血糖血について
空腹時血糖血が93でした。
前回は84前々回は78
徐々に上がってきています。
母が糖尿病だったのでかなり不安です。
私は肥満があり150センチ53キロで運動はほぼしないし夜中に帰ってきたり丼物で済ませてしまったり危険因子がたくさんあります。
コレステロールが基準値を上回ってしまった時がありました。ショック...!
93は50代の平均と分かり高いみたいです。
空腹時血糖って下げることできますか?
タグ
血糖血ではなく血糖値ですね。
空腹時血糖値が93は、全く問題ありません。
その数値は、測った時のコンディションによって、10〜15程度は簡単に上下しますよ。
今回測ったのが93だったとしても、明日もう一回測ったら、75かも。
でもお母さんが糖尿病とのことですし、さらにあるような生活習慣では、後々、糖尿病発症のリスクはありますね。
•運動する。週に3回くらいのウォーキングでもいいです。
•毎食野菜(サラダにするならドレッシングもノンオイルに)を食べる。
•夜9時以降は炭水化物を取らない。
これを気をつるだけでもかなりリスクを減らせると思います。
あと、コレステロールは、血液検査の項目として3種類ありますが、どの項目が高かったのでしょうか。
それによって判断が全然変わってきます。
お知らせ
教えてご相談総合掲示板のスレ一覧
疑問・相談・質問全般はこちら
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
店員の態度が悪すぎて…7レス 114HIT 東雲絵名 (10代 ♀)
-
理解不能4レス 65HIT おしゃべり好きさん
-
都会的とは、、?3レス 55HIT おしゃべり好きさん
-
眠くなる4レス 79HIT 知りたがりさん (♀)
-
助けて下さい!就職について2レス 82HIT おしゃべり好きさん
-
理解不能
それな。 >未婚で出産する人とかもいるし ⬆なんの脈絡もな…(おしゃべり好きさん0)
4レス 65HIT おしゃべり好きさん -
子育てができない母親の私
今まではどこに相談しても、とにかく働いて収入を増やして生活を安定させて…(匿名さん0)
8レス 183HIT 匿名さん -
日本は衰退してると言われてるが?衰退って何?
土地も安くなってる(円安)なので 防衛的にも とられるとヤバい 岩国…(匿名さん2)
17レス 435HIT おしゃべり好きさん -
店員の態度が悪すぎて…
店員の態度なんて所詮気にしない 変な店員やったら、「(・д・)チッ変…(匿名さん7)
7レス 114HIT 東雲絵名 (10代 ♀) -
真剣に悩んでいます。
こんにちわ。名前もわからないです(通りすがりさん0)
34レス 1098HIT 通りすがりさん
-
-
-
閲覧専用
FFソシャゲのオニオンソードについて1レス 34HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
育児に疲れたら心をどこに逃がせばいいですか4レス 103HIT 相談したいさん
-
閲覧専用
実家暮らしのシングルマザーなのに8レス 158HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
紹介について4レス 138HIT 匿名さん
-
閲覧専用
何の為に生きたらいいですか?12レス 259HIT 聞いてほしいさん (♀)
-
閲覧専用
大学時代 本当に孤独でした
大学に友達いなくても他にいればいいじゃないですか。 大学だけでなく学…(相談したいさん0)
4レス 1637HIT 相談したいさん (♀) -
閲覧専用
FFソシャゲのオニオンソードについて
スクエニに聞いていただけるか?(第三臓器)
1レス 34HIT おしゃべり好きさん -
閲覧専用
ゴースの図鑑説明に違和感覚えた人居ますか?
確かに。 ガスから生まれた以外は「いわれてる」ですもんね。 要はそ…(おしゃべり好きさん0)
2レス 82HIT おしゃべり好きさん -
閲覧専用
紹介について
早起きが苦手なので急に会おうって言う人がいいです(笑) 早起きは置い…(知りたがりさん4)
4レス 138HIT 匿名さん -
閲覧専用
育児に疲れたら心をどこに逃がせばいいですか
コメントありがとうございます ご助言も分かりやすく丁寧な文をありがと…(相談したいさん0)
4レス 103HIT 相談したいさん
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
不倫がバレました
嫁に勘付かれたらしく、初めて夫婦喧嘩したんだって。振られるかと思ってたら、しばらく会うことはせずに疑…
33レス 1244HIT 恋愛好きさん (30代 女性 ) -
彼氏についてです。
お恥ずかしい話ですが彼氏とのデートが楽しすぎて寂しくて帰り際に泣いてしまいました。その際彼氏は慰めて…
14レス 444HIT 恋愛中さん (30代 女性 ) -
🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ニャ~ン
🎊パンパカパーン🎉 🎉パパパーパンパカパーン🎉(*≧∀≦*)ヤホーイ😸ニャー …
203レス 2114HIT 理沙 (50代 女性 ) 名必 年性必 -
別れた後友達になれる?
彼氏から友達に戻りたいと振られました もう会えないのか聞いたら、え。なんで?あえるよ友達に戻りたい…
8レス 235HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) -
彼氏がどう思っているのかわからない
彼とは付き合って6年半になります。 ここ2、3年、彼と喧嘩をすると、めちゃくちゃ長期戦になります。…
8レス 179HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) - もっと見る