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意味もなくイライラし、人生が楽しくない

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おしゃべり好きさん
23/07/03 23:39(更新日時)

意味もなくイライラするのってどうしてでしょうか
新卒1年目の社会人なのですが、休みの日も、明日仕事だと考えると何をしても何となくイライラしますし、友人と遊んでても解散したら急に不機嫌になります。でも、これが嫌だって明白な理由がありません。ただいつも、何となくイライラしてしまいます。

正直嫌です。体にも悪いし。どうすれば良いのでしょうか。精神科に行くべきとは思ったことありませんが、行った方が良いのでしょうか。

人に当たったりは今の所ありませんが、前より素直に接することが出来ないというかどうしてもネガティブな感情ばかり出てしまいます。最近は友達に会うのも面倒に感じたり、会ってもすぐ帰りたくなってしまいます。友達と会う楽しさが分からなくなってしまいました。