前スレの続き97
前スレの続き97だよ~☺️🎵
*新規参入ご遠慮下さい😣💦
テストスレ↓
https://mikle.jp/viewthread/3544056/
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>> 383
貼るの忘れた💨
"【恋占い】もうすぐ告白されるかも?#恋占い#恋愛占い#イニシャル占い#shorts" を YouTube で見る
https://youtube.com/shorts/0lwUrDrVxfE?feature=share
ばんちゃんランクインしてるかな?☺️
"誕生日占いランキング🔮【心が澄んでいる人】" を YouTube で見る
https://youtube.com/shorts/ZOd2XZDAEz4?feature=share
- << 367 52位だったよ😃 真ん中くらいだね😃
※※CoCo美漢方 田中 友也です。
mococo321
【明日は超超超超超警報!】
4/29は全国的に爆弾低気圧。
これはしんどいぞーっ…。
今日あたりからガッツリ影響出ると思うので、GW前半は無理しない。
今日から出来る事は
・無理しない
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・あっさりご飯
・のびのび過ごす
・潔く諦める
です。
#全部気圧のせい
https://twitter.com/mococo321/status/1651736779727466496?t=lqyXh9RbMTAMOpAoydXEbg&s=09
- << 362 えー明日から爆弾低気圧なの?😖動きたくない😖 ゆっくりしたい😃
>> 178
漫画なら読めそうだな☺️
これだ😄
※【2話無料】ケーキの切れない非行少年たち | 漫画なら、めちゃコミック
https://mechacomic.jp/books/139565
※【3話無料】僕の心のヤバイやつ | 漫画なら、めちゃコミック
https://mechacomic.jp/books/126474
>> 137
買ったのってネバネバしてるかなぁ😅
塩がついてて洗ってるけど…
ワカメによるのかな💦
あ、多分塩ついてるのは生ワカメじゃないんだと思うよ💨
生のはねばねばってかぬるぬるしてるはずだよ☺️
塩はぬるぬるとかの水分を吸わせる為に付けてるんじゃなかったかなぁ😊
>> 159
存在~
はジャンルは実用書かな?色々データとか載ってるみたい☺️
ケーキの~
は、あれは……今調べたらジャンルは政治・社会になって…
内容の概要聞いたら頭が痛くなってきた💦
苦手…
>> 154
取りすぎは良くないんだ💦
なんでもとりすぎ、やりすぎはだめなんだ😖
ほとんど食物繊維だから食べ過ぎるとお腹壊したりするんだって💨
あとはヨウ素の取りすぎになっちゃうみたい💦
これ怖いね😥
※昆布のとりすぎはNG!ヨウ素を含む食品について | | 甲状腺疾患辞典 | KUMApedia | 甲状腺と病気の専門情報をお届け
https://www.kuma-h.or.jp/kumapedia/encyclopedia/detail/?id=151
調べたよ😊
踏み台昇降の方は道具(踏み台)とかが必要なだけで、どっちも使ったり鍛えられる筋肉はだいたい同じみたい☺️
※腿上げ運動 どこに効く?
【本来の『腿上げ』はふくらはぎ、大臀筋、ハムストリングス、大腿四頭筋、股関節屈筋を主な筋肉群として使用するのが正しいやり方です。】
※踏み台昇降 どこに効く?
【踏み台昇降運動は有酸素運動に加え、比較的大きな筋肉の大腰筋、大腿四頭筋、腹筋、背筋、大殿筋を同時に鍛える運動です。 基礎代謝が上がり、リバウンドしにくい、健康でメリハリのある体になっていきます。 】
>> 141
粘液?なんのだろ😅
やっぱり粘液みたい☺️
【わかさの秘密
https://himitsu.wakasa.jp › mekabu
メカブ | 成分情報 わかさの秘密
メカブの最大の特徴であるヌルヌルした粘液には、フコイダンとアルギン酸が豊富に含まれています。フコイダンは、メカブの表面が傷ついた時などに傷口から ..】
>> 141
ワカメのかなぁ😊
一応調べたよ、刻むとねばねばするんだって☺️
【メカブフコイダンは“メカブのネバネバ成分”
メカブフコイダンは、ワカメの根もと(メカブ)に含まれるネバネバ成分 “フコイダン”のことです。 フコイダンは海藻特有の食物繊維で、荒々しい自然環境の中で外敵や乾燥から身をまもる役目を果たしています】
※ネバネバのめかぶに含まれている栄養と効果|栄養素|趣味時間
https://hobbytimes.jp/article/20190401j.html
- << 148 栄養豊富なんだ、カルシウムもあるなんてびっくり😲
>> 105
うん😃
ジェノゲスト飲んでなかったら運動なんてやらないよ(笑)
それで、トントンならもっとやらないとだめなのかな💦
病気ならなければ今こんなに苦労しなくて済んだのにね💦
うーん、どうなんだろう💨
痩せない様ならもっとやらなきゃかなぁ🤔
コロナにもかかっちゃったから、心肺機能が落ちてるかもだよ😥
無理はしないのがいいかも😓
- << 113 もっとか… 今は一駅前降りて駅まで~会社まで25分歩いて、帰りは地元の駅から15分歩いて帰ってるよ😃 腕立てを10回たまに2セットだから 階段上りを1~2階位に増やした方がいいかな😅 食事制限は平日はそんな食べてないから減らせないしなぁ😅 あっ、コロナか😵君もか😠
>> 39
ほんと色々あるんだね☺️
飲み物のがカロリー無さそう🎵
※【2023年】プロテインドリンクのおすすめ人気ランキング23選 | mybest
https://my-best.com/14012
↑のサイト見たらドリンク(ペットボトル)タイプのはカロリー控えめみたいだね、ばんちゃん当たりだ\(^o^)/✨
大豆プロテインていうのも書いてあるね、セイムスにもあったよ☺️
おやつ代わりに飲んでもいいみたいだね😄
>> 36
バーのは多分セブンイレブンにあったと思う😊
今日ファミマ行ったら無かったから☺️
ほんと色々あるんだね☺️
飲み物のがカロリー無さそう🎵
>> 28
何かチョコバーに、なってるのだよね😄
昨日ググったら出てきたよ😃
ドリンクもペットボトルとか紙とか混ぜてやるものとか色々だね😃
…
バーの探したけど見つからなくて、下のボール?みたいなのだったよ💨
※【THE PROTEIN BALL CO.】ヴィーガンプロテインボール ラズベリー ブラウニー |Biople WEB STORE(ビープル ウェブストア)|ナチュラル&オーガニックのコスメ・フードを取り揃えたショップ
https://store.biople.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?pid=0813047020159
プロテインってペットボトルのもあるんだ😄
今度またお店行ったら見てみるね😊
>> 24
じゃあ阻害とかは無いんだね☺️
さっきセイムス行ったからついでにプロテイン見てきたよ😄
15回分で1800円くらいだったよ、税込…
何かチョコバーに、なってるのだよね😄
昨日ググったら出てきたよ😃
ドリンクもペットボトルとか紙とか混ぜてやるものとか色々だね😃
- << 32 バーの探したけど見つからなくて、下のボール?みたいなのだったよ💨 ※【THE PROTEIN BALL CO.】ヴィーガンプロテインボール ラズベリー ブラウニー |Biople WEB STORE(ビープル ウェブストア)|ナチュラル&オーガニックのコスメ・フードを取り揃えたショップ https://store.biople.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?pid=0813047020159 プロテインってペットボトルのもあるんだ😄 今度またお店行ったら見てみるね😊
- << 36 バーのは多分セブンイレブンにあったと思う😊 今日ファミマ行ったら無かったから☺️
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