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鬱で睡眠薬飲んでる方

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教えてほしいさん（ ♀ ）
23/02/24 11:02(更新日時)

同僚は鬱なのか、他の精神の方の病気なのかちょっと本人には聞きづらいので、病名は聞いていないんですが、夜眠れなくてお薬を飲んでます。病院にも週一で通ってます。
原因は以前いたお店でパワハラにあっていました。(会社に訴えても通りませんでした)

睡眠の話なのですが、睡眠導入剤？睡眠薬？をいつも寝る時間よりも１時間早く飲んだら、朝は１時間早く起きれるってことにはならないんでしょうか。
そういう調整をこころみたらしいのですが、うまく行かなくて居眠り運転になってしまうようそうなんです。
うちの店では調整して出勤してもらってます。

睡眠のお薬は一日の時間のサイクルで飲む時間が決まってるのですか？
ちょっと予備知識が欲しくて相談させて頂きました。　
本人が自ら話す以外にこちらからは、何か聞いたりはした事ありません。