脱*炭水化物ダイエット

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ダイエッター！
2007/03/26 11:44(更新日時)

炭水化物を食べないダイエットは体質改善に良さそうです。でも、今まで食べないダイエットは失敗ばかりで、ストレスでもっと食べてしまう結果が多いので少し心配です。
過食症ぎみだったけど、今は朝多め、昼夜を少なめにしてて、なんとかこの方法はあまり無理なく続けることができてます。これを続けるのか、思いきって炭水化物をとらないのではどちらが効果的だと思いますか？両方とりいれるのが１番とは思いますが、ストレスにならないか心配です。案外大丈夫でしょうか(?_?)アドバイスよろしくお願いしますm(_ _)m