SNSのネトストを辞める方法

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匿名さん（ 30代 ♀ ）
2022/10/25 15:01(更新日時)

彼のSNSをチェックするのが癖になってます
インスタで新規にフォローした人、誰にいいねしたか、Twitterのいいね欄など

彼と一緒に仕事してる若手女優(彼より16歳歳下)がいるのですが、その女優名を検索して出演した番組の感想ツイートをRTしたりいいねしてるのを見るとすごく悲しくて辛いです
しかもその女優のTwitterリプ欄やいいね欄までいいねしてるんです。
わざわざ見に行くのは好きだからでは？
その女優が好きで付き合いたいからわざわざ女優名を検索してRTやいいねしてるとしか思えません
その女優には10歳上の彼氏がいるのですが、もしその彼氏と別れたら彼氏を奪われてしまうかもしれない不安も大きいです

以前彼とTwitterの相互フォローだった時、「ツイート通知オンにしてるのはA(私)だけだよ」と言われたのですが、明らかに女優のツイート通知もオンにしてるんです
嘘吐かれたのも腹立ちます。
そういうのを見るのが苦痛でブロ解したのに、つい見に行ってしまう自分が嫌です

どうすればやめられる&気にせずいられますか？
嘘を吐かれたり自分に自信がないから彼氏を信用できないと思うのですが、動じない心を持ちたいです

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No.3658775　2022/10/25 12:24(スレ作成日時)

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No.1 2022/10/25 12:33
匿名さん1 ( 20代 ♂ )

アカウント削除
依存症と同じで触れられる環境を断つ
見ないのが辛いとか言い訳しない
本気でやめたいならやる

気持ち悪いことやってるのに
嘘吐かれたのも腹立ちます。
信じられない
とかわけ分からんこというのやめましょ

No.2 2022/10/25 13:07
通りすがりさん2 ( 20代 ♀ )

スマホを手放す。

私は彼のインスタもツイッターもFacebookも一切スルーですよ。
フォローしているのはお笑い芸人さんだけ。
平和ですよ。

辞めたいけど辞められない、苦しいなら元を絶つ。
心休まらない関係なら相手を変える。

No.3 2022/10/25 13:31
主婦さん3 ( ♀ )

彼のSNSをチェックして、彼の心変わりや浮気心がないか探しているのでしょうね。
そこには不安の種しかないですよね。せっかく彼とお付き合いしているのにわざわざ関係を壊すようなことをしています。

あなたは人から愛される自信が持てないのでしょうか？

相手の女優さんが仕事仲間なら、そりゃツィートも感想を書くのも普通のことだと思います。
そこに好きな気持ちがあるかないかはわからないけど、「好き」な気持ちがあると決めつけているよう。

愛されない不安が強い人は、両親からの愛を感じられずに育った人や、過去に好きな人からの裏切りや嘘があった人が多いです。

まずはご自分の心の深い傷に気づくのが大事かもしれません。
両親から愛された記憶も思い出してみてください。
よい記憶がなくても少なくとも生まれる前～お世話をしてもらった事実はあります。

過去に裏切られた人がいた場合も、最初の頃はあなたとの関係を大切にしていた時もあったと思います。

愛されていた記憶をしっかりと胸に抱いて
「私って愛される人間なんだー。」と言ってみてください。

そうしているうちに、だんだんと愛情への不信感が減ってくると思います。

彼との問題ではなく、ご自分の問題として考えてみてくださいね。
彼の嘘もあなたに余計な心配をかけたくない気持ちだと思います。正直に言ったとしても疑われるのですから。

No.4 2022/10/25 15:01
匿名さん4

彼がたとえその女優とやり取りをやめても主さんの不安は消えませんよ。
それは主さんが作り出している不安だからです。
自分自身の問題で自分の不安に打ち勝たないと同じ事の繰り返しです。
私が不安になるのは彼がこういう事をしているからだと責任転嫁して自分の行いを誤魔化しています。
そんなストーカーのような事をしている人を素敵と思えますか？
恋も一気に冷めますよ。

見る前に毎回自問自答してください。
私を私は好きか？本気で見たいのか？
この行為は彼に好かれることか？
私がやられたらどうか？
一旦立ち止まることで心に変化が生まれてきます。
最初は見てしまうでしょう。
でもそれを繰り返していると自分を冷静に見えるようになるので、変われると思います。