1. ミクル
  2. 美容・ダイエット
  3. ダイエット総合
  4. 確実に痩せます‼

確実に痩せます‼

レス6 HIT数 1929 あ+ あ-


2007/05/13 19:13(更新日時)

ダイエットして痩せてきました‼でもまだまだです‼あと５キロおとします‼決意固いです‼そうゆう片一緒に頑張りましょう✨✨私と一緒のダイエット方で痩せる片大歓迎🎵

主に食事制限です

😃炭水化物なるべくとらない
😃野菜中心
😃間食はヨーグルトやフルーツ
😃最低でも６時半までに夕食済ませて、以後食べない
😃腹筋・背筋・ストレッチを風呂上がりにする
😃半身浴３０分程度
😃自転車はあまり使わない
😃ジョギング（暇な時）

です🎵確実に痩せますよ‼

No.45760　(スレ作成日時)

新しいレスの受付は終了しました

投稿順
新着順
主のみ
付箋

No.1

どのくらいで痩せましたか✨❓

No.2

５日間で１キロ落ちました‼続ければ健康的に確実に痩せますよ‼

No.3

>> 2 何で自転車使わないんですか❓

No.4

>> 3 自転車より歩いたほうが運動になるからです🎵

No.5

>> 4 そうなんですか😲

勉強になりました💖
ありがとうございます😃

No.6

が…頑張ります😨
会社まで車で10分も歩きます😤
ウォーキングもやりますｯ😤
ｽﾄﾚｯﾁも頑張ります😤
夏までに後６ｷﾛ痩せたいｯ😤

投稿順
新着順
主のみ
付箋

新しいレスの受付は終了しました

ログインするとどうなるの？

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
  • 閲覧専用のスレを見る
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧

お悩み解決掲示板へ

マイページ

登録情報