姉が無理なダイエット

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おしゃべり好きさん
24/07/30 06:19(更新日時)

姉がダイエットをしていますが、
なんか極端過ぎて体に悪いんじゃないか？と心配なので質問します！

姉は169cm68.5kg、年齢は30歳です。

姉は最近全くご飯を食べてません。
飲み物は飲みますが食事はほとんど食べてません。食べてもパンを少しかじったりカロリーメイトを少し食べたり。

こんなんじゃ痩せても変な痩せ方しませんか？
それに姉の体型ってそんなにおデブですか？私からしたらちょいポチャぐらいに思うんですが…。

とりあえず8月30日までに60kgにしたいらしいですが痩せれると思いますか？

タグ

ダイエット

No.4106239　24/07/29 21:16(スレ作成日時)

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No.1 24/07/29 21:26
匿名さん1

カロリーメイトって効率よくカロリー摂取するための食品だからダイエットには向かない。パンも
食べるなら麦飯のほうがいいよ　
なんなら刑務所の食事メニュー参考にして三食取ればバランスよく栄養とれて自然と健康的に痩せる

<< 3 回答ありがとうございます。栄養考えて食べたほうがいいよ？って言っても食べるのだるい。とか、どうせ食ったらでぶるとか。食べなきゃ痩せないのになぁとか思いますが、中々聞く耳持ってくれないです。

No.2 24/07/29 21:27
通りすがり ( ♀ L0b3j )

ライザップのちょこざっぷでも入会すると、タブレット貰えて、栄養士の監修のダイエットプログラムのサービスあるし
無料アプリでも、栄養管理と、必要なエクササイズのサービスあるので…

あとカロリーメイトは、むしろ高カロリーです
素人ダイエットが一番よくありません

今はダイエット外来もあるし

雑誌1冊買うだけでも、夕二夕のダイエットメニュー1ヶ月とかあります。

酷いことになるので、素人ダイエットはやめた方が良いですよ。

せめて、食事を買おう
今は冷食とか、かなりしっかりしたの売ってます…

素人の糖質オフダイエットはやめた方がいいよ…

動画あるからずっと流すといいです。
正しいダイエットと、間違ったダイエットの恐ろしさ、ダイエットメニュー、エクササイズを延々とながしましょう

No.3 24/07/29 21:28
おしゃべり好きさん0

>> 1 カロリーメイトって効率よくカロリー摂取するための食品だからダイエットには向かない。パンも食べるなら麦飯のほうがいいよ　なんなら刑務所…
回答ありがとうございます。
栄養考えて食べたほうがいいよ？って言っても
食べるのだるい。とか、どうせ食ったらでぶるとか。食べなきゃ痩せないのになぁとか思いますが、中々聞く耳持ってくれないです。

No.4 24/07/29 22:03
匿名さん4

カロリーメイトめっちゃ太る。そんなの食べるくらいなら豆腐食べたほうがいい。

オススメは蒸した豆腐と野菜とか鶏肉とか豚肉とかをアッサリポン酢で食べる。

水炊きでもいい。

No.5 24/07/29 23:46
芸能すきさん5

運動、食事制限(白いご飯は軽く1杯おかずは少なめ)、飲みモノ自由、規則正しい生活☆
私はそれで-５キロ痩せましたよ。意外に痩せちゃうのかとビビりもしませんでした。腹８分でもちょうどよい。

No.6 24/07/30 02:23
通りすがり ( ♀ L0b3j )

せめて、コンビニで売ってるライザップ監修のプロテインバーとかにするとか

ブロッコリーと鶏のササミ、豆腐にした方がいい。
なんなら飲むなら豆乳。
烏龍茶とか・・・
プーアル茶、杜仲茶、ドクダミ茶です。

カロリーメイトは、むしろ肥るのでカロリーメイトだけは止めた方が良いですよ。

遭難時の非常食ですから。