頑張る✨私
私は去年９月に子供産みました👶
出産直前は
な･なんと
152Cm 62kg
今は産後５ヶ月だけど体重54kg💀💀💀💀💀
半身浴ダイエットしたけど…😩
クラクラして１日で
終わり➰
後10kgはダイエットしなければ💀
ぃちぉ ８時以降何も食べないょうにはしょうと思います🙅
後 何か良いダイエット方ぁったら教えて下さい‼
目標💪💪💪💪💪
半年で44kg
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私もダイエット中です。
食事は脂分などを避けた野菜中心の生活に先月から切り替えました。
始めは朝昼の食事抜いたりしてたんですが、体を壊してしまったので、今は3食きちんととるようにしています。後は、少しでもいいので毎日散歩してます。
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