ホルモンバランスのせいでイライラして八つ当たりしてしまう

その期間は彼と会わないようにしたら。
互いに平和。

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会わなきゃいいだけ。
ホルモンのせいって、言い訳はしない。
何十年生理やってると思ってるの？
調整きかない十代じゃあるまいし、自分でどうなるかわかるでしょう？
甘えだよ。

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PMSの薬とか、チェストベリーとかのPMSサプリメントでもかなり効きます。

でも、実は生理を軽くするピルが効きました。
ですが、自然な心の動きも微妙に鈍ります
疑妊娠状態だから??

>妊娠が続行している間は、卵胞ホルモンと黄体ホルモンが分泌され、下垂体ホルモンが減少して排卵が抑制されます。この妊娠状態と排卵抑制状態を人工的に作りだすのがピルで、これを「偽妊娠療法」と言います。

ただ、ピルには
>＜月経困難症の改善＞
>低用量ホルモン剤の投与で、子宮内膜の増殖を抑制し、子宮内膜から痛みの原因物質プロスタグランディン（プロスタグランジン）の産生を抑制することが月経困難症の軽減になります。
女性ホルモン薬の服用は機能性月経困難症における月経痛を軽減します。器質性月経困難症の生理痛も軽減し、連続投与は周期投与よりも月経痛を有意に軽減します。

↑
な効果があります
子宮内膜の厚みもコントロール出来るので生理も軽くなります

定期検診必須ですけど

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ホルモン剤が合わなければ、漢方薬を試してみる。
薬は他にもあるし。

あとヒーリング系の音楽を聞いたり、アロマたいたりする。

ペットが飼えるなら、ペット飼う。
ヒーリング効果絶大。私はそれで薬を飲む回数がグッと減った。

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風邪で熱が出たり食あたりで下痢してるときって、人に笑顔で接することなんて出来ないし、何より自分のことでいっぱいいっぱいですよね？
ホルモンバランスの崩れからくる身体の不調はそれと同じ。
症状がイライラ、不眠、浮腫っていうだけで、要は病気なんです。

病気のときに彼氏に会わないでしょ？
会っても普通通りに接することなんて出来ないんだから。
良くなるまで彼氏には会わない、これに限ります。

私は生理前は彼氏にも友達にも会いません。
会社と自宅の往復でエネルギー使い果たしますから。

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ピルが合ってないとか？

私も生理痛酷い30代で、PMSも気分落ち込みも生理後のイライラも不眠もありました。

処方されたピルは生理痛だけ緩和してあとはあまり効かない…って言ったら、ピルにも色々種類あるから、様子見ながら変えてみますか？って言われて変えたら大分よくなりましたよ！

むくみは漢方で落ち着きました。
婦人科の定期検診でむくみが酷いって言ったら処方してくれますよ。

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合わないなら違う薬もあるからお医者さんに相談した方がいいですよ。
辛い時自分をコントロールするの難しいから距離を置くのがお互いにとっていいと思います。落ち着いたら会えばいいんだし。主さんも自分を責めなくて済む。

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