イライラの解消法あるのだろうか

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匿名さん（ 40代 ♀ ）
2024/11/10 10:19(更新日時)

年々イライラする事が増える。
小さな事でイライラ、気に入らない事が増えてきた。
ホルモンバランスかと思うけど、多分違う。
今まで我慢する事が多い、口数の少ない受け身人生だったけど、この歳になると我慢とか努力とか黙るとかそんな物に堪えることが無駄で苦痛だと思い始めていました。
それと同時にイライラも多く…やはりホルモンバランスなのでしょうか…？
それでも口に出すと本当に性格の悪い口の悪い人になるので結局の所は黙る…飲み込む。
心の中はドロドロに暴言吐きまくってます。
やっぱ歳なのか…

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イライラ

No.4173441　2024/11/09 23:51(スレ作成日時)

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No.1 2024/11/09 23:57
タラオ ( 40代 ♂ xQIsye )

あなた自身辛抱が足らないのだと思います　以上。

No.2 2024/11/10 10:19
仲良しパンダさん2

おはようございます。
主さんのその気持ちとても分かります。

私の場合、今から思うと生理の上がる3年くらい前が多かったです。
今まで何かの物事があって“イラッ💢”とする事はありましたが何も無いのに何とも言えないイライラや不安が出て来て落ち着きませんでした。

今は正式に生理が上がり、若い時より多少イラッとする事が増えた様に思いますが怒る時に怒れて不安になる事があるから不安になるといった様にバランスが取れて来た様に思います。