1ヶ月で-５キロ

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ダイエッター！
07/03/29 23:04(更新日時)

1ヶ月で-５キロ
以上のダイエット成功した人ぃますか??🎀
いたらダイエット方法教えてください😭

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ﾀﾞｲｴｯﾄ

No.47602　07/03/27 13:12(スレ作成日時)

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No.1 07/03/29 02:12
通行人1

１ヶ月どころか５日です。笑。
当時私は失恋をして、ショックで５日間晩ご飯だけ食べれなかったんです😨
そしたら７４・５キロあった私が７０・６９キロになったんです😲
でも、あまり健康的ではないのでオススメしません🙈
なので、かわりにところてんなど、カロリーが無に等しいものを晩ご飯で食べてみてはいかがでしょう❓

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No.2 07/03/29 22:47
通行人2

①ヶ月で①◎㌔痩せましたぁ～～
方法ゎかなりﾊｰﾄﾞです。
まず最初の⑤㌔(①週間程度)間食とｼﾞｭｰｽと晩御飯をゃめて、ぉ昼の量も少し減らしました。で①日①時間程度有酸素運動をしました。次の⑤㌔(②週間程度)ゎぉ昼も抜ィて朝のみの食事と②時間程度の有酸素運動をしました。これで、正解にゎ③週間で①◎㌔落ちました。