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ダイエット

レス6 HIT数 87 あ+ あ-


2025/09/04 12:08(更新日時)

今日〜７日まで、旅行に行きます。
朝、軽いバイキングがあって、どれも食べたいですが控えた方がいいもの、食べていいものとか知ってたらご教示ください。
あと、宿泊先にジムがありますがなるべく使用した方がいいですか？
当方、ダイエット中です。
道の駅にも数回、旅行中に立ち寄ると思いますがいますが、食べない物がいいもの（ソフトクリームとか）あれば教えて下さいませ

No.4358513　(スレ作成日時)

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No.1

４０にもなって自分で判断できないんですか？ダイエッターと旅行って相手がお気の毒

No.2

ダイエットって、
･カロリーを抑える
･カロリーを消費する
この2つ以外方向は無いです。(病気は除く)

No.3

>> 2 方法は
ですm(_ _)m

No.4

朝はしっかりがっつり食べるぐらいのほうがいいよ。それで1日しっかり動く。

No.5

旅行に行ってまでダイエット意識しないとだめ？

大体それまでちゃんとしていたらたった3日程度で変化なんてない。

帰ってからまたちゃんとすればいい。

No.6

バイキングで色々食べたいということなら一口づつ色々な種類を選んでみてはどうですか。
食が目的の旅ではないなら道の駅でおやつは食べずに3食分ご当地のものを量少なめに食べるのがいいと思います。

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