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痩せない

レス1 HIT数 162 あ+ あ-

おしゃべり好きさん（ 30代 ♀ ）
24/04/06 23:58(更新日時)

去年の8月に運動＋食事制限で
53キロ→50キロまで減量成功。

ですが数ヶ月運動をしなくなり、運動といってもホールを走り回るくらいです。落ち着いている店舗に戻りました。
料理ができなくて休みの日は一日一食＋間食(チョコなどのおやつ)で過ごしています。
外食がメインでお寿司、ファミレスのハンバーグなどです。
制服が最近キツイなと思ったら55キロまで増えてしまいました。ダイエットを辞めたら半年で逆に太りました。
糖尿病が心配です。母がそうだったので危ないかも。
頑張るしかないですか？
まだ未婚で太っているってだけで恋愛対象から省かれたりしますよね(泣)

24/04/06 23:39 追記
痩せた時は酵素サプリや内臓脂肪を減らす薬を飲んだりしましたが、効果が出たって事ですか？

夏だったし動く量が多かったから効いたようにみえただけ？