注目の話題: 離婚の申し出、無視出来る？; 中2娘反抗期、愚痴です。しんどい; まだ若いのにおばあちゃんと言われた

エアロビクス上達の秘訣

レス2 HIT数 2924 あ+ あ-

ピノコ（ ♀ 6Sxkb ）
08/09/10 00:52(更新日時)

４８歳です、

エアロビクス大好きですがなかなか上達しません😥

今のままでも楽しいのですが

もっとカッコ良く動けるようになりたいです😊

アドバイスお願いします🙇

共感！0

タグ

ｴｱﾛﾋﾞ上達の秘訣

No.636970　08/06/11 15:59(スレ作成日時)

新しいレスの受付は終了しました

ウォッチリストに追加

投稿順

新着順

付箋

No.1 08/06/14 04:45
アル中1 ( 20代 ♀ )

私も⤵

インストラクターすごい✨

共感0

No.2 08/09/10 00:52
自由人2 ( ♀ )

エアロのイントラです。😃

かっこよく動くには！まず、筋トレです。
ふわふわっ…と動いていて、止まるところがすっと止まれない、
腕の動きも、キマらない…のは、筋力がないから。

第１歩は、腕の動き(アームワーク)をきちんとすると綺麗に見えます。
指の先まで、エアロのグーチョキパー(チョキは、指を全部くっつけて揃える手です)
もきちんと。

あとは、小うるさく基本の動きを色々言ってくれる(レッスン中に)イントラさんを
見つけてください。

振り付けを教えるイントラじゃなくて、きちんとした動きを教えるイントラさん。❤