昼夜逆転してます。

レス3 HIT数 231 あ+ あ-


2023/11/28 10:32(更新日時)

昼夜逆転していると15時間程度で起きていることすら辛いのに、日中早朝に起きたときに限って気づいたらいつも眠れなくて結局24時間以上起きている。

この差ってなんなんですか?
昼夜逆転すると治すのがほんと苦手。

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No.3643552 (スレ作成日時)

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No.1

病院へ行くことをおすすめします。
何科がいいのかよく分からないけど、まずはかかりつけ医で不眠症だと相談してみては?
定時で眠るリズムを作るために睡眠導入剤などを処方してくれると思いますよ。

No.2

>> 1 ありがとうございます。
そうか、不眠症なのかもしれませんね。

No.3

昼夜逆転って再度逆転して通常に戻らないのが難しいところですね。

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