ぽつり №4️⃣
またまた思い付いた事呟こうかな💬……
精神疾患につきネガティブな事も
呟きます……多分……相変わらず😅
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ピノさん、トド君
こんにちは
良い天気で、外は暑いですけど
家の中は少し汗をかく程度で過ごし安いです。
連日のお出掛けですっかり疲れてしまって
今日はゴロゴロしてます。
トド君の血圧は、私にとっても低い方です😓
私は血圧の、毎日の高低差が酷くて
これも自律神経のバランスがとんでもなく崩れている事によるようです。
例えば極端な話
昨日、最高血圧200以上
今日、最高血圧100以下
みたいに、血管に大きな負荷をかけてしまってます。
そのせいかどうかは分かりませんが
近年は不整脈も頻繁に出て来ました。
本当に自律神経のバランスは大事ですよね。
- << 155 ハクさん、こんちはー.ゆっくりできて良かったね.おいらも寝落ちしたり、吹いてくる風に癒やされていたー.そんな極端に違うんだね😲.今朝、6チャンネルで健康カプセル、元気な時間でも不整脈をやっていたよ.やはり自律神経の乱れも有るようだよ.おいらも不整脈では無いとは思うが、よろめいたりする場合も有るの.みんな、リラックスも必要なのだろうね.
>> 151
ハクさん、こんにちはヽ(o・ω・o)ノ♪
今日はゆっくりできているんだね🎵
私もゴロゴロしてるよ
ニャンズ😺😺に癒されながら
いつも通りに🤭
そうしてると…………
くるんだよねぇ😓
はんな😺が
お尻ポンポンしてって(¯∇¯٥)
私をジッと見つめた後
そっと膝をポン🐾って❣️
逆らえない……
💕💞_:(´ཀ`」∠):_💞💕
ハクさんは猫好き?
自律神経の乱れで
そこまで血圧に変化があるって
知らなかった😲😱😲😱😲😱
どおりで病院で血圧計った時
全然130切らなかった訳だよ~😨
30代前半に少しだけ不整脈があるって
言われたことがあるから
私も気を付けないと…………(๑º―º๑)
ハクさんに教えてもらってなかったら😱
ありがとうね~✨😆😆😆✨
チョリーッス!「最近は無くていいなぁ」て、思っていたのにまた昨日、今日はなりすましや荒らしが多いよ😰.おいらはともかく、何故ハクさんまで犠牲にするんだろうね🤔.見て見ぬふりしていいのか解らんわー😖.
こんばんは.(癒やし空間★絆)のスレ、122から(匿名)を名乗ってレスをしているんだけれど、ピノさんは知っている?知らなかったり、消えていたらいいけれど….(自由なパンダ)で魔王君とやっているのよー.他スレの話ばかりをしてごめんね🙇.お休みなさい
おやすみなさい💤
って言いたいところだけど
10時に飲んだ眠剤が効かなくて
朝は6時にアラーム設定してるんだけど
安定剤を飲むか?
少しワインでも飲むか?
それとも我慢してスマホでも見てるか?
イライラすると余計に眠れなくなるのは分かってるんだけど
さて、どんしたら良いもんか、、、
>> 162
おはようございます。
ワインとスマホはやめて
安定剤を飲んで、ジーっと我慢したら1時頃には寝たようです。
でも5時に目が覚めてから眠れなくて、もう6時なのでベッドから出ます。
コーヒーを淹れて、ひと息ついたらお弁当を作ります。
☕️
- << 165 ハクさんこんにちは╰(*´︶`*)╯ 少しでも寝れて良かったね😆 私も4時間位寝れたよd(*¯︶¯*) 起きたら頭痛😖💥が酷かったけど やっと鎮痛剤が効いたきたε- (´ー`*) 土日はお疲れ様でした 巻き込んでごめんなさい🙇 ハクさんが来てくれて 嬉しくて舞い上がって 油断してた……… きちんと説明しておくべきだったのに😥 そうしたら 巻き込まれない選択肢があったのに😢 本当にごめんなさい🙇 ………今からでも その選択肢を選んでイイからね 此処でしかハクさんと呼んでいないから 他にも私なんかとは 比べ物にならない程の素敵な方々が 建てているスレがあるから……
>> 163 ハクさん、ピノさんお早う.朝から真夏のように暑いよー😢.明日は雨で21℃行くか行かないかぐらい.今朝も頭から顔までが球のように汗ばんでいたー.「更年期かも」と母さんと素人考えで言っているのだが….また新たに診察へ行った時にでも聞いてみよう.ところで、ハクさんはコーヒーが好きなの?おいらも毎日のようにコーヒーを飲んでいる.7月からコーヒーも値上げだから嫌になるわ.今日も無理なくやろうね.
>> 163
おはようございます。
ワインとスマホはやめて
安定剤を飲んで、ジーっと我慢したら1時頃には寝たようです。
でも5時に目が覚めて…
ハクさんこんにちは╰(*´︶`*)╯
少しでも寝れて良かったね😆
私も4時間位寝れたよd(*¯︶¯*)
起きたら頭痛😖💥が酷かったけど
やっと鎮痛剤が効いたきたε- (´ー`*)
土日はお疲れ様でした
巻き込んでごめんなさい🙇
ハクさんが来てくれて
嬉しくて舞い上がって
油断してた………
きちんと説明しておくべきだったのに😥
そうしたら
巻き込まれない選択肢があったのに😢
本当にごめんなさい🙇
………今からでも
その選択肢を選んでイイからね
此処でしかハクさんと呼んでいないから
他にも私なんかとは
比べ物にならない程の素敵な方々が
建てているスレがあるから……
- << 168 なぜ、私になりすましたりしてるんでしょうね? 心が疲れて暗闇に落ちそうになった時 やっと居場所を見つけた人間に対して酷いことしますよね。 でも、私は大丈夫です。 これからも宜しくお願いします。
>> 177
夢と言えば
最近、悪夢ばかりで目が覚めるの👀
酷い夢だと
他人を殺しそうになったり、逆に殺されそうになったり
またある時は
虫が大嫌いなのに家に入って来たりとか
歩いても歩いても目的地に着かなくて、挙句倒れてしまう夢とか
私は夢ははぜーんぶ覚えてるからタチが悪い
数ヶ月前に強盗が家に入って来た夢を見て
悲鳴を上げて飛び起きちゃた時は
お隣のお部屋の人に聞こえたかな
ぁ〜
と思って恥ずかしくなりました。
- << 180 寝てたよ~(>_<。)💦 嫌な夢って疲れるよね😥 私は仕事してた時の夢が多いよ レジの操作を間違えて お客様が凄く並んでパニくるのが 1番多い………😱😱😱 私が実際に働いてた時と 夢の中の売り場の配置が違って 接客しながらパニくる場合も 何にせよパニくってる(¯∇¯٥) そこまで嫌な思い出の 職場じゃなかったのに 何故なのか不思議🤔??? パートナーに捨てられる 夢を見た時は 起きてから 手の震えは止まらないし 涙も止まらなくなるよ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
>> 178
夢と言えば
最近、悪夢ばかりで目が覚めるの👀
酷い夢だと
他人を殺しそうになったり、逆に殺されそうになったり
またある時は
…
寝てたよ~(>_<。)💦
嫌な夢って疲れるよね😥
私は仕事してた時の夢が多いよ
レジの操作を間違えて
お客様が凄く並んでパニくるのが
1番多い………😱😱😱
私が実際に働いてた時と
夢の中の売り場の配置が違って
接客しながらパニくる場合も
何にせよパニくってる(¯∇¯٥)
そこまで嫌な思い出の
職場じゃなかったのに
何故なのか不思議🤔???
パートナーに捨てられる
夢を見た時は
起きてから
手の震えは止まらないし
涙も止まらなくなるよ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
- << 183 おはようございます アルコールの力を借りて 2時間後には就寝🛌💤 でも5時に目が覚めて、なんかシャキッとしない気分 やっぱり眠剤とアルコールは良く無いわね😢 いつも6時にアラームをセットしてるんだけど ほぼアラームが鳴る前に起きて、損した気分
トド君、ハクさん、皆様
おはようございます(。・ω・)ノ゙
現在17℃
冷たい風が入ってきて
寒い:( ;´꒳`;):
トリハダ〰️〰️〰️〰️🐔😱🐔😱🐔
シジミの味噌汁が染みる~(*>ω<*)♡
これで日中は27℃の予報
タメ息が出てしまうε- (´ー`*)
寒暖差での体調不良に
お気を付けください(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ
お早う.朝からゴーって音がしたり、今はふつうに雨が降っている横浜.昨日の最高気温が31℃.今日は18℃まで.明日は32℃だって.何を着ればいいのか迷うわ.今日はだるさは少ないが、ざわ感はちょっと有るかも.ところで、「秋田県の田舎の方は、TBSの6チャンネルが映らない.」て言っていたが、ピノさんとこはどうかなぁ.
- << 187 トド君、おはよう😃❗ 横浜は雨なうえに、 寒いんだね😓 風邪ひかないように暖かくしてね! こっちは曇天だけど、 今で24℃だよ。 最高は27℃だって😥 こっちはTBS系列の局があるから、 番組が違う時間帯があるだろうけど、 観れるよ☺️ 秋田の田舎の方って事は、 電波が悪いんじゃないかなぁ🤔
トド君、ハクさん、皆様
ʕ๑•ω•ฅʔ*おはようございます❤
昨日の午後
ガシャンバタンドサッ
荒々しい音と共に
郵便物が郵便受けに入れられて
そこから不安と緊張が続いた:( ;´꒳`;):
頓服を不安感が強くなる度に
飲みたかったけれど
1日3錠までだから慎重に
ニャンズ😾😾に
嫌がられながらも
抱っこして温もりを感じてた
パートナーが帰宅🏠️👣するまで
何とかパニックを回避できたε- (´ー`*)
抱き締めてもらった時には
涙が出てきてしまった😳
パートナーに抱き締めてもらったり
頭を撫でてもらうと安心する✨😌✨
頓服を飲むより
落ち着く気がするから不思議🤭
トド君、ハクさん、皆様
こんにちは(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ
地元は天気も良く🌞
気温が23℃と
過ごしやすい
‹‹\(´ω` ๑ )/››‹‹\( ๑´ω`)/››~♪
ニャンズ😺😺も元気💪
追い駆けっこしたりして
じゃれ合ってる✨,,>᎑<,,✨
でも天気予報では
猛暑の地域の方が
多いらしい😱😱😱
首筋や脇の下を冷やして
体温を下げたり
水分と塩分の補給をして
熱中症にならないように
気を付けて下さいね(。>ㅅ<。)
暑いですねー。
今日は帰宅してから浴室の掃除をしました。
心が風邪をひいてから一年間
一度も掃除する気になれなかったけど
なんだか今日は出来そうな気がして
帰りにお掃除用具を買って来ました。
あんなに綺麗好きだった自分が
すっかりだらしが無くなって
その自分に対して、よりストレスが溜まるような悪循環を起こしてます。
今日の寒暖差は12度以上ありました。
でも、真夏のようなジメーっとした暑さでなくて助かります。
>> 195
ハクさん、お疲れ様( •ω•ฅ)
゚.*・。゚♬*゜d(*¯︶¯*)*¨*•.¸¸♪
心が風邪をひくと
出来なくなる事って多いよね………
出来ないというより
風邪に体力を奪われるように
心の風邪に気力を奪われて
しまっている状態になっているんだけど
ε- (´ー`*)
だから自分がだらしなくなったとか
そういう風に自分で自分を
責めたりしないでね
(っ´>ω<)ω<`)ギュッ~♡
それよりも今日浴槽掃除した
自分を誉めて~😆😆😆
凄い事なんだよ~!
私達の一歩は凄い前進なんだから✨✨✨
今出来なくなっている事を責めるより
出来た事を誉める癖を
少しずつでイイから付けていこう
╰(*´︶`*)╯
『三歩進んで二歩下がる』
そういう病気だからさ😉
私が言っても
あまり説得力ないだろうけど
(σ*''∀''*)エヘヘ
>> 197
トド君、こんばんは😃🌃
気温が高い割に、
過ごしやすかったみたいだね☺
自然の風が何より気持ちいいよね✨✨
冷房の風は冷たすぎて、
神経痛や頭痛の元になるし😅
週間天気予報で、明日から3日間、
気温が上がるらしいんだけど、
今日の、トド君やハクさんの所のように、
湿度が低くて、風があるといいなぁ😆
- << 201 私も、クーラーの冷たさは苦手です。 夏のほとんどは扇風機で過ごしてます。 ただやっぱり 一夏に何回かは、扇風機ではどうしようもなくて使います。 冷房機能じゃなくて、除湿機能だけですけどね。 スーパーの食品売り場は、ちょっと長く居ると身体が冷えてしまうので なるべく手早く済ませます。 あと、バスや電車も辛いですよね。
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