摂食障害ですか？

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ちょっと教えて！さん（ 10代 ♀ ）
2022/06/27 07:21(更新日時)

これって摂食障害ですか？
最近は痩せたい思いが強くて、ここ2ヶ月は1日1000kcal摂取くらいですが、数ヶ月前までは
学校帰りにほぼ毎日色んなものを買っては1日で食べきっていました
内容としては、マシな日はエクレア2個とシュークリーム2個になにかお菓子1つくらいや、ロールケーキ丸々と菓子パンとジュース、といった感じです
酷いときやお金がいっぱいあるときは、コーンフレーク一袋200gにブルガリやヨーグルト400gの一つ、しっとりチョコ、でっかいゼリー、カップアイス、ミニパフェ、といった具合でご飯前にも関わらずひたすら無心で食べ、気づいたら30分経ってて食べ終わってるなんてことが多くありました
鏡を見ても顔がまん丸で、親にも「太った？」「顔丸いね、やばいよ」と言われるようになり、気がついたときには42kgだった体重（記憶の限り）が48kgまで増えていました
そりゃそうですよね、3食きちんと食べてましたし
そこにきてようやく自分が太っていると認識しました。
それで痩せるために運動したり、お金を持たずに家を出たりと自分なりに工夫してなんとか食べないようにしてました
頑張ったらその分痩せるのが嬉しくて、最初はお米を半分残すだけだったお弁当をおかず以外食べなくなり、牛乳も家に持ち帰り捨てています
夜もすきあらばフライパンや鍋に一部戻したり、お米をほとんどつがなかったり...
食べるときもカロリーを計算し、朝、帰ってきてから、入浴後に体重を図り、少しでも増えたり変化がなければ、その日何か口にしたことを後悔してます
今度過食しようと思っていますが、大丈夫ですかね？
アドバイスのほど、よろしくおねがいします

とても親に相談する勇気がないのでここに書きました
身長は156くらい、体重は平均で41kgです

長々と読んでいただき、ありがとうございました

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No.3570277　2022/06/26 23:47(スレ作成日時)

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No.1 2022/06/27 00:09
通りすがり ( 4YpDSb )

体重自体は気にしなくていい健康的にちょうどいい体重だけど食べ方が極端かなー。
ストレスで食べちゃうのかな？

甘いものが多すぎるので甘いものは主さんはまだ若いから多少食べてもいいとは思うけど、せいぜい1,2個くらいにして野菜とか根菜、肉、豆腐などを入れるといいと思います。
空腹感が多いようなら甘いものよりお肉の方がタンパク質も摂れるし腹持ちがいいのでドカ食いしなくて済みそう。

一旦お肉系や豆腐や納豆に切り替えてよく噛んでゆっくり食べると満腹中枢が働くのでいいと思います。
ヨーグルト1箱は割とカロリーあるけどまだ甘いものよりはいいかな。甘いもの食べたくなったら果物と一緒にヨーグルトしてみたらどうでしょう。果糖の方がまだいいですしね。

この辺りで様子見してま食べ足りないなら摂食障害の可能性もあるかも。でもゆっくり食べるのと種類で調整してみて多分良くなると思いますよ。