どうすればいいんでしょうか

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みぃたん（ 20代 ♀ iJ2DSb ）
2022/07/20 20:51(更新日時)

胃腸が弱いことを伝えた上で
働かせてもらってるのですが
去年２月末と6月に入院
今年2月に過換気症候群と言われて
呼吸がおかしい時は安定剤飲んで
落ち着かせてたんですが
ここんとこずっと呼吸がおかしくて
昨日病院行って診てもらったら
ストレスか気持ちか甲状腺から来るかもしれないなしくて
一応甲状腺の検査をして今結果待ちです

なんですが
自分の気持ちを素直に言うのが怖くて
嫌われたくないし喧嘩になりたくない気持ちが大きくて
自分の気持ちいつも押し殺してます
仕事で嫌なことあっても
誰にも吐き出せないし
社長は何かあったら相談してきてって
言ってくれるんですが
なんかおこがましいというか
ほんとに言って大丈夫なんだろうかとか
そう思ってしまって
自分は障害者なんじゃないかとか
自分は会社にとって必要とされてるのかとか
常に考えるようになってしまいました
寝れない時がたまにあるので
心療内科通って薬もらっているのですが
そこで話しても聞いてくれてるのか不安で
どうしたらいいか分からず挙句の果てには生きてるのが嫌とか
車にひかれていなくなりたいとか
ネガティブに考えるようになってしまいました

どうすればいいんでしょう
わかりづらい文章でごめんなさい

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ストレス

No.3587052　2022/07/20 17:55(スレ作成日時)

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No.1 2022/07/20 20:35
おしゃべり好きさん1

あなたに必要なのは薬よりもカウンセリングだと思います。
心療内科の医師に事細かに話しましょう。
でもでもとしり込みしてしまうのなら、ここに書いた文章をプリントアウトして、医者に渡して読んでもらいましょう。

あなたはあなた自身で自分を追い込んでストレスをためて、それが体調にまで以上という形で出てしまっているのだと思います。

なので心の平穏を手に入れるのが一番効く薬だと思います。
きちんとなんでも周りに話せるようになるか、とにかく医者に全部聞いてもらうかのどちらかを選択してください。
相手が一人である医者に言う方が楽じゃない？

医者に色々話せるようになったら、今度は社長さんにも相談しましょうね、