ミラクルダイェッターぺぎvv

>> 149 皆さん、夏です！ 喉乾きます！ 飲み物の調査です！ ベキ ヤクルト一本 ビール３５０ 焼酎４００ミリリットル … すみません🙇ベキさんが挟まっているの今気がつきました😥
一人突っ走ってました🙇


え～っと…
アイスコーヒー

ドクダミ茶（アイス）
ジャスミン茶（アイス）
私は飲み物完璧だと思います😤


ヤクルトて😂
ヤッパふたにちょこっと穴あけてチュウチュウ派❓

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明日から４日間☔予想です😔
なので…
これからジョギング❓ウォーキング❓に行って来ますよ💪
👶と一緒に行って来ます🚶💨


乙女ちん‼
やる気を探しに行ったきり帰って来ません😨お～い😱

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>> 152 (☆o☆)乙女ドＳ(☆o☆)

夕べのﾚｽ直後に友人宅へ遊びに行きました

そして花札が始まり…🎴

一文10円なのに\250負けました😢

いつもは\300～\500勝つのにィ…

ショックでフサギこんでいます😏

• << 155 そうでしたか😢 そんな事がありましたか😩 250円は私があげます‼これからすぐに取りに来て下さい🚅💨心新たに明日からまたトレーニング開始ですよ☺ 乙女ちんがふさがってる間に一歩リードしました✌ 600ｍのトリムコースを2周も走って（8割歩き）来ましたよ‼ これは凄い事です😲 寝る前にスクワット50こなして寝ます💪 やれば出来るじゃ～ん😚 わ・た・し💕 筋肉つけて足腰鍛え終わった後にその筋肉はどうすればいいのかな❓いつ痩せるの❓
• << 165 花札… 花札は生きもの… 乙女どＳ(*_*) ここにきて座りなおせ… 花札は終わっちゃいない 乙女5 1 勝負か？ みっつさらせば 地獄が …見える 学生(蟹江敬三に銃で撃たれている状態で花札をしている) 手牌は2*6 あうっ、メガネを下さい！誰かメガネを下さい！ 最後の一枚は一竹(孔雀)の札ですか！？それとも雁が飛んでいる札ですか！？ メガネがないと見えません！！！ のちにベキは語る… 大将…ビール代…ツケておいてくれ。

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>> 153 通報します！

かわいいですね!!

• << 157 (☆o☆)乙女ドＳ(☆o☆) オモチャのお金なので 許して下ちゃい❗❗ ベキcha～n.夫婦の営みって筋ﾄﾚに入ります❓💏 それとも有酸素運動❓💏 もしも筋ﾄﾚなら.今日と明日はお預けです❌ 有酸素運動ならば今まで以上に回数増やします😚 😻ふぁ～ん😻

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>> 153 (☆o☆)乙女ドＳ(☆o☆) 夕べのﾚｽ直後に友人宅へ遊びに行きました そして花札が始まり…🎴 一文10円なのに\250負けました😢 … そうでしたか😢
そんな事がありましたか😩
250円は私があげます‼これからすぐに取りに来て下さい🚅💨心新たに明日からまたトレーニング開始ですよ☺

乙女ちんがふさがってる間に一歩リードしました✌
600ｍのトリムコースを2周も走って（8割歩き）来ましたよ‼
これは凄い事です😲
寝る前にスクワット50こなして寝ます💪

やれば出来るじゃ～ん😚
わ・た・し💕



筋肉つけて足腰鍛え終わった後にその筋肉はどうすればいいのかな❓いつ痩せるの❓

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>> 155 摂食ダイエットのつらさは、知ってますね!?

デザート、ケーキ、清涼飲料水、止めれるなら、筋トレしなくていいです。

一昔前の日本人みてください。

粗食でしたよね!!

出来ますか？

美味しい物食べたいですよね💩

毎日動くしかありません！

毎日動けない!

ならば、筋トレです。

今の、太ももから、少し太くします。

お腹はへっこめます、アゴもすっきり、
少し食べ過ぎても、ダイレクトに、来ません！

• << 159 はい😔美味しい物食べたいですぅ💩 でも筋トレ初体験なものでなんせ💦 太ももこれ以上太くなったら😨😨😨 ドスコイぞうり海老になってしまいますぅ😭 スクワット50完了しました☺ ごっつぁんです💪 明日も頑張ろう‼ おやすみなさい💤 ベキさん今日何にもやってないでしょ❓☝

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>> 154 通報します！ かわいいですね!! (☆o☆)乙女ドＳ(☆o☆)

オモチャのお金なので
許して下ちゃい❗❗

ベキcha～n.夫婦の営みって筋ﾄﾚに入ります❓💏

それとも有酸素運動❓💏

もしも筋ﾄﾚなら.今日と明日はお預けです❌

有酸素運動ならば今まで以上に回数増やします😚

😻ふぁ～ん😻

• << 160 仕事人たけです。 乙女さん、流石お若いですね👏👏感心しきり。いろんな技を磨いて下さい。 我が家はずっとセックスレスでーす🙌🙌🙌
• << 169 ＳＥＸダイエット 新たなジャンルです。 今なら第一人者になれます。 実際は男性側の消費カロリーはそこそこあります。 女性は大した事ないそうです。 上で動けば、また違うでしょう！ ホルモンの分泌は良くなり、綺麗になるといわれています。 ↑やる気まんまん より

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仕事人たけです。


実は飽きっぽい三日坊主です。今朝はウォーキング気分⤵だったので、朝からビリーさんの💿２を55分やりました。スクワットがたくさん入ってたので、朝のスクワット50回も兼ねました。
汗をたっぷりかいてから、ズームインスーパーに出演のビリーさんを見ました。
いろんな番組に出るそうなので、明日の朝も会えるかな？



明日の朝は、☔みたいだし、またビリーさんにしようかな、それとも踏み台昇降にしようかな？

• << 161 あっ😲 こんばんは😃 また今日も日にちがわからなくなってるかと心配しましたょ😩 うちの📺は朝からアニメなのでビリーに会ってません💧 仕事前にビリってるたけちんてまたまた尊敬😍 私も頑張るよ😊 ではおやすみなさい💏

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>> 156 摂食ダイエットのつらさは、知ってますね!? デザート、ケーキ、清涼飲料水、止めれるなら、筋トレしなくていいです。 一昔前の日本人… はい😔美味しい物食べたいですぅ💩

でも筋トレ初体験なものでなんせ💦
太ももこれ以上太くなったら😨😨😨
ドスコイぞうり海老になってしまいますぅ😭

スクワット50完了しました☺
ごっつぁんです💪
明日も頑張ろう‼
おやすみなさい💤

ベキさん今日何にもやってないでしょ❓☝

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>> 157 (☆o☆)乙女ドＳ(☆o☆) オモチャのお金なので 許して下ちゃい❗❗ ベキcha～n.夫婦の営みって筋ﾄﾚに入ります❓💏 それとも有… 仕事人たけです。


乙女さん、流石お若いですね👏👏感心しきり。いろんな技を磨いて下さい。

我が家はずっとセックスレスでーす🙌🙌🙌

• << 162 😂😂😂😂😂

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>> 158 仕事人たけです。 実は飽きっぽい三日坊主です。今朝はウォーキング気分⤵だったので、朝からビリーさんの💿２を55分やりました。スクワットが… あっ😲
こんばんは😃
また今日も日にちがわからなくなってるかと心配しましたょ😩

うちの📺は朝からアニメなのでビリーに会ってません💧
仕事前にビリってるたけちんてまたまた尊敬😍
私も頑張るよ😊

ではおやすみなさい💏

• << 163 どうも仕事人たけです。 おやすみの💏なんて、何年ぶりでしょう☺ えびさんもお若いんですね。うらやましい。

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>> 160 仕事人たけです。 乙女さん、流石お若いですね👏👏感心しきり。いろんな技を磨いて下さい。 我が家はずっとセックスレスでーす🙌🙌🙌 😂😂😂😂😂

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>> 161 あっ😲 こんばんは😃 また今日も日にちがわからなくなってるかと心配しましたょ😩 うちの📺は朝からアニメなのでビリーに会ってません💧 仕事前… どうも仕事人たけです。


おやすみの💏なんて、何年ぶりでしょう☺


えびさんもお若いんですね。うらやましい。

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>> 144 そうでしたね💧 私達は魚介類の命をいただいて生きているのでしたね😭 粗末はいけませんね🙇 彼女達二人は私の遥か先に行ってます。立派なアスリ… 愛を断ち、情を捨てられぬのなら……
甲冑(女)を捨てよ！
武将たるを捨てよ！！

それができぬのなら…
とことん太り恍惚の表情で「まいうーーー！！！」
と一食ごとに叫べ……
ぞうり海老…

その時に光秀は
学生が心で流す血の涙を ………見た！

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>> 153 (☆o☆)乙女ドＳ(☆o☆) 夕べのﾚｽ直後に友人宅へ遊びに行きました そして花札が始まり…🎴 一文10円なのに\250負けました😢 … 花札…
花札は生きもの…

乙女どＳ(*_*)
ここにきて座りなおせ…
花札は終わっちゃいない

乙女5 1 勝負か？
みっつさらせば
地獄が …見える

学生(蟹江敬三に銃で撃たれている状態で花札をしている)
手牌は2*6
あうっ、メガネを下さい！誰かメガネを下さい！
最後の一枚は一竹(孔雀)の札ですか！？それとも雁が飛んでいる札ですか！？

メガネがないと見えません！！！

のちにベキは語る…
大将…ビール代…ツケておいてくれ。

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>> 143 行ってらっしゃい！ ぞうりえびさん！ 学生さんは、いい大学行ってるんですよ！ 生まれは新宮です！ だから、魚が好きなんです！ そうです！
早稲田大學政経学部一年生です。
女にはモテるし新聞配達の仕事は真面目にやるし、
でも童貞でオ○ニーは一日五回はかかしません。

故郷(クニ)は和歌山で新宮です。
熊野こどう散策しました。新宮の路地出身です。

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おはようございます。
仕事人たけです。


今朝は結局踏み台昇降を30分しました。汗ドバーっで、気分良かったんだけど、膝が心配になってきたので、朝のスクワットは休みにしました。


学生さん、若いですね。もしかして、辰年？

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>> 167 昨日は、腹筋２０回
自転車７キロ

↑トレーニングではありません！

少し食べ過ぎました。

ソロソロ、食事も少し 頑張りますか？
まず、ドリンク、コーラやスポーツドリンクは糖分が多いです。

炭酸飲料には角砂糖９個分の糖分が、入っているとテレビでやってました。

野菜多めにして、ドレッシングはノンオイルで頑張ります。
魚は食べます。

お酒控えます。

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>> 157 (☆o☆)乙女ドＳ(☆o☆) オモチャのお金なので 許して下ちゃい❗❗ ベキcha～n.夫婦の営みって筋ﾄﾚに入ります❓💏 それとも有… ＳＥＸダイエット

新たなジャンルです。

今なら第一人者になれます。

実際は男性側の消費カロリーはそこそこあります。

女性は大した事ないそうです。

上で動けば、また違うでしょう！

ホルモンの分泌は良くなり、綺麗になるといわれています。
↑やる気まんまん より

• << 172 みんなが出来るダイエットを推奨しましょうよ☝ 学生さんが🍒卒業するまで私は待ちますわ☺ 学生さん報告してね😉

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皆さんおはようございます☔

今朝はひたすら眠いので爆睡ダイエットをします。
睡眠も莫大なエネルギーを消費します‼……か❓

昨晩たったあれだけの🏃でこんなに疲れるとは💦

おやすみなさい😪

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>> 170 それだけ、今まで運動不足だったと言う事ですね。

今日あたり、体重計ってみようかな！

食事前に計ります。

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>> 169 ＳＥＸダイエット 新たなジャンルです。 今なら第一人者になれます。 実際は男性側の消費カロリーはそこそこあります。 … みんなが出来るダイエットを推奨しましょうよ☝


学生さんが🍒卒業するまで私は待ちますわ☺
学生さん報告してね😉

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>> 172 献血ダイエットです！

４００ミリリットル抜いてもらえば、確実に４００痩せます。

毎日、献血行きましょう!!

社会に貢献、そしてダイエットです！

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>> 173 牛乳やらヤクルトやら色々貰えるらしいです…

よって却下😩

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>> 174 剃髪・アカスリ・深爪ダイエットです！
全身の体毛を全て、剃ります。
髪の毛・陰毛・眉毛・すね毛

更に アカスリして 角質を落とします。
なんでしたら、皮膚がめくれても、ダイエットの為です、ガマンします。

爪はベンチで抜いて下さい！

大丈夫です！

また生えてきます。
体重少しは減るでしょう。

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弱点に気づきました！

体重へっても、ラインは同じです！

ラインからスッキリさせます！

深海ダイエットです！

深海２０００メートルまで素潜りで潜ります。

ガッツがあれば、酸素はなんとかなるでしょう。

水圧で身体が押しつぶされそうになります。

ほらっお腹もほっそり、ろっ骨が浮き出ています！

なんでしたら、そこで暮らしましょう!!

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>> 176 はっきり言ってボディラインが今より崩れませんか❓

全身の皮膚がビロビロに伸びませんか❓
年に数回陸に里帰りした日にはたるんだ皮膚を引きずって歩く様です😨
目の退化もはじまり📱で報告する事も困難を極めます😣
そして何の為に深海に潜んでいるのかもわからなくなり終には海のモクズとなるのです…💧


そんなダイエットはイヤです😠
私は綺麗なべべを着たいのです‼
ビロンビロンはイヤです😣


ところで皆さんは何が目的でダイエットしているのですか❓
何が狙いですか😁

• << 182 どうも、仕事人たけです。 私は、スカートやジーンズをかっこよく履きたいので、お腹と太ももをなんとかしたいです。 それとスゥエットスーツをかっこよく着たいです。

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>> 177 私のダイエットの目的は、魚食を沢山する事です！

運動する事によって、健康的に、沢山の魚介類が食べれれば、幸せ😍です。

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報告です。

風呂屋でスクワット１００回

体重計りました。

いつもの、体重計です。

４５０グラム




増えてました。

筋肉の増加と思います。

運動しているので、沢山食べていました。

明日から、制限します。

キャベツ沢山食べます。

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>> 179 申し訳ありません🙇
少し笑っちまいました😂

そっか‼
増えてたかぁ💕





人の不幸が嬉しい年頃です😁

ドンマイ👨🔥🔨

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(☆o☆)乙女ドＳ(☆o☆)

今.極細ポッキ～の食べ合いしてます🍫

夕べはイチャイチャせず寝まちた😪

今夜はダイエットの為に夫婦の営み💏に励む予定です😽

イって来まぁ～す👮

が～んばるどぉ～⤴

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>> 177 はっきり言ってボディラインが今より崩れませんか❓ 全身の皮膚がビロビロに伸びませんか❓ 年に数回陸に里帰りした日にはたるんだ皮膚を引きずっ… どうも、仕事人たけです。

私は、スカートやジーンズをかっこよく履きたいので、お腹と太ももをなんとかしたいです。

それとスゥエットスーツをかっこよく着たいです。

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>> 182 仕事人たけです。
頭の病気はかなり進行してました。



スゥエットでなく、ウェットです💣🔥

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>> 183 ウェット着るなにかしてるのですか!?

今日から、食事制限もします。ベキです。
悲しいです。

ウニ・トロ・数の子・イクラ

カロリー高い魚さんと、しばらくお別れです。

😩

• << 188 ベキさん‼ ワカメですよ☝ 山ほどのワカメときゅうりに酢醤油をかけて食べるんですよ‼ 私はそれで昔体重を落としました✌ ドレッシングなんて10年早いですっ😤

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>> 184 仕事人たけです。

ウォーキングが効いたのか？スクワットが効いたのか？ビリーさんが効いたのか？踏み台昇降が効いたのか？昨日の午後から、太もも裏とふくらはぎが筋肉痛になりました。昨夜から近くの温泉宿に湯治に来てます。だから、今朝は、大浴場でスクワットを50回やりました。


ベキさん、
我が家は、ここ数年、夏休みと冬休みは沖縄に行ってるんですが、前回体験ダイビングのときウェット着るのスッゴい苦労したんですよ。だから、今年はスッキリ着たいんです。

ちなみに去年の冬休みは、石垣島のホテルのバイキングでお肉やデザートを食べ過ぎて、体重が大幅に⤴⤴⤴してしまいました😱

• << 187 素敵✨ 私も大昔沖縄に毎年行ってました😃 エメラルドグリーンの海たりませんね😍 でも島には行った事ありません💧 ダイビングも裏山です😍 今回の♨は彼と一緒との事❤ が・ん・ば・れ❤ 乙女ちんはまだ💏ダイエット続行中❓🙆

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>> 185 バイキングは食べ過ぎてしまいますね。

体重変化はどうですか？

ウェット誂えると体型に合わせてくれます。

でも、痩せれません。

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>> 185 仕事人たけです。 ウォーキングが効いたのか？スクワットが効いたのか？ビリーさんが効いたのか？踏み台昇降が効いたのか？昨日の午後から、太もも… 素敵✨
私も大昔沖縄に毎年行ってました😃
エメラルドグリーンの海たりませんね😍
でも島には行った事ありません💧
ダイビングも裏山です😍

今回の♨は彼と一緒との事❤
が・ん・ば・れ❤


乙女ちんはまだ💏ダイエット続行中❓🙆

• << 190 仕事人たけです。 沖縄大好きです。夏休みが楽しみです。 温泉宿は昨夜のみの一泊なので、もう帰ってきました。 うちはセックスレスなので、昨夜はダイエット失敗です🙅 今日はこれから夫と二人で本業とは別の裏の仕事に行ってきます🎰
• << 193 (☆o☆)乙女ドＳ(☆o☆) ハイッ❗かな～り頑張りましたァ😚 時には激しく 時には優しく 時にはしつこく 時にはあっさり 色エロ励みました💏 (学生ｻﾝごめんなさい) 旦那chanとは.かれこれ７年目です(結婚1年半) 性欲が強くて若干困っています⤵年々強くなっている気がします🍌 ベキchan.学生ｻﾝ 性欲を抑える方法知ってますｶﾆ❓♋ 今は上手くダイエットに利用していますが… ダイエット終了後が心配です😥 毎晩23時～24時あたりになるとお空の方を向いてギンギン.ギラギラしています⤴🍌⤴

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>> 184 ウェット着るなにかしてるのですか!? 今日から、食事制限もします。ベキです。 悲しいです。 ウニ・トロ・数の子・イクラ … ベキさん‼

ワカメですよ☝
山ほどのワカメときゅうりに酢醤油をかけて食べるんですよ‼
私はそれで昔体重を落としました✌

ドレッシングなんて10年早いですっ😤

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>> 188 悔しいけど、

従います。

ワカメは海産物

嬉しい☺

• << 191 仕事人たけです。 ワカメは髪にもいいですよ！ あ、ベキさんの頭髪はまだ大丈夫ですね。余計なこと言ってスミマセン。

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>> 187 素敵✨ 私も大昔沖縄に毎年行ってました😃 エメラルドグリーンの海たりませんね😍 でも島には行った事ありません💧 ダイビングも裏山です😍 今… 仕事人たけです。
沖縄大好きです。夏休みが楽しみです。


温泉宿は昨夜のみの一泊なので、もう帰ってきました。
うちはセックスレスなので、昨夜はダイエット失敗です🙅


今日はこれから夫と二人で本業とは別の裏の仕事に行ってきます🎰

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>> 189 悔しいけど、 従います。 ワカメは海産物 嬉しい☺ 仕事人たけです。

ワカメは髪にもいいですよ！
あ、ベキさんの頭髪はまだ大丈夫ですね。余計なこと言ってスミマセン。

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>> 191 ズラでも尊敬するベキさんに変わりはありません‼



ズラ万歳🙌

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>> 187 素敵✨ 私も大昔沖縄に毎年行ってました😃 エメラルドグリーンの海たりませんね😍 でも島には行った事ありません💧 ダイビングも裏山です😍 今… (☆o☆)乙女ドＳ(☆o☆)

ハイッ❗かな～り頑張りましたァ😚

時には激しく
時には優しく
時にはしつこく
時にはあっさり

色エロ励みました💏
(学生ｻﾝごめんなさい)

旦那chanとは.かれこれ７年目です(結婚1年半)

性欲が強くて若干困っています⤵年々強くなっている気がします🍌

ベキchan.学生ｻﾝ
性欲を抑える方法知ってますｶﾆ❓♋

今は上手くダイエットに利用していますが…

ダイエット終了後が心配です😥

毎晩23時～24時あたりになるとお空の方を向いてギンギン.ギラギラしています⤴🍌⤴

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>> 193 たけちんのご主人とチェンジ🔄されたら良いと思いま～す✌

今日は報告する様なダイエットしてませんです😔
ダメダメ子ちゃんです💧

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>> 194 仕事人たけです。


実は我が家のセックスレスの原因は私なんです。
夫はいたってノーマルです。
従って、自己処理してます。


私が淡白なんですね。
全然欲しません。
それどころか、迫られると、防衛反応でおならが出ます。
身を守るためになんぼでも出ます。
で、呆れられてます。

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報告です！

ハリウッド・セレブのカルメン・エレクトラのレッスンＤＶＤをゲットして来ました！

テーマは ストリップダンス×有酸素運動 です！

見せたくなる セクシー・ボディをＧＥＴ！と書いてあります。

シリーズ４本ありました！

基礎編はパスして、露出度で選びました！

楽しみです。

また、報告します。

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みんな…😢

ダイエットが思うように行かないからって…

違う方向に走ってませんかぁ😱


学🍒生さんスタートから逆走してるし…🌵

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>> 197 そんな事ないです☺
たけさん・乙女ちゃんの体重報告、待ちましょう。

☺←気に入ってます。

☺ビリーには負けないぞ

☺次のダイエットも考えてますよ！ちゃんとね…

どこかのスレッドで学生さんいました！
ぼたんえびと間違えていたような？

☺恥ずかしいけど、腹筋してきます。うふふ

• << 202 仕事人たけです。 今日もまだふくらはぎが滅茶苦茶痛いです😭 で、今日はまだ運動としては何もやってません。 今日は、県内の観光地、会津若松に行ってきました。 白虎隊自刃の地で有名な飯盛山は、エスカレーターを使う家族を横目😒に石段２００段ほどを死ぬ気で頑張ってのぼりました。ふくらはぎが痛いので、まるで拷問😱のようでした。 白虎隊隊士の墓参りの後も、痛みに耐えながらあちこち歩きました。 汗もかなりかいてダイエット的に良いかと思いましたが、会津の美味しい蕎麦と田楽をどっさり食べてしまいました🙅 ここで体重報告。 体重57キロ 体脂肪27パーセント この一週間で体重は変わらず、体脂肪は2パーセント減です🙌🙌🙌

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>> 198 みんな‼
お知らせ📧機能使った❓❓
今ベキさんのレスがお知らせで入ったよ😲
凄いね😲

でも夜中やかましそうなので機能外します😚


☺⬅確かに可愛いね💕おほほ💕

私は💕が好き

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>> 199 ☺使いました、

☺いつもマナーです
☺ぶるぶるします

☺ダイエット効果ありますか？

（^〈～あるわけな～い

• << 201 だから…呼ぶな‼っつーの☺ 😂

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