ダイエットと生理でのイライラについて

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Rena（ 30代 ♀ fmroXd ）
2024/08/20 01:23(更新日時)

ダイエット中なんですが生理2日目マジでイライラして仕方ない
お腹は痛いしカロリー計算間違えて想定以上に食べ過ぎたし犬の介護とか家事とか自分だけ何もしてないみたいな言われ方するし

ちなみにお腹痛いから一日中部屋にひきこもって寝ると宣言してますが、そんなこと言われたのでマジでふざけんなと思いました
家族の言い分も分かるんですがこっちは生理2日目の1番からだがきつい時期です。
しかも今月の生理はいつもよりも重いです

ダイエット辞めるのはダメです
食べすぎるとイライラするし泣きたくなるので逆効果です
それに、どうしても食べたいものは後で調整するという形で食べてます
ただ、いかにも太ってる人が好きそうな揚げ物、スナック菓子、ジュース、油通ししてるもの等は食べるのは辞めました
肉はダイエット云々ではなく家族に体臭を指摘されたので食べるの辞めました

生理のイライラとはどう付き合えばよろしいでしょうか。

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イライラ

No.4118680　2024/08/16 19:17(スレ作成日時)

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No.1 2024/08/16 21:24
匿名さん ( iHjlXd )

ダイエット系の女性のスレでいつも思うんだけど、なんで摂取したカロリーのことばかりなんでしょう？

ダイエットの基本は摂取するカロリーよりも筋肉付けて消費させるカロリーの方が重要な事なんですけどね。

肉だって動物系タンパク質って重要な栄養素なのに無知故に必要な栄養素遮断してたらダイエットにはならずやつれるだけになってしまうんですけどね。

そして重度の生理異常なら婦人科に検診に行くべきだと思いますよ。生理が重すぎるにはそれなりの理由がありますよ。

子宮筋腫や内膜症なども生理を重くしますし、その治療のためにピルや鎮痛剤なども処方してもらえるんですけどね。

そういうこともしない、考えないのは単なるズボラと言われても仕方ないとも思います。主さんのは自身何もしないで周りに八つ当たりしてるだけのように思いますよ。