかも予定なし⤵
ダラダラしないように
気を付けなきゃ😣💦

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🍓9月9日🍓

7日目⭐
体重→57.8㌔(±0㌔)

今日のお昼は外食でヤバイかと
思ったら増減なしで一安心💨

とりあえず今日で１週間💪
59.4㌔→57.8㌔(-1.6㌔)

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>> 52 こんちわ😁
スゴ～イ✨２日で１㌔❗
ってことは小腹空いたときでもオッケー
みたいですね☝あたしは昨日は
朝夜に置き換えました⤴
昼は外食でパフェまで食べて
家帰って昼寝までしちゃったけど
増減なしにはビックリでしたぁ😲

パイン豆乳ばんざいですね(笑)
またまだ頑張りましょーねっ💪

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🍓9月10日🍓

8日目⭐
体重→57.5㌔(-0.3㌔)

今日は減ってた✌
来月10日までに50㌔前半になりたい💪
ちょい厳しいな💦
そのくらいの勢いで無理しない程度に
頑張ろう✨✨

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🍓9月11日🍓

9日目⭐
体重→57.1㌔(-0.4㌔)

順調×②❤
今日は涼しかったからビリーやっても
あんまり汗出なかった💦

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>> 56 こんばんわ🌙
お散歩ですかー😊夜に歩いてる人って
結構いますよね➰
今日はホント涼しいですね👌
一年中これ位の気温ならいいのに(笑)

あたしは明日お休みです💦
雨だったらダラダラしそう⤵

そういえばパイン豆乳飲んでみました❓

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>> 58 美味しいですよね✨
この前の日曜日に買いだめ
してきましたぁ💪

まだまだ頑張らなくちゃ😣
頑張りましょーね❤❤

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>> 60 こんにちわ🎵
頑張ってますよー😊
今日は昼間からビリーやってました💪
でもその後、疲れて昼寝。。💤
さっき起きましたぁ(笑)

あたしも南国って書いてあって
気になってたんだ💡
サエりんさんはどこ住んでますか❓
あたしは名古屋です😁

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>> 62 兵庫県なんですかぁ😊
名古屋コーチン✨あたしは名古屋人ながら
食べたことないんです💦笑

あ～生理前だからかなぁ⤵
甘いものが食べたいよー🍮🍮

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🍓9月12日🍓

10日目⭐
体重→57.1㌔(±0㌔)

やっぱ休みの日は減らないな😠
でもビリーやったのに💦
まぁいっか✨そんな日もあるある😁

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生理前かなり食欲増しますね💦
昨日あたりからヤバイんですけど
何とか乗り切りましたっ✌
でも朝に体重計ったら57.5㌔😨
増えてる。。⤴

いつも書いてるのは夜の体重なので
まだ分かんないですけど
これ以上増えてたらどうしよう😫
また夜書きまーす✏

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>> 68 ちまこさん✨初めまして😁
ぜひ一緒に頑張りましょ🙌

人生MAXですかぁ😲
ちなみにあたしは85㌔ありました💦
⬆今だから言える話です(笑)
30㌔近くの肉を背負ってた自分が
恐ろしい～…😨

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🍓9月13日🍓

11日目⭐
体重→57.0㌔(-0.1㌔)

何とか朝の体重からは脱出💨
あと2㌔で第一目標達成💪
頑張らなきゃ✨✨

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>> 71 パイン豆乳あたし的にはかなり
オススメです❤

ちまこさんちゃんと運動もしてて
食生活も大丈夫そうなのに。。😠
まだこれからかもしれないですよっ💪
ウォーキングとか走ったりとか
あたしも見習わなきゃ😫
ビリー以外は何もやってないので↘↘

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>> 73 かなり支えになりますよね💪
一人じゃやる気にならないし。。😠
しかも毎日記録乗せてるから油断は
出来ないというか(笑)
ストレス溜めないようにしないと
ダメですね💦

ビリー通販で買えますよ😁😁
最初は死ぬかと思うくらい筋肉痛に
なったし、ついていけないし↘
体力つけてからの方が絶対正解です🙆
頑張りましょー🎵🎵

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🍓9月14日🍓

12日目⭐
体重→56.9㌔(-0.1㌔)

やっと57㌔代を切り抜けた💨
油断するとすぐ戻っちゃうから
気を付けなきゃ😫
今から半身浴します💪

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🍓9月15日🍓

13日目⭐
体重→56.7㌔(-0.2㌔)

今日はパイン豆乳に粉寒天入れて
みました💡満腹感あるかなと思ったけど
イマイチよく分からないです💦
とりあえずビリーやってお風呂
入り終わったけど空腹感はないです✌

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🍓9月16日🍓

14日目⭐
体重→56.0㌔(-0.7㌔)

時間の都合上あんまり食べてなかったら
激減😨明日に戻ってたりなんてこと
ないか心配💦
夜はちゃんとパイン豆乳飲みました💡

今日でちょうど2週間💪
59.4㌔→56.0㌔(-3.4㌔)

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🍓9月17日🍓

15日目⭐
体重→55.7㌔(-0.3㌔)

昨日が激減してたから心配だったけど
戻ってなかったどころか減ってた❤
パイン豆乳様様です🙏🙏

とりあえず目標体重台になれました💡
次は52㌔目指そう💪

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>> 79 こんにちわぁ🙌
お久しぶりですね✌
名古屋行ってたんですかー❤
ちなみにあたしは名古屋住んでますよ💡

車の運転はかなりエネルギー消費
しますよね💦美味しい物も食べて
痩せてたって超羨ましいです😣😣

パイン豆乳頑張りましょー💪
今のとこ絶好調です❤❤

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🍓9月18日🍓

16日目⭐
体重→55.9㌔(+0.2㌔)

増えてるから明日あたり生理来るかも💦
下っ腹がスゴく痛いです😣

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>> 82 おはよーございます💡
-2㌔😲スゴーイ👏✨
あたしは生理直前で朝また増えて
ましたぁ💦しょうがないことなんだけど
ショック。。↘↘

オレンジジュースでも合いそう❤
意外に何でもいけるかもですね👌
この前バナナ豆乳作ってみました➰
便秘にも良さそうだし結構おいしかった😁
パイナップルよりお腹持ちは良かった💮

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バナナ１本と豆乳150mlか200mlくらいを
ミキサーで一気に混ぜちゃいます❤
お昼に作ったんですけど夜まで
余裕で持ちましたよー✨
豆乳もいろんなジュース混ぜちゃえば
全然気にならずに飲めますよね💮
豆乳のみだと抵抗あるんだけどな😠

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🍓9月19日🍓

17日目⭐
体重→56.0㌔(+0.1㌔)

⬆朝計りました💦

今日の夜から研修で１週間パイン豆乳
お休みします💧
また来週から記録つけてきます🙇🙇

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>> 87 こんにちわ😁
あたしは昨日からパイン豆乳
お休み中です💦ふ～何だか心配…😩
体重計ないし記録書けないけど
レスはします🙌

あたしは朝は食パン🍞とコーヒー☕で
昼はお弁当食べてますよ🍱
休みの日はもうちょっと少な目に
するようにしてます💪💪

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>> 90 ちまこさん低カロリーですねぇ😲
朝昼は食べても消費しちゃうから
気にしてないです😁
夜は寝るだけだし、そこ気を付けたら
絶対効果ありますよね✨💪
あたしは最近めかぶにハマりました❤
食物繊維豊富でダイエットにも
いいみたいです🙌
今パイン豆乳が無償に飲みたいぃ(笑)

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>> 93 93さん➡初めまして✨

確か豆乳はバストアップ効果
あるって言いますよね😊☝
でもパイン豆乳はダイエット向き
みたいです💦
あたしも食べても増えにくく
なった気はします❤

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>> 92 今日の夕飯は えのきとほうれん草のおひたしとセロリとパイン豆乳… なんか日に日に豆乳＋おかずが増えてﾏｽ😃 なかなか胃が小さくなってくれな… ちまこさん✨こんちわ☺
あたしは夜中にお腹空いて起きる時
あります💦でも眠気の方が強いんで
寝ますけど(笑)
置き換えも胃を慣らさないと
ダメですよねぇ😣
せっかく慣れてきたのに
また家戻ったら１からやり直しに
なるかな🐷でもいいや頑張ります💪

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お久しぶりです✨
また今日からパイン豆乳復活
しまーす💪

仕事落ち着くまで毎日出来ないかも
しれませんが来週あたりからは
毎日来ます💨

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🍓9月26日🍓

とりあえずまた1日目⭐
体重→57.2㌔

飲み会続き・運動なしの為
1.2㌔くらい増😨😨
ということでまた目標55㌔にして
頑張ります😁💪

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🍓9月28日🍓

体重→56.9㌔(-0.3㌔)

やっぱりパイン豆乳おいしい💛
ビリーもやってないから
やらなきゃ✊

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🍓9月29日🍓

体重→56.8㌔(-0.1㌔)

明日は仕事休み💪
久々にゆっくり寝よう💤

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>> 100 こんばんわ😃 ダイエットを開始して丸一ヶ月! パイン豆乳に支えられ … 現在55.0キロ マイナス5キロを達成する事ができました😢 い… こんばんわ🌙
１ヶ月で５㌔スゴイです😲❗
そこまで来るとダイエットも
楽しいですよね✌

今は仕事疲れからか、
急に冷え出したせいか体調を
崩してしまいました😱
良くなったらまたビリーも再開します😁

スカート履いて出掛けたいですよね💦
同じくです。。(笑)
まだまだ頑張っていきましょ🍓
とりあえず増えた分を
取り戻さなきゃ💪

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>> 103 こんにちは🌻初めまして😊
あたしは夜はパイン豆乳に
置き換えて他には何も食べないです💪
休みの日は朝と夜飲んでます✨
やっぱり夜に置き換えると
スムーズに体重落ちてきます😁
苺さん停滞期かもしれないですよね今💦
これ乗り越えたら痩せてくんじゃない
かなと思います💚
お互い頑張りましょうね💪

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>> 105 どういたしまして🌻
またいつでも覗いてください👀💚
最近は置き換えがあんまり
出来てないんですが、まだまだ
頑張りますっ💪

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>> 107 苺さん🍓こんばんは🌙
完全に置き換えるのに慣れるまでは
あたしもかなりツラかったです💦
ビリーもやってて偉いですねー😲
３と４だけでもやってるだけ
全然いいじゃないですかぁ😣
あたしは全然やってないし昨日は
お菓子とかかなり食べました😱
絶対体重ヤバイです💦

苺さん見習って頑張り直します✊

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>> 109 苺さん🍓こんばんわ🌙
１㌔減したんですかー😲✨
羨ましいっ❤
あたしも今日はビリー頑張りました✊
体重は案の定かなりヤバめでした😨
ちょっと調子乗りすぎたかなー💦
反省。。🙈
でもっ✊まだまだ気長に頑張りますよー😁

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>> 111 こんにちわ☺
しばらく放置していました💦
なかなか仕事忙しくて😣

ちまこさんスゴイですねっ😲
あたしはさっき計ったら56.2㌔でした😁
始めてから-3㌔は確実に痩せましたが
ちまこさんは-6㌔であたしの倍ですね💡
負けないように頑張ります✊

また時間ある時は来るように
しますねー💚

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>> 113 同じく停滞中です⤵
あたしもなかなか-3㌔から
進まないです💦あぁ～焦るっ💨💨

先週パイン豆乳買いだめ
してきました🍍🐮
結構出費が痛いです💸笑

そういえば聞いた話ですけど
100％と濃縮還元は違うって
本当なんですかねぇ❓❓
あたしずーっと濃縮還元のを
飲んでましたよー😠😠

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>> 115 苺さん🍓おはようございます😊
一応ダイエット頑張ってますが
同じく停滞中です⤵
ここを乗り越えたいんですけど
やっぱ思うように減らないと
ストレス溜まってたま～に
食べてます😱笑
便秘もキツイですよね💀
でもパイン豆乳飲み出してから
あたしは便秘完全に治りましたよ💖

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>> 117 こんばんわ🌙🍓
今まさに停滞です😢😢
停滞ってどれくらい続くものか
分かります❓個人差はありますよね☝
大体いつも停滞時期になると
挫折しちゃうんですが、もう少し
頑張ってみます💪💪

あ～太るのは簡単なのに
痩せるのって難しいですね(笑)

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>> 119 おはようございます😊✨

着たかった服着れるようになると
嬉しいですよね💖確かに痩せると
困りますね💦でもウチはデブ家系
なので他に着る人がいますよ(笑)
もっと頑張ってスカート履いて
出掛けてみたいです✌
あたしは下半身がかなりヤバイので…🙈
冬になったら更に痩せにくく
なりそうだし今のうちにもう少し
落としておきたいな😣💦

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>> 121 お久しぶりです🎵放置してしました🙇
最近は家帰ると23時頃でパイン豆乳
しばらくご無沙汰してます💦
食生活かなり乱れ気味でヤバイんですよねぇ💀食べたり食べなかったりっていう状態なので55㌔前後ウロウロです🔄笑

寒いとウォーキングも嫌ですよね😱
あたしもビリーやる時間あっても
準備するまでが寒いから
やってないんです。。😩💦
プレステ繋がなきゃいけないので🎮

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