忘れたいです助けてください

それは忘れられないのではなく執着や依存と言います

• << 9 薄々感じてました。やはり依存かもしれません

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彼の容姿がとても好みのタイプでしたか？
もしくは、とても尽くしてくれた人だったか…

価値観が違いすぎると、正直一緒にいて楽しくはないです。お互い尊重し合える仲なら、違いを魅力にも感じますが、心身がボロボロになった為お別れしたのなら、尊重し合えたわけではないように思います。無理が過ぎたのだと思います。

見た目が好みだったなら引きずると思いますし、新たな出会いがあっても、容姿がいまいち気に入らないと元カレ以上の人はいない…となると思います。
しかし、少し好みで価値観も似ているな…くらいの人に出会えたなら、立ち直れます。実際私がそうでした。
私の場合は価値観というより、年齢、環境が違いすぎて、仕方ないとは思えましたが、とても好みの顔で性格も好きでした。別れた後はずっと辛かったです。
ただ出会いには積極的になるように心がけました。

主さんがそうかは分かりませんし、今はまだお辛いでしょうが、今の主さんの努力や忍耐が確実に明るい未来をもたらすはずです。ご自身を大切にして過ごしてください。

• << 10 とてもタイプでした。運命感じるくらい。 初めて一目惚れしました。。性格も合います 2さんの様に私も積極的に出会いの機会を作ろうと思います。 立ち直れたときいて希望もてました。ありがとうございます

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くよくよしてしまっているのは鬱の症状では？
今は治療に専念しましょう。

• << 11 ありがとうございます😭

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ご自身で決断した事ですから正しかったと思いますよ。今何もないから寂しいのと元カレがこうだったらなぁという未練なだけです。

好きな人であっても嫌いな人であっても記憶から消す事なんてできないでしょう？手っ取り早いのは新しい恋愛です。関心がなくなりますからね。ただ時間とともに薄れていくものです。

合わないけどその人が良いと思ってる状態ですよね。他がいればそれで良いんだけど他が見つかるかなぁという不安が元カレと付き合った方がマシなのではないかと決意がブレてる感じと言いますか。

頭では分かっているのでしょうが合わなくて辛くて別れた事と今後見つかるか分からない不安は別問題です。寂しくても別れて良かったと言い聞かせるだけですよ。合わないのはどうにもなりませんから。

• << 12 本当にその通りです。絶対彼じゃないといけないわけじゃないんだと思います。。 自分から別れといてずっと考えて情けないですとにかく言い聞かせてみます

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とりあえず鬱を寛解させましょう

• << 13 ありがとうございます😢

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嫌な思いをして、キョーレツに記憶が残ってるんでしょうね。疲れてて気持ちの切り替えができないだけです。
まぁ、日にち薬しかないですね。
本当に好きな人できたら、嘘みたいに1ミリも考えなくなるよ。

• << 14 毎日泣いてました。良い人ならそんな思いしないはずなのに。。 考えなくなるくらい、好きな人早く見つけたいです。アドバイスが強みですありがとうございます

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私はたった１年ちょっと付き合っていた元彼が忘れられず、５年引き摺った女です。

信じられないかもしれませんが、
主さんなりの「彼を意識しない普通の生活」をすれば大丈夫です。
彼のいない生活に慣れる事で時が解決してくれます。本当です。
（ふと思い出すのは仕方ないです。）

新しい恋は確かに効果的ですが、どうにも脳裏に元彼がこびりついていますので
完全に忘れるにはよほど完璧で幸せにしてくれる方が現れない限り難しいです。
趣味も、ふとした瞬間に思い出してしまいますので無理してやらなくてもと思います。
楽しんでできる分には全然やってください。＾＾

５年間、意図的に彼を思い出す生活をしていましたが、それをやめたら
速攻で嘘のように未練断ち切れました。
冷静になればなるほど「あの男だけはないわ」とまともな思考になれたので
主さんも頑張ってください。

• << 15 お恥ずかしながら半年も付き合ってないんです。私も精神的に問題ありそうです😓 アドバイス嬉しいです記憶からかれがいなくなるのが怖いのかもしれないです。頑張ります。

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忘れなきゃダメなんでしょうか？
私も4年付き合って同棲までしたのに浮気されて別れた元カレのこと、今もたまに思い出しますよ。
結構ひどい浮気の仕方されたので、鬱にもなったし、それでも彼を悪者にしきれなくて、別れてもしばらく会ってたし、今も別に嫌いじゃないです。
もう別れて５年経ちますね。
他の元カレを思い出すことはないんですが、彼は忘れられません。
ただ忘れられないとは言っても、前には進んでますよ。
今は新しい彼もいるし、今の方が幸せです。
彼ができたタイミングでブロック着拒しましたし、会いたいとは思いません。
ただの一つの思い出です。影響はされましたが。
いまでは、彼氏としてはほんとクズだったなーと冷静に思えます。
時間が解決するから、大丈夫です。
ご自身が幸せになるために、無理せず前向いて生きてくださいね。

• << 16 素敵な人に出会えたのですね！私も前は向く様に心がけたいと思います。アドバイス強みになりますありがとう

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>> 1 それは忘れられないのではなく執着や依存と言います 薄々感じてました。やはり依存かもしれません

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>> 2 彼の容姿がとても好みのタイプでしたか？ もしくは、とても尽くしてくれた人だったか… 価値観が違いすぎると、正直一緒にいて楽しくはない… とてもタイプでした。運命感じるくらい。
初めて一目惚れしました。。性格も合います

2さんの様に私も積極的に出会いの機会を作ろうと思います。
立ち直れたときいて希望もてました。ありがとうございます

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>> 3 くよくよしてしまっているのは鬱の症状では？ 今は治療に専念しましょう。 ありがとうございます😭

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>> 4 ご自身で決断した事ですから正しかったと思いますよ。今何もないから寂しいのと元カレがこうだったらなぁという未練なだけです。 好きな人であ… 本当にその通りです。絶対彼じゃないといけないわけじゃないんだと思います。。
自分から別れといてずっと考えて情けないですとにかく言い聞かせてみます

• << 17 別に情けないとは思わないですよ。大まかに言えばモテる人はともかく失恋した人の殆どが経験してると思うのであるあるじゃないですかね。 それを口に出すかどうかくらいなもので誰に話しても解決する問題じゃないですから。話せばいい人紹介してくれるわけでもないですし(笑)

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>> 5 とりあえず鬱を寛解させましょう ありがとうございます😢

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>> 6 嫌な思いをして、キョーレツに記憶が残ってるんでしょうね。疲れてて気持ちの切り替えができないだけです。 まぁ、日にち薬しかないですね。 本… 毎日泣いてました。良い人ならそんな思いしないはずなのに。。
考えなくなるくらい、好きな人早く見つけたいです。アドバイスが強みですありがとうございます

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>> 7 私はたった１年ちょっと付き合っていた元彼が忘れられず、５年引き摺った女です。 信じられないかもしれませんが、 主さんなりの「彼を意識… お恥ずかしながら半年も付き合ってないんです。私も精神的に問題ありそうです😓

アドバイス嬉しいです記憶からかれがいなくなるのが怖いのかもしれないです。頑張ります。

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>> 8 忘れなきゃダメなんでしょうか？ 私も4年付き合って同棲までしたのに浮気されて別れた元カレのこと、今もたまに思い出しますよ。 結構ひどい浮… 素敵な人に出会えたのですね！私も前は向く様に心がけたいと思います。アドバイス強みになりますありがとう

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>> 12 本当にその通りです。絶対彼じゃないといけないわけじゃないんだと思います。。 自分から別れといてずっと考えて情けないですとにかく言い聞かせて… 別に情けないとは思わないですよ。大まかに言えばモテる人はともかく失恋した人の殆どが経験してると思うのであるあるじゃないですかね。

それを口に出すかどうかくらいなもので誰に話しても解決する問題じゃないですから。話せばいい人紹介してくれるわけでもないですし(笑)

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私にも忘れられない人が居るので気持ち分かります。
まだ3ヶ月なら忘れられなくても大丈夫です。
私なんて10年近く引きずっています(笑)
最初の頃は食欲もなくて無気力になり心配した家族に精神科に連れて行かれました。
まさか自分が恋愛でここまで病むとは思ってもいませんでした。
今思えば依存していたんだと思います。
病院に通って少しは落ち着いたけど、元彼を忘れることはなかったし毎日のように泣いて過ごしました。
今は大分落ち着いたけどたまに切なくなります。
でも10年も経つと元彼を想うことが心の支えのようになっています。
今は無理に忘れようと思いません。
いいことではないけど、これが私の生き方なんだって思うようにしています。
主さんは前に進もうと行動していて偉いです。私みたいなこじらせ女とは違うはずです(笑)
1年後、5年後、10年後思い出しても辛くない日が必ず来ます。
長々と失礼しました。

• << 25 あるいみそこまですきになれる人に出会えたことは幸せだとも思います。最近ツインレイという言葉も気になる様になってしまいましたが、一緒になれないからこそそう思えるんだろうなと思います。私も18さんの様にしばらくしたら心の支えになる気がします

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結婚しなくて良かったです。
子供ができてから離婚になったら大変なので。
とりあえず別れる決断ができたこと、偉いと思います。
私も若い頃に最低な男性なのに付き合っていたら、仲間にあわせたところ 別れた方がいいと言われて、パッと目がさめて別れました。
全然後悔はありません。
結婚していたら苦労してたと思います。

• << 26 そうゆう人との幸せな時間って今だけなんですよね。。😭結婚したら子供は絶対無理だと思いましたね、、

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別れては辛いよね。主さんがおかしいわけではなくて、み～～んな似たような経験をしていますよ！無理に忘れようと思うと余計に辛い場合は、人として好きでいよう！って切り替えてみても良いかもしれません。

今は本当に辛いと思いますが、少しでも主さんが楽になるように私も願っていますね！！

• << 27 そうですね、実際人としては良い方だったのでお互い気持ちが無くなってからまた関われたらいいなとか考えてしまいますね😅ありがとうございます！

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辛いですよね。
軽々しく言うつもりはないのですが、わかりますよ。。
自分を磨くことに専念！とかがよく挙げられる対処法ですが、それどころじゃないし、なにもしたくない。。みたいな状況に失恋が理由で私も陥っているものでコメントしちゃいました。

唯一前向きになれる行動が2つあるので書きますね。
①別れたことのメリットを箇条書きにする
例えば、
・お金を使わなくてよくなった→コスメをたくさん買える
・新しい趣味を始める時間ができた→出会いも増える
みたいに、別れで自分が得することを書き上げるんです。
実際にコスメを買わなくてもいいし、新しい趣味を始めて誰かに出会わなくてもいい。
でも、そんな可能性いっぱいの未来が自分には残されてると思うと、まぁもう少し生きててもいいなって思えます。
②別れても男は女を忘れられないことを理解する
経験上、どれだけやばい揉め方をした男でも、必ず接触してきます。
嫌いと言われ、ブロックされても、様子伺いに必ず来ます。
なぜかはたくさんネットに書かれてあるので、主さんもご存知だとは思いますが。。
だから、一生の別れではないです。
なんなら、3ヶ月過ぎたくらいからがチャンスというか、ひょこっと戻ってくるタイミングがあります。
そのときには、絶対引きずってる感は出さないように、会った時のことをシミュレーションするのもありです。
何か言ってやりたいこともあるでしょう？

• << 28 私から別れを告げているのでなおさら引きずってるのはバレたくないですね😓別れたては開放感に溢れてたのにな、、ノートに書いてみます。アドバイスありがとうございます

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No.21の続きです。

せっかく再会した時に、うまく話せなかったり、あなたのことなんて忘れたわよ♪といい女感出せないなんて、悔しいじゃないですか。
だから、最高の日に向けて、練習するのがおすすめです！

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なんか、ひどい振られ方したのかなあ？

とっとと、忘れた方が幸せになれるのに。

• << 29 自分から別れました😓友人に詳しく話したら彼は多分ASDなんじゃないかと言われました。。

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前のパートナーを忘れるには新しい恋を！とよく言いますがそれはある程度自分自信が前に進もうと心の整理ができた時です。主さんの今の気持ちで出会いを求めても結局は無駄。
寂しさを受け止める時間も必要ですよ。
楽しい事をやろうとするのもいいですが意外と部屋を念入りに掃除、服の整理、体のケアなど自分の身のまわりを整理、綺麗にする方が気持ちもさっぱりしますよ。

• << 30 勢いでアプリなど始めたり異性に会いましたが本当にその通りですね。自分にモヤがかかっているのを自覚しています。まずは自分のコンディションを整える事に専念します！

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>> 18 私にも忘れられない人が居るので気持ち分かります。 まだ3ヶ月なら忘れられなくても大丈夫です。 私なんて10年近く引きずっています(笑) … あるいみそこまですきになれる人に出会えたことは幸せだとも思います。最近ツインレイという言葉も気になる様になってしまいましたが、一緒になれないからこそそう思えるんだろうなと思います。私も18さんの様にしばらくしたら心の支えになる気がします

• << 31 私にとっては付き合うのもデートも何もかもが初めての相手で、その後彼氏も出来ないので今のところ最初で最後の男って感じです。 私もツインレイとかツインソウルとゆう言葉を最近知りました。 あと忘れられない相手は相手も同じように自分のことを忘れてないからだそうです。 忘れられない理由や気持ちは違うとしても相手も覚えてるってだけで少し救われました。 主さんも早く楽になれるといいですね。

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>> 19 結婚しなくて良かったです。 子供ができてから離婚になったら大変なので。 とりあえず別れる決断ができたこと、偉いと思います。 私も若い頃… そうゆう人との幸せな時間って今だけなんですよね。。😭結婚したら子供は絶対無理だと思いましたね、、

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>> 20 別れては辛いよね。主さんがおかしいわけではなくて、み～～んな似たような経験をしていますよ！無理に忘れようと思うと余計に辛い場合は、人として好… そうですね、実際人としては良い方だったのでお互い気持ちが無くなってからまた関われたらいいなとか考えてしまいますね😅ありがとうございます！

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>> 21 辛いですよね。 軽々しく言うつもりはないのですが、わかりますよ。。 自分を磨くことに専念！とかがよく挙げられる対処法ですが、それどころじ… 私から別れを告げているのでなおさら引きずってるのはバレたくないですね😓別れたては開放感に溢れてたのにな、、ノートに書いてみます。アドバイスありがとうございます

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>> 23 なんか、ひどい振られ方したのかなあ？ とっとと、忘れた方が幸せになれるのに。 自分から別れました😓友人に詳しく話したら彼は多分ASDなんじゃないかと言われました。。

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>> 24 前のパートナーを忘れるには新しい恋を！とよく言いますがそれはある程度自分自信が前に進もうと心の整理ができた時です。主さんの今の気持ちで出会い… 勢いでアプリなど始めたり異性に会いましたが本当にその通りですね。自分にモヤがかかっているのを自覚しています。まずは自分のコンディションを整える事に専念します！

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>> 25 あるいみそこまですきになれる人に出会えたことは幸せだとも思います。最近ツインレイという言葉も気になる様になってしまいましたが、一緒になれない… 私にとっては付き合うのもデートも何もかもが初めての相手で、その後彼氏も出来ないので今のところ最初で最後の男って感じです。
私もツインレイとかツインソウルとゆう言葉を最近知りました。
あと忘れられない相手は相手も同じように自分のことを忘れてないからだそうです。
忘れられない理由や気持ちは違うとしても相手も覚えてるってだけで少し救われました。
主さんも早く楽になれるといいですね。

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>> 31 私は自分から一目惚れしたのが初めてなので運命感じちゃったんですよね😓やはり色々ありますと印象に残りますよね。今は楽しい事して楽になろうと思います！

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今の苦悶は
若かりし頃ならではの 良き思い出になりますと言うか

オバチャンになったら
それどころではなくなるから
今の苦悶の事なんて どーでも良くなります 笑

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わかるような気がします。
私もそんな、すべて合わない人と3年間付き合って同棲もしてました。
身も心もアホみたいにすり減りました。
3年目には一生このままなのか？とふと思いました。

そうこうしている間に、私はストレスのせいか脳卒中になり運動障害・麻痺が起きました。
その時の彼の対応はそれはひどかったです。

病にふした私に対し、はじめは泣いていた彼も少しすると自宅療養にうつった私に「お前のせいで金がねえよ！」（入院費とかは一切彼は出してないが、折半していた家賃を私が払えなくなった）とか「お前のせいでどれだけ迷惑かかってると思ってんだ！」と暴言を吐きまくるため実家に帰りそのまま別れました。

疲弊に疲弊を重ねて、身体まで侵されて、ようやく自分の恋心がただの無駄な執着だった事がわかりました。

目が覚めるのに時間がかかりましたし、別れて数年はその彼に対する増悪が消えませんでした。

自分の気持ちに正直に進み、死ぬ寸前まで行ってやっと気づけましたが代償も大きかったです。

これは自分との戦いです。主さんはよりを戻しても、このまま彼と縁を切っても同様に苦しい日が続くと思います。
でも、自分が変わる事で必ず元気になれます。
何もできませんが、がんばって生きてください。
時間が経つと気持ちや心はかわっていきます。

• << 36 それはとても辛かったですね。。 私も同じような光景が浮かびます。 しかし同棲してみたかったなとか考えてしまいます😓やはり盲目になるのは怖いですね

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>> 34 わかるような気がします。 私もそんな、すべて合わない人と3年間付き合って同棲もしてました。 身も心もアホみたいにすり減りました。 3年… それはとても辛かったですね。。
私も同じような光景が浮かびます。
しかし同棲してみたかったなとか考えてしまいます😓やはり盲目になるのは怖いですね

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