たくさん集まれ～⑨だわさ☺

>> 300 せやね☺
患者さんと話しながらでも✏してたりしてぇ😂

すっかりお外明るくなるの早くなったよね😃
暗いの苦手やから嬉しいわあ🙌

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暗いのは苦手なんだね😃もう明るいからウキウキだね😃

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>> 302 ちゃあは怖いもんや苦手なもんめちゃあるで😂
茜たんや涼ちんなら知ってはるわ😁
涼ちんには時々イジメられんねん😂

せやねん😃
明るいのは嬉しいわあ🙌
もう絶食絶飲治療も慣れたしね😊

お～さんもう5時やん😨
寝はらんでええんかな💦

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映画も終ったよ😃ちゃ～ちゃんも寝ないとあかんね😪ここらで一旦お開きにするかい、

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>> 304 そうするわ😃
ちいと寝てみるわ😊
お～さん長い⏰お付き合いしてくれはっておおきに🙇
お休み～🙋
また今日ね💓

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なんか付き合わせたみたいでごめんぬ🙏また後でね😃おやすみちゃ～ちゃん😃

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>> 306 そない事あらへんよ😭
謝らんといてや😭
🌠は誰も居てはらんし暇もてあましてんねん😊
また後でね☺
とりあえずお休みだわさ❤

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了解だわさ(笑)また後でね😃👋👋

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みんな、おはよう⤵

昨日もあまり眠れなかった。はぁ～、眠れない日々がいつまで続くのかな⁉

涼ちんはちゃんと寝れている？

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>> 309 貴っち❤
おはよっ🙋
貴っちも寝られへんかったんや😥
気休めかもやけど玉ねぎのスライス枕元に置いて寝てみたら💦

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…貴、４日間目に突入したよ…

寝れないなぁ～。

夜中はロムラーになってたわ。
てか、今日も休日出勤⤵⤵

ま、デスクワークやから。

ほな、また！！

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>> 311 涼ちん😭
何ロムってんねん😱
ってかやっぱり🏥行って医師に相談しはった方がええわ😨
全然寝てはらんのんやろ😭

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>> 312 うとうと、仮眠程度かな。

ＫＹ発言してごめん。


まぁ、寝なくてもなんとかなるでしょ。

その内寝れるでしょ。


このスレに対して、またＫＹ発言してしまったよ。ごめん。

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>> 313 涼ちんちゃあと一緒やん😱
ちゃあも最近そうなんよ😱
眠りが浅くてねぇ😩
涼ちん茜たんも吐き出しなはれって言わはってんやから空気読む必要ないのに😣
涼ちんらしいけどね☺
涼ちんもう二人板作るわ😃
涼ちんは何を言いたいか分からへんくなってんやろ😊
今日中に涼ちんが了解してくれれば作るでぇ🙌

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>> 314 ううん、２人板まだ作らなくても大丈夫。作って欲しい時は言うからね。

それより、ちゃあも環境の変化で寝れないんちゃうか…。


俺は大丈夫やし、日々気持ち的、精神的に波あるからしゃーないねん。まあ、夜は気分が落ちるから辛いねんけど、自分で打破せなあかんやろうしね。どうしても１人で抱え込んでしまう癖があるみたい。

ちゃあも精神的に不安定な時にごめんやで。

みんなが楽しく会話して見ているのもいいもんよ。ロムラー。

• << 317 涼ちん💖 涼ちんの今の状態で波があるのは当たり前なんよ☺ 🌠に一番へこんでまうのも症状のひとつやねん☺ 自分だけで打破するとか空気とかそない事考えるのが一番あかんのんよ☺ 一人で抱え込んでまうのは昔からやろうけど一番あかんねん☺ なんの為にみんなが居てはるん😊 自分を責めるのはあかんで😢 なんかちゃあとほんま似てはるなあ😩 この症状はゆるゆるが一番の💊やねん😃 人に涼ちんの思い吐き出して🏥で治療して💊服用すんのが一番よ☺ 考えまとまらへんでも今思うてる気持ち✏しなはれ☺ ちゃあは受け止めれる度量は持ってるんやで😃 ちゃあは環境変わったからなだけやし怖がりなん知ってはるやろ😂 涼ちんが✏ない方が心配やわ😱 また一人で考えてるなって分かるからね😨 きっとよくなるからね💖 今はまだ時期やないねん😃 考えまとまらんのは当たり前やしね☺ もっと甘えなはれ💖 ちゃあは頼りないやろうけどね😂

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あかねちゃん皆さんおそよ～う😃ちゃ～ちゃん早く起きちゃったんだね、皆さん今日もよろしくだよ😃

• << 318 お～さん💓 おはようさん🙌 ちゃあはええ子やから早起きやねん😂 今日もよろしゅうに～🙌

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>> 315 ううん、２人板まだ作らなくても大丈夫。作って欲しい時は言うからね。 それより、ちゃあも環境の変化で寝れないんちゃうか…。 俺は大丈夫や… 涼ちん💖
涼ちんの今の状態で波があるのは当たり前なんよ☺
🌠に一番へこんでまうのも症状のひとつやねん☺
自分だけで打破するとか空気とかそない事考えるのが一番あかんのんよ☺
一人で抱え込んでまうのは昔からやろうけど一番あかんねん☺
なんの為にみんなが居てはるん😊
自分を責めるのはあかんで😢
なんかちゃあとほんま似てはるなあ😩
この症状はゆるゆるが一番の💊やねん😃
人に涼ちんの思い吐き出して🏥で治療して💊服用すんのが一番よ☺
考えまとまらへんでも今思うてる気持ち✏しなはれ☺
ちゃあは受け止めれる度量は持ってるんやで😃
ちゃあは環境変わったからなだけやし怖がりなん知ってはるやろ😂
涼ちんが✏ない方が心配やわ😱
また一人で考えてるなって分かるからね😨
きっとよくなるからね💖
今はまだ時期やないねん😃
考えまとまらんのは当たり前やしね☺
もっと甘えなはれ💖
ちゃあは頼りないやろうけどね😂

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>> 316 あかねちゃん皆さんおそよ～う😃ちゃ～ちゃん早く起きちゃったんだね、皆さん今日もよろしくだよ😃 お～さん💓
おはようさん🙌
ちゃあはええ子やから早起きやねん😂
今日もよろしゅうに～🙌

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アハハ早すぎるって😂五時まで💬してたんだから😃涼さんちゃ～ちゃんの言う通りだから😃ロムってないで吐き出しちゃいな😃

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>> 319 せやけどちゃんと寝たんやで😂
ええ子やからあ😂

涼ちんは何✏すればええか考えまとまらんのんや思うわ😊
今の涼ちんの症状なんやからあるがままの涼ちんでええんやからね☺
涼ちん独り言でも何でも✏してちなはれ☺
ちいとは気持ち収まるで☺
溜め込んだら一番あかんねん😊
思いつくままに吐き出してみなはれ🙌

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そうそうみんな読んでちゃんと考えてもくれてるよ😃書きなはれ～😃

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>> 321 お～さんかて寝てはらんやん😨
今気づいたわ😱
6時間位やろ😱

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だね～😪また後でねるけどね、今夜は仕事で朝まで帰れないから此処には来れないからね、

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>> 323 なんて激務なんやあ😨
お～さん少しでも寝はってや😊
涼ちんならちゃあがお話し相手出来るからね💓
夜中に涼ちんが寝れない時は涼ちんと語り合うわ☺

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涼ちん💓
肝心な事言うの忘れたわ😨

無理に✏する事ないと思うねん😃
涼ちんのペースで✏すればええんよ☺
✏する気力ないんやないかな💦
今涼ちんの事考えてて思うた事やけどね💦
無理に✏せなあかんとか思わはったらあかんよ☺
暫くはロムラーしときなはれ😉
✏お休みすんのもありやないかな💦
涼ちんが調子ええ時に✏してくれはったらええからな🙌

音楽聴いたり後はお香たいたりしてリラックス出来る環境にしてみたらどないやろ☺
後は綺麗な景色見にいったり絵画なんか鑑賞したら落ち着いた気持ちになるかもね☺
涼ちんがリラックス出来る事すればええと思うわ☺

ほな涼ちんのペースでゆったりを心がけてや😃
🐢のペースでね💓

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おまた😃夜更かしが効いたのかまた寝てしまったよ😪

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>> 326 お～さん💓
寝落ちしはるのは当たり前やから気にせんといてな😃
ってか今日は何時からお仕事なん😊
今日きつそうやなあ😱

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ばんちゃ😃これから仕事に行くよ😃また後でね😃👋👋

• << 350 お～さん❤ お仕事中やろうね☺ 無理はせずお～さんのペースで頑張ってやあ🙌 ちゃあは暇やから🎵でも聞いとくわ😊

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こんばんは😃

ちゃあﾁｬﾝ💓

昨日は、放置プレーさせてゴメンね😥っていつもだけど😩

おーさん💓

お仕事、朝まで頑張ってね😱
昨日は、そのとおり☝
私が寝てた(-_-)zzz
寝かせようとすると、私が眠くなるよ😂

涼ちん💓
貴っち💓

今日こそは、寝れるといいね😱

• << 331 みんな、お疲れさまm(__)m マジで寝れないとやばい。仕事中も眠くて、下手こいたし。休憩があれば寝れるんだけど。休憩なんかないし。

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今日は、ちゃあﾁｬﾝも😪💤中みたいやね☺

ゆっくり休んでや👋

みなさん、おやすみなさい🙇

• << 332 茜たん💓 こんばんは🙌 寝てたんやないねん😱 ちいと夕方頃から痛くなったから治療してて✏出来ひんかったんよ😱 痛みはだいぶ収まったわ😃 多分寝れへんわ😨 こない⏰やしね😨 お休み～😪

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>> 329 こんばんは😃 ちゃあﾁｬﾝ💓 昨日は、放置プレーさせてゴメンね😥っていつもだけど😩 おーさん💓 お仕事、朝まで頑張ってね😱 昨日は、… みんな、お疲れさまm(__)m
マジで寝れないとやばい。仕事中も眠くて、下手こいたし。休憩があれば寝れるんだけど。休憩なんかないし。

• << 334 貴っち💓 こんばんは🙌 貴っちも寝れへんの😱 貴っちもしかして心の😷も引いたんかな😱 寝れへんと集中力落ちるしなあ😥 貴っち今度お休みの時は心療内科に行かはった方がええかもね😃 貴っちはお仕事のストレスやろうね😔 貴っち無理しすぎやしね😔 寝つきよくすんのは玉ねぎをスライスしたんを枕元に置いとく方法やけど試してみてな😊 貴っちも自分の気持ち独り言でも日記風でもいいから吐き出しなはれ😃 寝れへん時は付き合うからね💓

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>> 330 今日は、ちゃあﾁｬﾝも😪💤中みたいやね☺ ゆっくり休んでや👋 みなさん、おやすみなさい🙇 茜たん💓
こんばんは🙌

寝てたんやないねん😱
ちいと夕方頃から痛くなったから治療してて✏出来ひんかったんよ😱
痛みはだいぶ収まったわ😃
多分寝れへんわ😨
こない⏰やしね😨
お休み～😪

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>> 332 ちゃあ、体調はどう？

• << 335 体調はええよ☺ いきなりの痛みはきつかって痛み止め効かへんからちいとてこずったけど元気やで🙌 貴っちが寝れへん原因って先輩やろ😥 それと貴っちが心配してはるのは貴っちと仲良い先輩の事考えてはるんやないん😥

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>> 331 みんな、お疲れさまm(__)m マジで寝れないとやばい。仕事中も眠くて、下手こいたし。休憩があれば寝れるんだけど。休憩なんかないし。 貴っち💓
こんばんは🙌
貴っちも寝れへんの😱
貴っちもしかして心の😷も引いたんかな😱
寝れへんと集中力落ちるしなあ😥
貴っち今度お休みの時は心療内科に行かはった方がええかもね😃
貴っちはお仕事のストレスやろうね😔
貴っち無理しすぎやしね😔
寝つきよくすんのは玉ねぎをスライスしたんを枕元に置いとく方法やけど試してみてな😊
貴っちも自分の気持ち独り言でも日記風でもいいから吐き出しなはれ😃
寝れへん時は付き合うからね💓

• << 336 精神的にはまだ参ってないから大丈夫。もうちょい我慢できる。

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>> 333 ちゃあ、体調はどう？ 体調はええよ☺
いきなりの痛みはきつかって痛み止め効かへんからちいとてこずったけど元気やで🙌
貴っちが寝れへん原因って先輩やろ😥
それと貴っちが心配してはるのは貴っちと仲良い先輩の事考えてはるんやないん😥

• << 338 俺が咳で眠れないのは、都内に出てきてから何だけど。毎年、決まってこの時期に、一ヶ月間だけ咳がやばいくらい出るんだ。今年は一ヶ月遅かったけど。ストレスもあると思うんだけど。

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>> 334 貴っち💓 こんばんは🙌 貴っちも寝れへんの😱 貴っちもしかして心の😷も引いたんかな😱 寝れへんと集中力落ちるしなあ😥 貴っち今度お休みの時は… 精神的にはまだ参ってないから大丈夫。もうちょい我慢できる。

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>> 336 貴っち☺
貴っちは経験者やから自分の状態は分かるやろうけど無理はあきまへんで😃
貴っちが寝られへんのんは貴っちが止めはった後の先輩の事かな😥
寝られへん辛さは分かってるつもりよ😊
自分にイラつくねんなあ😫
体は疲れてんのに寝れへん時はねえ😩

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>> 335 体調はええよ☺ いきなりの痛みはきつかって痛み止め効かへんからちいとてこずったけど元気やで🙌 貴っちが寝れへん原因って先輩やろ😥 それと貴っ… 俺が咳で眠れないのは、都内に出てきてから何だけど。毎年、決まってこの時期に、一ヶ月間だけ咳がやばいくらい出るんだ。今年は一ヶ月遅かったけど。ストレスもあると思うんだけど。

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>> 338 そうなんや😱
貴っちは元は都内の方やないんやね😊
花粉症みたいやな😱
症状全くちゃうけどね😥
空気悪いんやろか😥
やっぱりストレスやろうね😔
あっ😲
貴っちアレルゲンの検査した方がええかも😲
もしかして原因分かるかもやしね😃

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>> 339 その検査って、アレルギーの原因が分かるやつでしょう⁉それなら、昔調べたんだけど、埃やちりだって。突発性の喘息みたいなものって言われたし。でも、この時期だけなんだよね。

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>> 340 そうそうもしかしてアレルギー反応か思うたんやけどね😥
ほんまは空気がええ田舎で過ごすんがええやろうけど無理やしね😫
突発性の喘息なんや😥
この時期だけっていうのは初耳やなあ😱
ちいと担当医に聞いてみるわ😊
なんか分かるかも知れへんしね😊
今も咳出るの💦

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>> 341 今、駅から家に向かって歩いているところなんだけど。咳が出るね。でも、１番出るのは、深夜に寝ようとして横になってからは地獄だね。

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>> 342 喘息の特徴やな😥
私も子供の頃発症したけど夜中と明け方は一番きついからね😱
体暖まったら咳が出る感じで横になれへんかったわ😱
上半身だけ起こした状態で寝てたのを思い出したわ😱
一度🏥で呼吸機能検査した方がええかも😥
ちゃあが引っかかってんのは喘息と似てる症状の場合やな😥
気管支拡張症とかなら似た症状出るしね😥
やっぱり呼吸器専門の🏥お勧めするわ😃

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>> 343 体を暖めるとよくないのかな？

気持ちは分かるよ。たまに体育座りしてねるもん。

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>> 344 あくまでもちゃあの場合やから😣
発作時の対処やけど貴っちが一番楽な姿勢を取る事やね😊
布団かベッドに座って重ねた座布団や畳んだ布団の上に顔を横向けてうつ伏せたり背中に布団をおいてもたれたりしてみて😃
息は鼻から吸ってお腹をしっかり凹ませる様に口から吐く腹式呼吸を心がけてな😃

あっ😲
貴っち痰は出てはるかな😥

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>> 345 痰はでるよ。

服装は暖かい格好が良いの？それとも薄着？

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>> 346 痰も出はるんやね😥
水分（ぬるい麦茶とか🍯で薄味を付けた薄めの紅茶とか薄めたスポーツ飲料）を取る事やね😊
痰が切れやすくなるからね😃
深く前かがみになって息を吸って思いっきりよく咳をして痰を吐く事かな😃

格好は楽な方がええけど薄着すぎてもあかんよ😊
ちゃあは体が暖まったら発作起きてたからすぐ薄着になれる様にしてたわ😊
体冷やしすぎもあかんからね😱

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>> 347 ありがとう。知識になったわ😄✋とりあえず、すごい眠いんだけど、どうして寝ようか考えるよ❗

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>> 348 あれって不思議やね😱
寝ようとすればする程寝れへんやんかあ😱

寝る方法は軽くストレッチしたりホットミルク飲んだりする習慣付ける事やて担当医言うてはったわ😃
お仕事のストレス撃退法聞いてみたけど[ビル]出たら[ビル]の事は全て忘れて絶対に考えない事やて😃
特にむかついた事は絶対思い出さない言うてはったわ😃
日光浴や適度な運動がええって😃
体内時計狂ってるからかも言わはってたわ😱
つまらへん本読んだら眠くなるかも😱
後は足をお湯で暖めるのもええかもね😊
また担当医に聞いとくわ😊

• << 351 牛乳とたまねぎは精神安定剤の役割があるからね。 今日は寝るよ。おやすみなさい(∪o∪)。。。

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>> 328 ばんちゃ😃これから仕事に行くよ😃また後でね😃👋👋 お～さん❤
お仕事中やろうね☺
無理はせずお～さんのペースで頑張ってやあ🙌
ちゃあは暇やから🎵でも聞いとくわ😊

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