お話しませんか？😄

>> 250 さくらさん、こんばんわ😄
私は、今ジムの帰りです💦今日は4時間半程やりましたxF0���


うちの近所も🎄飾り始まりました😄
風邪ひかない様にして下さいね😄

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今晩ゎﾃﾞｽ💓さくらﾃﾞｽ💓
お久しぶりﾃﾞｽ🙈最近早寝早起きしてまして💧ﾚｽしてた時間になると⤵睡魔💤が襲ってくる💧
早寝早起きしてるせぃか体重が68㎏になりましたぁ🙌🙌年内ゎこのままｷｰﾌﾟしたぃと思ぃます💪💪

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>> 252 さくらさん、お久しぶりです😄


規則正しい生活はﾀﾞｲｴｯﾄに良いですもんね💡
頑張って続けて下さい😆


私は、旅行に行ったりでペースが乱れたので明日から戻したいのですが、筋肉痛😲＋生理が始まるみたいでぐったりです💧

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>> 253 ぉはょぅ😉なぉぁっｻﾝ⤴☺
生理の時ゎ無理しなぃでね😢
💡旅行⤴ぃぃなぁ✨この時期ゎ紅葉🍁ゃ温泉♨等楽しみがィッパィですょね☺うぅ私も行きたぃ😢さくらでしたぁ🙈

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>> 254 さくらさん、おはようございます☀


相変わらずの不思議な生理です😫今日は、旅行の片付けで終わりそうです😅


季節によって行きたい場所ってあるよね😉
うちは子供がまだいないからﾌﾟﾗﾌﾟﾗ遊んでますが、
いつまでもこんな事は出来ないので、出来る時に楽しみます😁


今日も一日、頑張りましょう✊

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>> 255 今晩ゎﾃﾞｽ😃さくらﾃﾞｽ😉
生理中為ﾀﾞｲｴｯﾄ中断中💦
前までゎ生理中ゎお腹空きまくりでﾊﾟｸﾊﾟｸ食べてたｹﾄﾞ⤵最近ゎ眠くて気づくと寝ちゃってﾏｽ💤💤う～ん💤💤眠い💤💤

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>> 256 こんばんわ🌃
私も調度、生理😫
運動は少なめでﾀﾞｲｴｯﾄしてますが、親戚のご不幸があってﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてます💦
私も生理中は眠いです💤

• << 260 今晩ゎﾃﾞｽ🌠さくらﾃﾞｽ🌠 なぉぁっｻﾝ親戚に不幸が⤵😭 ご冥福をお祈りします🙇🙇 色々忙しぃですょね💦💦あまり無理しなぃ様にして下さぃね🙈何か生理中で眠ぃｹﾄﾞ⤵ゅっくり寝れなぃ😢私ゎﾅﾌﾟｷﾝ派なんですが…寝相が悪くて⤵毎回布団に漏れちゃって⤵😢夜中に一回🚻に行くょぅにしてます🙉冬ゎ寒ぃ💦布団から🚻まで毛布引きずりながら虫みたぃに行きますょ🐍🐍

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>> 257 お邪魔します😄 🎀ゆっこ🎀です

話しに便乗ですが、私も生理中です😲私は食欲倍増で困ってます😓
なおあつさん、不幸があったんだね😢 この時期は本当に多い😫 無理しないように体に気を付けてね～
さくらさん、生理後、又、頑張りましょうね‼

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>> 258 ゆっこちゃん、どうも⤴


ゆっこちゃん、スレにも✏しましたが、通夜・お葬式と伺う予定です。
車で片道3時間だし、体調いまいちなので、若干しんどいですが、何とか乗り切ります✊
私の味方『アリナミン＆へム鉄』飲んで、嫁として頑張ります💦


私は年内に生理終わるか⁉ひやひやもんです😣
💴がないし、🏥行きたくないよ⤵

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>> 257 こんばんわ🌃 私も調度、生理😫 運動は少なめでﾀﾞｲｴｯﾄしてますが、親戚のご不幸があってﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてます💦 私も生理中は眠いです💤 今晩ゎﾃﾞｽ🌠さくらﾃﾞｽ🌠
なぉぁっｻﾝ親戚に不幸が⤵😭
ご冥福をお祈りします🙇🙇
色々忙しぃですょね💦💦あまり無理しなぃ様にして下さぃね🙈何か生理中で眠ぃｹﾄﾞ⤵ゅっくり寝れなぃ😢私ゎﾅﾌﾟｷﾝ派なんですが…寝相が悪くて⤵毎回布団に漏れちゃって⤵😢夜中に一回🚻に行くょぅにしてます🙉冬ゎ寒ぃ💦布団から🚻まで毛布引きずりながら虫みたぃに行きますょ🐍🐍

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>> 260 なぉぁつｻﾝぉはょぅござぃます😃生理ゎ続ぃてるｹﾄﾞ⤵元気でぇす💪💪
今日から子供らゎ短縮日課💦朝ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしながら🏫＆幼稚園に行かせて⤵昼頃にゎ帰宅💦💦早ぃょぉ😱
なぉぁつｻﾝゎ体調どぅですかぁ⁉💦ぁまり無理しなぃで下さぃね🙈さくらでした😚

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>> 261 さくらさん、こんにちわ😄

冬休みが終わるまで、大変そうですね💦
お子さんがいるとお菓子の誘惑もあるし😣頑張ってください‼
私もまだ生理が終わらなくて月曜まで様子みて🏥行きます💦
今日は引っ越ししちゃう友達と一年ぶりに逢ってランチです🍴
ｶﾛﾘｰ低くする為に和カフェをチョイスしたのですが、大好きなお店なので楽しみです😄

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皆さん、メリークリスマス🎄


たんぽぽさん
わらび餅さん、
えんどうさん、
お元気にされてますかね？😄


さくらさん、賑やかなクリスマスかな？😆


私は、年始までバイトに行きますxF0���


皆さんにとって楽しい年末年始になります様に✨

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>> 263 なおあつｻﾝこんにちわ😃さくらﾃﾞｽ☺
🎅ﾒﾘｰｸﾘｽﾏｽ🎄 昨日ゎ友達宅にてﾊﾟｰﾃｨｰだった🎉誘惑に負けてｹｰｷ🍰食べちゃった💦だって友達の手作りだったカラ💦💦美味しかったぁ😚今日ゎ自分宅でﾊﾟｰﾃｨｰ🎉🎉今日ゎｹｰｷ我慢するゎ💪なぉぁっｻﾝゎ年末まで仕事💦お疲れ様ﾃﾞｽ🙇身体に気をつけてね☺

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>> 264 さくらさん、こんばんわ🌃

楽しそうな🎄でいいな⤴
我が家は地味でした🐱💦


バイトは今日から本格的に始まって4日までです‼
休みは一日だけ💦
何とか頑張ります😅

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>> 265 さくらﾃﾞｽ💕なおあつｻﾝ🎍新年明けましておめでとうございます🌋昨年ゎぉ世話になりましたぁ🙇今年もョロシクぉ願ぃします🙇🙇年末ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてました💧X'mas会楽しかったﾃﾞｽ💕💕ｹｰｷの誘惑に負けたｹﾄﾞ💧💧でも体重68㎏ｷｰﾌﾟしました💪今年の目標ゎ65㎏⤵😥う～ん60㎏まで痩せたいﾃﾞｽ💪💪💪…って言いながら夜中にぉ餅ゃ甘酒食べちゃった😥なおあつｻﾝ仕事頑張ってね💪でも無理ゎダメですょ😤

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>> 266 さくらさん😄
明けまして、おめでとうございます✨


時々は、誘惑にも流されちゃいましょう😄
年末年始は増えなければいいぐらいで💡


お恥ずかしながら、風邪がひどくなって、ﾊﾞｲﾄは一日休んだだけで取り合えず行ってますが、毎日が今日が峠状態です😣
首のリンパが腫れてるし、膀胱炎みたいになってるし下痢になるしで、体重は痩せてるのですが😣
ちゃんと体調管理してたつもりなのに…
新年早々から愚痴失礼しましたm(__)m


今年は週300ｸﾞﾗﾑ、月1.5ｷﾛ減ぐらいが目標です‼


2009年、いい年にしましょうね✨ いつも、気にしてレス下さってありがとう😄
とっても嬉しいです🎶

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毎月、月2回は必ず連休とってとお願いしてあるのに…
また、仕事💧
今月は🏥行くって言ってたのに…
仕事…ばっかり💦
疲れたと言って会話もなし😣
そんなにしんどいなら、公休ぐらいちゃんと休めばいいのに👊


今年は、新年早々つまずきっぱなし😫
ダイエットもやめたいな⤵食べる楽しみぐらい我慢したくないな😣


ちょっと、愚痴でした😞

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なおあつさんお邪魔します✋
🎀ゆっこ🎀です

旦那さん、休日出勤してるんですか😱 体心配ですね😢
それに、無理に働いて体壊れたり、家庭に害があるのならそれは辛いっすね😫
会話って大切だけどなかなか難しかったり、思いを伝えたいのに伝わらない事があったり………

今まですごい頑張ってきたなおあつさんだから少し、ｽﾄﾚｽ発散も含めて時にはゆっくりするのも必要かもしれないですね😌

私にとってらお姉さんみたいな感じだし、ダイエットに関しては目標みたいな存在だから無理はして欲しくないけど、早く、体調も戻って、元気になって欲しいです✨


長々とすんません😢

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>> 269 ゆっこちゃん、こんばんわ🌃


いやぁ⤵お恥ずかしい😫
何か、空回り②で、ｶﾞｯｸﾘさんで、ゆっこちゃんとこに悪いオーラを漂わせない様にちょっぴりおこもりしてました🏠


私は、悪い見本としてしっかり見て私の様にならないでね👍
ゆっこちゃんの様に仕事も頑張ってダイエットも頑張るなんて私には出来ないもん😣


明日は、様子みながら今年初の外出に近所のｽｰﾊﾟｰに…行けたら初詣も行きたいんだけど💦


生理も開始してぐったぐた気味です😒


ゆっこちゃんトコにももう少ししゃんとしたらいくから待っててね😄

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>> 270 大丈夫です😄
ちゃんと、みなみと続けているんでいつでも帰ってきてください😁

悪い見本なんてそんな事ないですよ！玄米始めたのも🏠食多くなったのも少しでも⤵のも、なおあつさんの助言のおかげでもあるんですよ😌
これからも宜しくです🐱

私は名ばかりの主婦なんでめっちゃ、家事をｻﾎﾞってますよ(笑)

生理痛辛いけど、明日は少しでも気分転換出来るといいですね☀

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>> 271 ありがとう❤
2.3日で復帰すると思います😄
新しい方も来てましたね💡お子さん、羨ましいね〰


ゆっこちゃんは、頑張ってるよ‼
ちゃんと出来る事に取り組んでるもん😄
私が共働きの時は親に💴はきちんと渡したけど、
家事は丸投げだったからね😱


ゆっこちゃんのｽﾚは私のミクル内のホームだからずっと続いてくれないと困るわ💡
私にとってゆっこちゃんはまさにその年に返りたいって年齢で、あぁしたいこうしたいってのを、押しつけてるけど、後でこんな後悔しない様にって思いで✏てます😄
みーちゃんは可愛い妹というか娘な感じかな😌
わきあいあいなゆっこちゃんスレ大好きだよ❤

• << 274 こんにちわ(^o^) 昨日は寝ちゃってました😅 私も、ｻﾎﾞﾘの主婦です… かなり外食が続いていたし、本当にﾔﾊﾞｲっすよ😅 なおあつさんのアドバイスで改めて、気付かされたりしましたし😆これからも頑張りましょう！ 私も、目標たてなきゃ💦 あのままになっていたわ😌やっぱり目標を見失うとなぁなぁになるからね✋ 今日は遅番です。 今から、準備して行ってきますxF0���

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遅ればせながら、
新年の豊富を✏ます…


1、週に300ｸﾞﾗﾑで月に1.5ｷﾛの減量
2、バランスの良い食事
〈旬の物をしっかりと食べる‼目指せ一日30品目〉
3、何事も積極的に行動し継続させる


さしあたって、斬新に変化した事はない様な気もしますが、コツコツ頑張りますxF0���

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>> 272 ありがとう❤ 2.3日で復帰すると思います😄 新しい方も来てましたね💡お子さん、羨ましいね〰 ゆっこちゃんは、頑張ってるよ‼ ちゃんと出… こんにちわ(^o^)

昨日は寝ちゃってました😅
私も、ｻﾎﾞﾘの主婦です…
かなり外食が続いていたし、本当にﾔﾊﾞｲっすよ😅
なおあつさんのアドバイスで改めて、気付かされたりしましたし😆これからも頑張りましょう！

私も、目標たてなきゃ💦 あのままになっていたわ😌やっぱり目標を見失うとなぁなぁになるからね✋
今日は遅番です。
今から、準備して行ってきますxF0���

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>> 274 もう、仕事終わった頃ですか⁉


私は、久しぶりに近所のスーパーへは取り合えず行きました💦
やっぱりまだちょっとしんどい感じでした😣
バイト先から、荷物の事などの連絡がありました☎


今夜は、📺で少しだけダイエット番組があって見ました👀


ダイエットの目標も焦らずじっくりたててね😄


私は、結構な出血はあるけど、腹・腰痛はないので、生理は楽です😅

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あけましておめでとうございます🌋

えんどうです😃



ってか、かなり久しぶりすぎて💧
ごめんね🙇


グリーのゲームにハマったり(笑)
実家帰ってたり。


そんなこんなでアッ💨💨💨というまに新年です😱

体重も変動なかったので😔正月逆にちょっと🆙しちゃって⤵
新年からは①日マイナス200gを目標に、空腹と戦いながら(笑)頑張ってます😚
といっても、３食おやつつき(笑)
一回の量とカロリーを減らすようにしてます😁


てなわけで、
春には必ず昔の服を着てやる😭😭😭


今年もよろしくね💕💕💕💕💕

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>> 276 えんどうさん、
お久しぶりです(^o^;
明けましておめでとうです🗻☀


明確な目標も経てておられる様ですし、春が楽しみですね🎶


私は、しばらくダイエットというより健康体に戻す様に頑張ります😅

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なぉぁっｻﾝぉ久しぶりﾃﾞｽ😃さくらﾃﾞｽ🌸身体の調子ゎどぅですかぁ⁉💦💦ぁのね、たんぽぽｻﾝが元気ナィの😭😭ｽﾚ見たら分かると思ぅｶﾗ…もしなぉぁっｻﾝが体調平気な時でィィので⤵たんぽぽｻﾝにﾚｽして下さィ🙇🙇🙇

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>> 279 さくらさん、こんにちわ😄

どうされてるかなって思ってました💦
さくらさんは元気ですか？🌸


私は、実はｽﾞﾙｽﾞﾙとまったく不調のままで🏠でこもってます😣


たんぽぽさん、どうされたのかな⁉
スレ見てないから、よく解らないけど、元気出してね😄
何事もゆっくり、頑張ろうね💡無理は禁物だよ‼
たまには、休憩も🆗だよ⤴

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最近、書き込みもないし、スレ閉じますね(^o^;
放置になっているのが、気になるので…💦

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