母親失格です、私。呟きたい

3人もお子さんを育ててるなんて 尊敬しちゃう。
誰にだって調子が悪い時はあるからそんな時は なるべく嫌なことしんどいことは先送りにすればいいと思うよ。
エネルギーの量は限られているから どれを優先するかってだけじゃないかな。 ご自愛ください。

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>> 1 ありがとうございます。
多分今は調子が悪い時なのかもしれません。
なので何事もマイナス思考に。
だけど、これから先まだ絡まないといけないのかと思うと、うっ、、、ってなにます。
どうしたら1人でいいやと思える精神になれるのでしょうか。人に対して楽観的に付き合えるのでしょうか。めんどくさいなが勝っています。
恐らく自分は躁鬱かもしれません。
良い時と悪い時の日の差が激しいので。
ただ病名はつけたくないので気の持ちようだと思うようにしてます。

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とりあえず一番下のお子さんが1才の時点で栄養が足りてないと思います。
産後の女性の為のプロテインとかヘム鉄等、ご自身の養生をしないと3人もお子さん産んだら自分の必須栄養素なんて赤ちゃんの身体を作るのに持っていかれているのでスッカスカですよ。
更に一番下のお子さんが1才だと上のお子さんの育児で寝不足です。
寝てください。

とりあえず人付き合いは最低限で大丈夫、なんなら土曜日とかの学校公開とかはご主人に行って貰って下さい。

主さんは頑張り過ぎと産後のハイが終わって鬱傾向になっています。
ほとんど更年期と変わらないので甘く考えずに、ご主人にも相談して徹底的に削れる育児はご主人にバトンタッチ。

お子さん3人いたらそれだけ身体もボロボロなんですよ。

ミクルで産後の女性は交通事故の怪我で全治2ヶ月くらいのダメージ負ってると思って養生と労って。っていう話があるんですよね。

こちらはたまひよの記事

出産は事故と同じ⁉無理すると更年期障害が悪化するとも。産後の過ごし方のポイントを助産師が解説
https://st.benesse.ne.jp/ikuji/content/?id=191330

続きます

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続き

以下はAI記事
>産後の女性の体は、交通事故で負うダメージと同様の負担がかかっていると言われています。
>産後は、子宮や骨盤に大きなダメージを負い、体力が消耗しているため、無理をすると回復が遅れたり、体調を崩したりするリスクがあります。
>産後の体のダメージと交通事故のダメージが例えられる理由は
>子宮に大けがを負う
>骨盤が歪む
>傷口や腹部に痛みを感じる
>陣痛や生理痛に似た痛みを感じる
>不定愁訴（頭痛、冷え、抜け毛、慢性疲労、不眠、めまい、耳鳴り、肩こり、貧血、動悸など）が出る

他にも沢山のトラブルの上に
日々育つ赤ちゃんの重みで腰痛、痔、腱鞘炎
寝不足、ホルモンの変化による更年期障害並みの鬱

もーね、ボロボロなんですよ
上の子いるからって頑張り過ぎると
一気に来ます。

私の知り合いは入院になって
お子さんは5才まで親戚が預かったくらいでした。

甘く考えずに周囲に頼ってご主人にバトンタッチ出来るものはしてください。

仕事行けてなくても全部を自分でやってはいけません。

とりあえず寝よう。

• << 8 ありがとうございます。 睡眠は兎に角大事ですよね。 睡眠不足は人格をも崩壊させます。 1歳と言ってももう、1歳5ヶ月なので産後の影響なんて無いと思っていました。 今は自分と家族の事だけ考えて他人はいずれ考えるようにします。

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旦那や実家、義母は頼れないのかな？

自分はママ友とか色んなデメリットを考えて子供産まなかったから
3人も産んでお母さんしてるあなたは頑張ってて凄いよ

丸一日、一泊二日で一人旅やお友達とお出かけとかリフレッシュが必要かも
お母さんだからって365日母親やらなくて良いと思う

• << 9 ありがとうございます。 幸い実母や義実家、旦那には頼れます。 本当に有難いです。 子どもを産んでみて色々なしがらみがある事に気付かされました。 3人産むまでは、そこまでなかったんですが3人目産んでから精神状態がおかしいなと思い。 たまには息抜きも大切ですね。 気を抜ける時間を作ろうと思います。

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旦那さんを頼れませんか？
いつも思うんですけど、ここまでお母さんが1人で抱えて悩みさえ相談出来ない家庭内っておかしくないですか？
人の旦那さんに失礼ですけど腹立ちます
激務で忙しくて遠慮してるのでしょうか？
ですが、子供のことは夫婦のことですよ
家族なのに相談もできない環境は赤の他人ではないですか他人行儀すぎます

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それから私が耐えて我慢すればうまくいくみたいな妄言捨ててください
もっと自分を大事に自分を出してSOS出していいです
日本人は変に自分一人で耐える人が多すぎます
それでは倒れてしまう

• << 10 旦那は協力的で色々家の事や子どもの事してくれます。 本当に有難いです。 ただ、今は自分の精神状態が多々不安定で調子の良い日と、凄く病んで暗くなる日と波があります。 これを躁鬱なのか？と思ったりします。 調子が良い日は、色々出来そうとか凄く自分がテンション高いんですよね。まぁいっか！精神。 調子の悪い日は、理由もなく引っ込み思案で不安に襲われ急に悲しい気持ちになり暗いです。 ただ病気と思ってしまっては自分がダメになりそうなので、全て気の持ちようだと思っています。

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>> 4 続き 以下はAI記事 >産後の女性の体は、交通事故で負うダメージと同様の負担がかかっていると言われています。 >産後は… ありがとうございます。
睡眠は兎に角大事ですよね。
睡眠不足は人格をも崩壊させます。
1歳と言ってももう、1歳5ヶ月なので産後の影響なんて無いと思っていました。
今は自分と家族の事だけ考えて他人はいずれ考えるようにします。

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>> 5 旦那や実家、義母は頼れないのかな？ 自分はママ友とか色んなデメリットを考えて子供産まなかったから 3人も産んでお母さんしてるあなたは… ありがとうございます。
幸い実母や義実家、旦那には頼れます。
本当に有難いです。
子どもを産んでみて色々なしがらみがある事に気付かされました。
3人産むまでは、そこまでなかったんですが3人目産んでから精神状態がおかしいなと思い。
たまには息抜きも大切ですね。
気を抜ける時間を作ろうと思います。

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>> 7 それから私が耐えて我慢すればうまくいくみたいな妄言捨ててください もっと自分を大事に自分を出してSOS出していいです 日本人は変に自分一… 旦那は協力的で色々家の事や子どもの事してくれます。
本当に有難いです。
ただ、今は自分の精神状態が多々不安定で調子の良い日と、凄く病んで暗くなる日と波があります。
これを躁鬱なのか？と思ったりします。
調子が良い日は、色々出来そうとか凄く自分がテンション高いんですよね。まぁいっか！精神。
調子の悪い日は、理由もなく引っ込み思案で不安に襲われ急に悲しい気持ちになり暗いです。
ただ病気と思ってしまっては自分がダメになりそうなので、全て気の持ちようだと思っています。

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>> 10 わかる。私の場合 不安の波がひどいwもはや理不尽レベルw
整体とか東洋医学ツボの研究をしてるけど効果はあったりなかったり。今日はそういう日なんだ、て諦めてるよ🙂

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頑張って、泣きながら、必死になってたら、子供が大きくなりました。
確かに、ママとしての付き合いって、辛い。
みんな我が子しか考えてない、人間に見せかけた、バケモノに見えます。

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なんだか凄くわかります
私は子供３人、皆成人しましたが、その位の歳の頃って、地域の役員、学校の役員、地域のイベントだとか、本当憂鬱でした
皆、表面上ではニコニコしてても裏では悪魔
皆、仲間外れにされないように必死で馬鹿みたい
ママ友が必要だし、周りと上手くやっていかなきゃって、いつも作り笑いしてた
でもある時その糸がブチっと切れた
疲れた
もう嫌だ
面倒くさい
馬鹿らしい
だからいっその事、ママ友なんていらないし人からどう思われようと知ったこっちゃないと見切りをつけた
押し付けられそうになる役員もキッパリ断った
小学校や幼稚園でひとりだろうと気にしなくした
どこか苦しい部分はあったけど、なんだかひとりになる事で凄く気が楽になった
そんなこんなで、他町に家を買う事になったから引っ越しをした
新しい地で、今までの陰湿なしがらみから解放されて楽しい日々を送っていたら子供達もあっという間に成人してしまった

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だからやっぱり「子供3人は産んでおかないとね」なんて簡単に言うべきじゃないんだよな。
うちは一人っ子だけど3人もいたら主みたくキャパオーバーしてたと思う。
頑張ってて偉いと思うけど抱え込みすぎだから旦那か祖父母か、お金に頼って育児や家事を一旦外注したりした方がいい。
3人育ててる人でたまに友達に預けてリフレッシュしてる人もいたよ。
一時的にだけじゃ無理って言うならそもそも子供育てられないから頑張るしかない3人産んだのは自分だから。

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うちも子供３人だけど妻の負担ってこと考えたり話したりしてたらさ、ここはこうして欲しいとかこれやって貰えたら助かるとか一つ一つ聞いてきたね。

それでも精神的に不安定になったりはしたよ。いきなりキレたりとかね。なので俺はその当たられ役を買ってでてたな。なだめ役なんだよね。

年齢差的にもうちと似てますね。うちの子達も下が1歳だとその上が6歳、8歳。

この先の6歳差ってのが結構大きく響きますね。でもある程度まで成長したら上の子達が本当の意味で子育て手伝ってくれる側になりますよ。

うちはたまたまみんな女の子だから1番下はメルちゃん扱いしてお世話させて〜だったですから。

上の子達を主さんの味方にすれば家の中のことは少しは楽になると思います。

うちの妻も引っ込み思案なコミュ障なので学校関係はよく俺が行ってました。旦那さんのサポートをもう少し多くしてもらえたらずっと楽になれると思います。

そこは主さんから旦那さんへの提案次第だし、今のキツい状況は旦那さんに伝えるべきだと思います。

5.6人ぶりの小さい子のお世話、でも前と同じじゃないし、1度経験してるからこそ迷うこともあるんですよね。前こんなだったけ？とかね。

でも今は前と違って味方は旦那さんだけしゃないんです。旦那さん＋上の子達という強みもあるんですよ。

やっぱりお母さんは笑ってないとね。味方は使いましょ。

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