泣かない方法。涙の止め方

Question

涙を止めたい。

私は涙を止める事が出来ません。
どうしたら泣かずに済むでしょうか。

悔し涙を流したせいで顧問の先生に皆の前で怒鳴られ
所属している部員から笑われ白い目で見られた事もあります。
親に「泣いて許されると思うな」「泣いて治るなら泣け」とも言われ続けました。

私もコントロールできるならどれほどいいか、自分が泣くせいで余計に辛い思いをするくらいなら涙腺ごと切除してしまいたい、と何度も何度も思いました。
「泣きたくて泣いている訳じゃない」と声に出しても誰も聞く耳を持ちませんでした。
どんな理由であれ、私が泣くことで「辛かったね」と優しい言葉をかける人など誰もいないのです。
唯一咎められなかったのはうれし涙と、葬式の時だけです。

泣かれると面倒なのかもしれませんね。
計算高く泣いて許してもらえるような賢い人間でもないので
泣くことは私にとってただただ損でしかありません。

もちろん、私以外の誰かが泣いている事に対してはそうは思っていないですし
理由どうであれその人の素直な気持ちなのだから存分に泣くべきとすら思います。
あくまで私個人だけのお話です。

今まで、冷静に明日目が腫れるからとか理屈で止めようとしたけど駄目
目をぎゅと瞑り続けてこらえようとしたけど駄目
逆に瞬きをしないようにしたけど駄目でした。

何かいい方法をご存じの方がいらっしゃいましたら教えてください。

匿名さん5 · Answer

涙こらえて微笑むよりも
涙かれるまで泣くほうがいい
人は悲しみが多いほど
人には優しく出来るのだから

と。海援隊は歌ってますし。
そのままでいいんじゃないでしょうか。

ただ大切な事は、人前では泣かない事です。
人がいなくなってから、悔し涙をかれるまで流せばいいと思います。

計算高く泣くヤツなんてクソです。賢いわけがない。

ポッポ · Answer

私は逆に泣かない人です

泣けない、涙が出ない人です

周りを見ると泣ける人が大勢います
些細なことで泣く人が大勢います
なので、すぐ泣く人泣ける人は
共感者が多数いると思います

泣ける人より
泣かない人の方が少ないです

私の職場では、すぐ泣く人が
多数います

泣くことで責められてるんじゃなくて
その言動で責められてる
可能性が高いです
泣いても正論が言えるなら
誰も泣くことを責めません

匿名さん2 · Answer

嬉し涙を咎められなかったのなら、この涙は嬉し涙です!と叫べば良い

匿名さん4 · Answer

まずは落ち着いて深呼吸してみよう。
軽くパニクってる状態だと思うからゆっくり息をはいて、大丈夫と念じる！

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