diet一緒に頑張りましょｯ

はじめまして😃私もダイエット始めてﾁｮｳﾄﾞ１週間ほやほやﾍﾟｰﾍﾟｰの🔰です。一緒に頑張りましょうね😊

ちょっと質問いいですか❓どうしてリバウンドしたんですか❓無理なダイエットでしょうか😥無理なダイエットすると必ずリバウンドするんですよね😥
ゆっくりのんびりやっていきましょう。😃

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>> 2 ﾚｽありがとうございます😃✨
一緒に頑張りましょうね!!実は前に痩せた時は知らないうちに痩せていたんですね😱⤴高3の頃だったんですがその頃は少し太っていたにも関わらず体重をｺﾏﾒに計っていなくて久々に計った時に,アレ❓❓みたぃな‥😥 なんだ痩せたぢゃん🎵とまた気にしなくなって😢この有り様です😭😭😭
さすがにヤバすぎです😭とりあえず,💡朝は玄米×白米の半々を茶碗に3分の2にして後はｵｶｽﾞで
💡昼はお弁当💡夜はｻﾗﾀﾞを多めに食べてｵｶｽﾞも食べます｡たま-にｻﾗﾀﾞじゃ足りない時は玄米白米を3分の1位を食べたりします!!まだまだ甘い食生活だとは思いますが,徐々にｻﾗﾀﾞ中心に頑張れています😃🎵後は時間を見つけてはｽﾄﾚｯﾁはするようにしてます😊
どんなdietしていますか❓

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>> 3 知らないうちにですか～それはすごいじゃないですか～😊高校生の時は色々と色々な時期でもあらますからね😁💖🙊
えっと私は【三度の食事に三時のおやつと夕方の間食もしてます。】夜に家族とウォーキングと(20分以上)後は休みの時は水中ウォーキングと1日２回の体重測定です。ここに書き込みしてるのでよかったら見てください。でも‥あまりダイエットって感じではないですよね💧間食おやつも食べてるしね。でもこの調子で体重が落ちなければちょっと食べ方やおやつも何か対策を考えなければと思ってます。焦らない事とｽﾄﾚｽためないようにしてます。
目標は１ヶ月-１㌔を維持することです。

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>> 4 気軽な感じでdietしてるんですね😊👍
でもｽﾄﾚｽの無いdietが一番ｨｨですょね😁
ｳｫｰｷﾝｸﾞは効果ありますか❓❓この前２０分位ｳｫｰｷﾝｸﾞしてみたんですがここ最近は仕事終わりが遅くてｻﾎﾞﾘがちです😢😢水中ｳｫｰｷﾝｸﾞはｶﾅﾘ効果ありそぉですね!!ﾌﾟｰﾙに行きたいんですが水着を着る勇気がなくて😭😭

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こんにちは😊ウォーキングはかなり効果ありますよ😃
なんせ体脂肪がどんどん落ちてるんですよ😊

歩いても体の中ではしっかり脂肪燃焼してます❗
寝る前にストレッチとかしても寝ている時も脂肪燃焼しているとききましたよ。

水中ウォーキングは膝に負担がかからないから楽だけど後が眠くなりますね。(笑)
今の水着は上下に別れてて下は短パンみたいな形で上はﾗﾝﾆﾝｸﾞみたいだからそんなに抵抗ないですよ👌👌

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>> 6 やっぱりｳｫｰｷﾝｸﾞは効果期待大ですね😃✨
ｧﾀｼも頑張って続けてみます(^O^)

ある程度痩せてからﾌﾟｰﾙ挑戦してみようかと思う🏊🏊🏊✨

昨日から生理で体がﾀﾞﾙﾀﾞﾙで😭ｽﾄﾚｯﾁも一苦労でしたょ-😱💨
弱音はダメだなっっ😤

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食事とる時は、サラダ→スープ系と軽くてお腹にたまりやすいのから食べると満腹感ありますよ～。私は今ｽﾞｯｰﾄ停滞期で体重減りません(ρ;)

• << 11 ﾚｽありがとうございます😃一緒に頑張ろうね(*'-'*) ｧﾀｼもｻﾗﾀﾞを食べてから食事をとるようにしてるんですが,すごく満腹感があります(^O^)タンパク質を魚肉ｿｰｾｰｼﾞでとると痩せると聞いたのでｵｶｽﾞに魚肉ｿｰｾｰｼﾞを食べたりしてるんです(^-^)ノ~~ 停滞期なんですかぁ(>_<)ｧﾀｼはまだ体験してませんがメゲずに頑張りましょうｯ(｀・ω・´)

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>> 8 停滞期っていつまで続くんでしょうか😥気になります😣

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水中ウォーキングは、かなりいいですよ。

• << 12 ﾚｽありがとうございます☆ 水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ経験者ですか??(*'-'*)どの位痩せれましたぁ?

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>> 8 食事とる時は、サラダ→スープ系と軽くてお腹にたまりやすいのから食べると満腹感ありますよ～。私は今ｽﾞｯｰﾄ停滞期で体重減りません(ρ;) ﾚｽありがとうございます😃一緒に頑張ろうね(*'-'*)
ｧﾀｼもｻﾗﾀﾞを食べてから食事をとるようにしてるんですが,すごく満腹感があります(^O^)タンパク質を魚肉ｿｰｾｰｼﾞでとると痩せると聞いたのでｵｶｽﾞに魚肉ｿｰｾｰｼﾞを食べたりしてるんです(^-^)ノ~~
停滞期なんですかぁ(>_<)ｧﾀｼはまだ体験してませんがメゲずに頑張りましょうｯ(｀・ω・´)

• << 15 停滞期中々手強いです😭たんぱく質なら鶏のササミもよいそうです。茹でたササミに、ぽん酢と粗びき胡椒をかけて食べると美味しかったです😏

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>> 10 水中ウォーキングは、かなりいいですよ。 ﾚｽありがとうございます☆
水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ経験者ですか??(*'-'*)どの位痩せれましたぁ?

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こんにちは⤴😃今月から始めて-800減ってますよ。約9日間の間ですが😥後平日はウォーキングを20分～30分してます。三時のおやつもしっかり食べてますがウォーキングのおかげで体脂肪は11/7の夜で-8㌫⤵ですがまた上がったり下がったりしてますね。😩ｽｸﾞに痩せようとは思ってないんでボチボチやっていきますよ😃

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あ😥すいません🙇男だってビューティーさんに聞いてたんですね💦失礼しました。🙇🙇🙇

• << 16 ゅめｻﾝ☆いえいえ情報ありがとうございますｯ😊✨やっぱりちょっとづつでも減ればやる気もでますよね☆ァタシは1,5ｷﾛ痩せてちょっとやる気満々になってきます😺💕

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>> 11 ﾚｽありがとうございます😃一緒に頑張ろうね(*'-'*) ｧﾀｼもｻﾗﾀﾞを食べてから食事をとるようにしてるんですが,すごく満腹感があります… 停滞期中々手強いです😭たんぱく質なら鶏のササミもよいそうです。茹でたササミに、ぽん酢と粗びき胡椒をかけて食べると美味しかったです😏

• << 17 ８番ｻﾝ☆停滞期に入ってどの位になるんですか？ 鶏のｻｻﾐは低カロリー高タンパク質で良さそうですね😊✨試してみます😺

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>> 14 あ😥すいません🙇男だってビューティーさんに聞いてたんですね💦失礼しました。🙇🙇🙇 ゅめｻﾝ☆いえいえ情報ありがとうございますｯ😊✨やっぱりちょっとづつでも減ればやる気もでますよね☆ァタシは1,5ｷﾛ痩せてちょっとやる気満々になってきます😺💕

• << 30 ダイエッター！０さんこんにちは😃私も今月から始めて-１.２減りました😊 日々体重の変化に一喜一憂しとります😁 互いに頑張りましょうね！ここは賑やかでいいね😊

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>> 15 停滞期中々手強いです😭たんぱく質なら鶏のササミもよいそうです。茹でたササミに、ぽん酢と粗びき胡椒をかけて食べると美味しかったです😏 ８番ｻﾝ☆停滞期に入ってどの位になるんですか？
鶏のｻｻﾐは低カロリー高タンパク質で良さそうですね😊✨試してみます😺

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もう1ヶ月は経ちました。ストレスで体調崩したんで(ﾀﾞｲｴｯﾄじゃないですよ)ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽ整える注射打っているからかなぁ～て(;_;)なんで、体重も気になりますが、取り敢えずスライダーで腹筋鍛えてます。肩凝りにも良いです😤

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>> 18 ８番ｻﾝ☆
もう１ヶ月も停滞期なんですかぁ💦人にもよるみたいですが停滞期って大体３週間みたいですね(^_^;)もう少しで抜け出せるのではないでしょうか😊✨停滞期中のdietは少し休めながらｽﾄﾚｯﾁなどやるとｨｨと聞きました😃

• << 21 有難うございます🙇 体かなり硬いのですがストレッチ少しずつしてみます。ｽﾘﾐﾝｸﾞ剤って塗ってますか？色々試してますが、何がよいのか解らなくなってます(ρ_―)o

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初めまして❤.゜
あたしは
154cm55kgです💦
今日からﾀﾞｲｴｯﾄ
始めました✊
仲間に入れて下さい😍

• << 22 初めまして😃２０番ｻﾝ☆よろしくね😊 目標体重とか聞いてもｨｨですか❓💡 色々情報交換してミンナでdiet頑張りましょうねっ✨

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>> 19 ８番ｻﾝ☆ もう１ヶ月も停滞期なんですかぁ💦人にもよるみたいですが停滞期って大体３週間みたいですね(^_^;)もう少しで抜け出せるのではない… 有難うございます🙇
体かなり硬いのですがストレッチ少しずつしてみます。ｽﾘﾐﾝｸﾞ剤って塗ってますか？色々試してますが、何がよいのか解らなくなってます(ρ_―)o

• << 23 ８番ｻﾝ☆（スミマセン,番号で呼んでいて;）よければあだ名交換とかしませんか❓ァタシゎュゥコです😊 痩せるには体が柔らかいと効果的みたいですょ‼頑張って軟体になりましょ-😚笑 スリミング❓❓初めて聞きました💦なんだか色々な商品があってわからないですよね😱 ァタシは今ｴｽﾍﾟｰﾙ55というのを飲んでいます😃

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>> 20 初めまして❤.゜ あたしは 154cm55kgです💦 今日からﾀﾞｲｴｯﾄ 始めました✊ 仲間に入れて下さい😍 初めまして😃２０番ｻﾝ☆よろしくね😊
目標体重とか聞いてもｨｨですか❓💡
色々情報交換してミンナでdiet頑張りましょうねっ✨

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>> 21 有難うございます🙇 体かなり硬いのですがストレッチ少しずつしてみます。ｽﾘﾐﾝｸﾞ剤って塗ってますか？色々試してますが、何がよいのか解らなく… ８番ｻﾝ☆（スミマセン,番号で呼んでいて;）よければあだ名交換とかしませんか❓ァタシゎュゥコです😊

痩せるには体が柔らかいと効果的みたいですょ‼頑張って軟体になりましょ-😚笑

スリミング❓❓初めて聞きました💦なんだか色々な商品があってわからないですよね😱
ァタシは今ｴｽﾍﾟｰﾙ55というのを飲んでいます😃

• << 25 ュゥコさん、こんにちは⑧のアイです🙇 ｽﾘﾐﾝｸﾞ剤って塗るだけでっていやつです。いろんな化粧品会社から出てます。ｾﾙﾗｲﾄに効くとかで。でも結局ただ塗るだけじゃね～デス💧私の母がｺｯｺｱｯﾎﾟ?のんで便秘解消したら、お腹が凹んでました。私は便秘ないから💧

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はじめまして！私も去年の夏には10キロも落としたのに、見事にリバウンド…とうとうオーバーしちゃいました(￣ノ。￣)
今は過去最高の７５キロです。
何とかChristmasまでに15キロ落としたい(ノ_＜。)一緒に頑張りましょう！

• << 26 初めましてュゥコです😃なんてお呼びしたらｨｨですか❓😚 １０ｷﾛも落とせたのゎスゴィ‼どぉゃって痩せたんですか⁉⁉⁉✨ やっぱりﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞは怖いですょね😭ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしない為にもムリにdietしないようにしないといけないですね😱 ァタシもなんとか痩せてきてるのでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないよう頑張ってます‼

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>> 23 ８番ｻﾝ☆（スミマセン,番号で呼んでいて;）よければあだ名交換とかしませんか❓ァタシゎュゥコです😊 痩せるには体が柔らかいと効果的みたいで… ュゥコさん、こんにちは⑧のアイです🙇
ｽﾘﾐﾝｸﾞ剤って塗るだけでっていやつです。いろんな化粧品会社から出てます。ｾﾙﾗｲﾄに効くとかで。でも結局ただ塗るだけじゃね～デス💧私の母がｺｯｺｱｯﾎﾟ?のんで便秘解消したら、お腹が凹んでました。私は便秘ないから💧

• << 27 アイさん,こんにちは😊 塗るだけのやつですかぁ💨なんか塗るだけで‥なんて信用出来ないですね-😱 ｺｯｺｱｯﾎﾟは他のｻｲﾄでも使って痩せた‼って人結構いました‼あと,ｽｫｰｽﾘﾝとか‥でもァタシも便秘では無いんで便秘解消で痩せるんであればァタシには効果ないですなぁ💧ァタシが飲んでる,ｴｽﾍﾟｰﾙはナカナカァタシには合ってます✨基礎代謝を高めて脂肪を燃焼しやすくするんですが,汗をよくかくようになりました😉

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>> 24 はじめまして！私も去年の夏には10キロも落としたのに、見事にリバウンド…とうとうオーバーしちゃいました(￣ノ。￣) 今は過去最高の７５キロで… 初めましてュゥコです😃なんてお呼びしたらｨｨですか❓😚
１０ｷﾛも落とせたのゎスゴィ‼どぉゃって痩せたんですか⁉⁉⁉✨
やっぱりﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞは怖いですょね😭ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしない為にもムリにdietしないようにしないといけないですね😱
ァタシもなんとか痩せてきてるのでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないよう頑張ってます‼

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>> 25 ュゥコさん、こんにちは⑧のアイです🙇 ｽﾘﾐﾝｸﾞ剤って塗るだけでっていやつです。いろんな化粧品会社から出てます。ｾﾙﾗｲﾄに効くとかで。で… アイさん,こんにちは😊
塗るだけのやつですかぁ💨なんか塗るだけで‥なんて信用出来ないですね-😱

ｺｯｺｱｯﾎﾟは他のｻｲﾄでも使って痩せた‼って人結構いました‼あと,ｽｫｰｽﾘﾝとか‥でもァタシも便秘では無いんで便秘解消で痩せるんであればァタシには効果ないですなぁ💧ァタシが飲んでる,ｴｽﾍﾟｰﾙはナカナカァタシには合ってます✨基礎代謝を高めて脂肪を燃焼しやすくするんですが,汗をよくかくようになりました😉

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>> 27 ュゥコｻﾝへ
やっぱり基礎代謝は大切ですよねｪ～。半身浴始めてから代謝上がったみたいで、汗がｶｷﾔｽｸなりましたぁ💪
今より更に太ってた時は太っていても汗かきにくかったから…。ｽﾘﾐﾝｸﾞ剤は足の『』ﾑｸﾐにはいいですよ。

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>> 28 アイさん☆
スリミング剤ってドコに売っていますかぁ⁉✨
値段はどの位でしょぉか❓
なんか毒素が溜まっているせいかマッサージなんかすると痛いんですょ😭

• << 31 安いのはﾄﾞﾗｯｸに1000円～ありますよ。高いのは4000位から。ｽｰｽｰするのはこれからの季節は寒いｯｽ😷6000~7000だったと思いますがｻﾝﾛｰﾗﾝとﾋﾞｵﾃﾙﾑが好き。脂肪の元？に効きｾﾙﾗｲﾄをなくすそう。

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>> 16 ゅめｻﾝ☆いえいえ情報ありがとうございますｯ😊✨やっぱりちょっとづつでも減ればやる気もでますよね☆ァタシは1,5ｷﾛ痩せてちょっとやる気満々… ダイエッター！０さんこんにちは😃私も今月から始めて-１.２減りました😊
日々体重の変化に一喜一憂しとります😁
互いに頑張りましょうね！ここは賑やかでいいね😊

• << 32 ゆめｻﾝ☆ お久しぶりデス✨1,2ｷﾛ減ですか😊⭐うれしい報告です-(^O^)✨ これからも頑張ろうね😍

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>> 29 アイさん☆ スリミング剤ってドコに売っていますかぁ⁉✨ 値段はどの位でしょぉか❓ なんか毒素が溜まっているせいかマッサージなんかすると痛いん… 安いのはﾄﾞﾗｯｸに1000円～ありますよ。高いのは4000位から。ｽｰｽｰするのはこれからの季節は寒いｯｽ😷6000~7000だったと思いますがｻﾝﾛｰﾗﾝとﾋﾞｵﾃﾙﾑが好き。脂肪の元？に効きｾﾙﾗｲﾄをなくすそう。

• << 33 アイさん☆ 安いのは安いですね😃けど高いのは高いですね😥 ドラッグに探しに行ってみます☺✨情報ありがとうございます⭐ またなんかありましたら教えて下さいね😍

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>> 30 ダイエッター！０さんこんにちは😃私も今月から始めて-１.２減りました😊 日々体重の変化に一喜一憂しとります😁 互いに頑張りましょうね！ここは… ゆめｻﾝ☆
お久しぶりデス✨1,2ｷﾛ減ですか😊⭐うれしい報告です-(^O^)✨
これからも頑張ろうね😍

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>> 31 安いのはﾄﾞﾗｯｸに1000円～ありますよ。高いのは4000位から。ｽｰｽｰするのはこれからの季節は寒いｯｽ😷6000~7000だったと思い… アイさん☆
安いのは安いですね😃けど高いのは高いですね😥
ドラッグに探しに行ってみます☺✨情報ありがとうございます⭐

またなんかありましたら教えて下さいね😍

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おはようございます。今ずらっと読んで※停滞期って3週間～位
ってありましたね。
📝👀🌟
それから…
※停滞期はゆっくり休んでストレッチ…📝👀 えっと…ちょっと質問です…。

停滞期のくる時期とかってわかりますか❓

• << 37 ゆめｻﾝ☆ 停滞期に入るタイミングですが,あるｻｲﾄで先生が言っていたのですが‥説明が難しくて書き表せない感じです⤵⤵ ただアイさんが言っていたように,食事制限や運動をしていても体重が明らかに減りずらい時があるんですね💦その時が停滞期です. 停滞期中は諦めがちで挫折しやすい時期なんでここが頑張りﾄﾞｺﾛです😊‼停滞期が来るというのは順調にdietが進んでいるという証拠だそうです💡ムキになって更なる激しい運動をするのではなく,適度なｳｫｰｷﾝｸﾞやｽﾄﾚｯﾁをし極端な食事制限を止めてバランスの良い食事をとるのがベストです😃頑張りましょう💕

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>> 34 お早う御座います☀
人により違うと思いますが、ﾀﾞｲｴｯﾄ止めた訳でもないのに、体重が全く変わらない時期がくるんです⤵その時期に挫折しやすいんです。脱け出すとまた変動がでてきます。わかりずらい文でごめんなさい🙇

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全く落ちない時が、ですね📝💦

う…ん💦頑張ってるのに…でもそこで止めると“また振りだし戻る”なんだろうなぁ😩

でも今回は皆がいるし励ましあって頑張れる気がします。

教えてくれてありがとう。😊

• << 40 ゆめです。こんばんは😃順調にすすんでいると思ってよしかぁ‥ﾌﾝﾌﾝ📝停滞期も前向きな気持でそんな風に考えれば焦らなくてもいいんだなぁって思いますよね。 その先生なかなかいい事いうなぁ～(笑)😂 停滞期まだ入ってないけど頑張れそうなきがする💪💪

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>> 34 おはようございます。今ずらっと読んで※停滞期って3週間～位 ってありましたね。 📝👀🌟 それから… ※停滞期はゆっくり休んでストレッチ…📝👀… ゆめｻﾝ☆
停滞期に入るタイミングですが,あるｻｲﾄで先生が言っていたのですが‥説明が難しくて書き表せない感じです⤵⤵
ただアイさんが言っていたように,食事制限や運動をしていても体重が明らかに減りずらい時があるんですね💦その時が停滞期です.
停滞期中は諦めがちで挫折しやすい時期なんでここが頑張りﾄﾞｺﾛです😊‼停滞期が来るというのは順調にdietが進んでいるという証拠だそうです💡ムキになって更なる激しい運動をするのではなく,適度なｳｫｰｷﾝｸﾞやｽﾄﾚｯﾁをし極端な食事制限を止めてバランスの良い食事をとるのがベストです😃頑張りましょう💕

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⑧番アイです。
4年位前に160㌢で80㌔ありました⤵食事と半身浴,ｳｫｰｷﾝｸﾞﾅﾄﾞで48㌔まで落としましたが直ぐに53㌔⤵そこで保てたのは少しだけ。今年の3月には70㌔いっちゃいました。ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなんで中々厳しいですが、今は58㌔迄☀だがｽﾄﾚｽでﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽ狂いﾋﾟﾙと同じ働きの注射お腹に打ったら体重が全然減りません😭油断すると60㌔に最近はﾀﾞｲｴｯﾄは継続しながら腹に縦線入るよう奮闘中。諦めそうになりますが、このｻｲﾄ見てると頑張れますｩ。有難うです💕良い情報あったら教えて下さい🙇長文なのに読んでくれて有難う～🙇

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>> 38 主ュゥコです😃
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞでのdietは痩せずらいみたいですね😭
でもメゲずに頑張ろうね😊‼
ァタシも自分で立てたスレにみんな来てくれて嬉しいし頑張れています☺
みんなたわいのない話でも大歓迎だょ😉💕是非ﾚｽ入れてね😃

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>> 36 全く落ちない時が、ですね📝💦 う…ん💦頑張ってるのに…でもそこで止めると“また振りだし戻る”なんだろうなぁ😩 でも今回は皆がいるし励まし… ゆめです。こんばんは😃順調にすすんでいると思ってよしかぁ‥ﾌﾝﾌﾝ📝停滞期も前向きな気持でそんな風に考えれば焦らなくてもいいんだなぁって思いますよね。
その先生なかなかいい事いうなぁ～(笑)😂
停滞期まだ入ってないけど頑張れそうなきがする💪💪

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主ュゥコです😃
皆さん頑張ってますかぁぁ✨
ァタシ今日のお昼にハンバーガー食べちゃいました😱⤵⤵⤵やばぃですね-😭でもちゃんと運動して夜はサラダとキムチ鍋にしました😃炭水化物は控えました😃さっき体重計ったら９０ｷﾛに減ってましたぁ✨✨
ゎ～ぃ(^O^)(^O^)

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>> 41 おめでとう御座います🎉私は相変わらずですが、今日2ヶ月振りに会った会社の人に『痩せたぁ～』と誉められました😃😃😃
頑張りましょ～っ‼‼

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>> 42 お互いにうれしい報告ですね😃💕
やる気出ますよね😃💡
ァタシは夜の炭水化物抜きを貫いています😚😚
毎日会っている妹には顔がちょっと痩せたって言われてますます嬉しい😃💓
がんばろぉ😍

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みんな,頑張ってる❓❓✨
最近雨降りばっかでｳｫｰｷﾝｸﾞやってなぃです😱💨
ところで,ちょっと聞きたいんですが『ピルボックス』試した人居ますか❓月末辺りカラ使ってみようかと思ってるんですが‥どぉかなぁ💦

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明日はリフレッシュに箱根で温泉‼けど天気が…。女4人だからツイツイ食べてしまいそう。頑張れ‼私💪

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>> 45 ュゥコです😃
箱根に温泉ィィなぁぁ✨楽しんで来てね‼温泉で半身浴‼‥笑
頑張ってね💕

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16:40ですが、もう温泉三昧。食事後にまた温泉。デモ腹筋30回はしました。車の中でチョコ食べ過ぎました😢

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>> 47 ュゥコです😃
アイさん~温泉旅行たのしかったですか⁉⁉✨
ァタシ,ピルボックス飲んでみたんですね🙌
‥一晩で１.3ｷﾛ落ちました😱⤴✨なんなんですかねｺﾚ💦

• << 50 ﾋﾟﾙﾎﾞｯｸｽってー⁉⁉⁉⁉⁉よく分からないけど、どこに売っていて値段はどの位なんですかぁー‼もう買う気満々（笑）凄いなぁ～一晩でって。具合悪くならなかったですか❓以前ｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝとかいうので胃が凄く痛くなったんです。

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>> 48 ュゥコです😃 アイさん~温泉旅行たのしかったですか⁉⁉✨ ァタシ,ピルボックス飲んでみたんですね🙌 ‥一晩で１.3ｷﾛ落ちました😱⤴✨なんな… ﾋﾟﾙﾎﾞｯｸｽってー⁉⁉⁉⁉⁉よく分からないけど、どこに売っていて値段はどの位なんですかぁー‼もう買う気満々（笑）凄いなぁ～一晩でって。具合悪くならなかったですか❓以前ｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝとかいうので胃が凄く痛くなったんです。

• << 52 ピルボックスは,ドラッグストアとか大型ｽｰﾊﾟ-やたまにｺﾝﾋﾞﾆでもあるそぉです😃⤴ 値段ゎちょっと高くて,,,2ｶﾌﾟｾﾙで200円とかなんです😢😢😢種類は色々あるんで用途により使い分けしてます😃⤴他のｻｲﾄでｶﾅﾘ良いという反応だったので試してみたんですが良かったです😁✨

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