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泳いでやせたい

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匿名さん( 10代 ♀ )
07/07/30 08:30(更新日時)

ダイエットと運動不足解消のためにこの夏はプール🏊で泳ごうと思っています。

小2~小6まで習っていたので、ある程度は泳げます。

この間1年ぶりに泳いだら1時間1700Mでした。

これくらいのレベルの人間は50M何秒で泳げば体の引き締め効果がでるでしょうか?

練習メニューの作り方とかupされているサイトなどありましたら教えてほしいです‼

No.55738 07/07/29 23:33(スレ作成日時)

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No.1 07/07/30 08:30
匿名さん1 ( ♀ )

泳いでばっかりいたら、水泳選手のようないかり肩になりそう😣

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