身長

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成功したいさん（ 40代 ♀ ）
2024/07/31 07:46(更新日時)

バスケを毎日15分ぐらい早朝にやってます。
成長期を過ぎた女性ですが、毎日やってれば1年後には1mmでも伸びますか？

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No.4107201　2024/07/31 06:23(スレ作成日時)

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No.1 2024/07/31 06:37
メタボ予備軍さん1 ( 40代 ♂ )

伸びる事は、無いと思います。

縮む事があるけどね。

解らないけど聞いた事が無いです。

No.2 2024/07/31 06:44
美容に興味あるさん2

それでストレッチ効果が出たり姿勢が矯正されたら少しは伸びるかも？？でも1㎜なんて誤差の範囲だからわからん
1㎜伸びたとこで嬉しいか？ちなみに朝と夜じゃ1センチくらい誤差が生じるらしい(朝のほうが伸びてる)

No.3 2024/07/31 06:48
美容に興味あるさん3 ( ♂ )

たぶん縮みます。
バレーやバスケをやると背が伸びると言われるのは、骨端線（成長点）に刺激を与えるからだと思います。
大人は骨端線がすでに閉じてるので、背は伸びません。
むしろ関節の軟骨が擦り減って、背が縮むと思います。

背を伸ばしたいのなら、別のアプローチが必要です。
コンドロイチンやカルシウムを補って、重力の影響を受けないようによく寝て、ストレッチで柔軟性を上げて、カイロプラクティックなどで骨格を調整する…
この程度しか思い浮かびませんが、ひょっとしたら背が伸びるかもしれません。