お弁当作りの主さんと皆様92

お陰様でこのスレも92に突入
させて頂く事が出来ました。

本当に有難うございますm(__)m

最近はコロナに関しては少しずつ
沈静化⁉️の方向に向かっている⁉️
様な感じもしますが…

コロナにより収入は下がったのに
食材だけでなく、生活に関わる物
全般の価格は上がる一方で…

苦しい生活を余儀なくされているのは
我家だけでは無いと思います…

更に戦争や事故で、何の罪もない
方々の命が奪われています…

それに伴う物価上昇はまだまだ
これから訪れます…

こんなに苦しい日々の中、それでも
私達は生きていきます…

毎日毎日を精一杯、大切にしながら
節約第1で頑張りたいです…

世界中の方々が穏やかに笑って
過ごせる日が、1日も早く訪れる事を
願って…

今後共宜しくお願い致します
m(__)m

おまけに…

この3.5日の間に大魔王様が
バカ食いしたメニューの1つ…

★ガストパーティセットA
★大盛🍚

の写メを⤴️しておきます…

パーティセットですが…
当然、奴が独りで食べました…

щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

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>> 2 秀明様オツです👋

早速🐜が10御座います‼️
m(__)m

今後共引続き面倒を見て下さい
ます様にお願い致しますm(__)m

今日はこちらは30°です💦

秀明様もとにかくスポドリで
無理をし過ぎないで下さいね😩

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〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★厚切り🍞のトースト
★オートミール、ハム
もやし、卵のソテー
★ポテサラ
★コンソメスープ
★青汁
デザート
★手作り☕️シャーベット

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、昆布佃煮）
★チビコロッケ&焼売
⚫︎チビ🍫🥐2個
⚫︎チビマフィン2個

今日は30°です💦

保冷剤＋保冷バックだ💦

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今朝、大魔王様から電話があり
上司がコロナ陽性になり、連休
でしたし仕事を一緒にしたのは
5日前なんですが、濃厚接触者に
なるのでPCR検査を受けなくては
ならないと‼️

更に帰りに隣駅迄迎えに来て〜と
言われ行ったら階段から転げ落ちた
らしく肋と腰、肩を打ち痛い‼️と😱

骨折はしてないとは思いますが
とにかく本人が痛い痛い‼️だし
♨️は止め蒸しタオルで身体を拭き
髪を洗い乾かし、肩の擦り傷に薬を
塗り、処方の湿布をあちこちに貼り
本人が以前骨折した時のコルセットで
締めて、ロキソニンを飲ませました😩

＋市内の🏥では無症状濃厚接触者は
PCR検査は受けられないと‼️

そもそも東京と神奈川は人数が
多過ぎるので既に濃厚接触者の追跡は
しておらず、自己申告らしいんです。

主人の🏢は接客業だからかもですが
じゃあどーすんだよっ💦

って感じですが…

まあ役所でそう言われたので
主人に詳細を話して、🏢で
もう1度聞いてみる様に言うと…

🏢が受けろって言うんだから
受けなきゃなんないんだよ‼️と…

キレられました…😫

私は何でも先回りしてやらなきゃ‼️
としてしまうタイプで…

奴が使う物は無くなる前に常に
チェックして用意しておくとか…

必要な用事は事前に調べておこうとか…

余計なお節介を焼きすぎる様で…
朝っぱらから反省&凹みました…😣

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⭐️今日1日のメニュー）
（夜勤）
〜帰宅後の朝の夕食〜
★炊込みビビンバ🍳乗せ
（オートミール、キャベツ
🥕、豆もやし、キクラゲ
筍、ゼンマイ、目玉焼き）　　　
★ほうれん草の白和え
★コンソメスープ
（コルセットで締めたせいか
1/2位しか食べなかった💦）

〜出勤前の夕方の朝食〜
★厚切り🍞のトースト　
⚫︎絹厚揚げのステーキ
（バター醤油）
★パリパリ麺&と野菜のサラダ
⚫︎ほうれん草のスープ
デザート
★フローズン🍮

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、手作り大葉味噌）
★ピリ辛蓮根天
⚫︎シリアルバー
（オーツ麦&Cocoa）

本当は3連休に💉の副作用で
高熱を出し痩せる…

予定が、現実は高㌍🍚を食べ
まくりにセンベロ…

更に私が😪💤していた深夜に
又もや内緒で🏪菓子🥐食い捲り
していた事が発覚‼️
ｷﾞﾘｷﾞﾘ（｀皿´ ) ｷﾞﾘｷﾞﾘ

月曜に内科の🏥で、太り過ぎ&
高血糖を指摘されてんのに…

私の努力も無駄にした上に⬆️‼️

どーすんだよっ‼️

って思っていましたが…

コルセットで締めまくりで
普段より量が食べられない…

月曜の🏥に向けて、少しは
ダイエットになって丁度良いの
かもしれませんね…

最近は体調等関係無く夜勤の日は
ターミナル駅迄送りが当たり前に
なってますが…

今日も送りだなぁ…

早く寝たい…

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>> 6 今度はもう1枚、ワイヤーが
入ったもっと大きなコルセット　
があるはず…と言い出し…

だけど本人は何処にあるかも
分からず…

結局私が2階の大魔王様のグチャ
グチャな衣装ケースから発見…

自分の持ち物さえ何一つ管理
出来ず、全て私任せ…

出勤する際も一々私が声を出して
忘れ物がないかチェック…

👓も不織布😷をするとワイヤーで
抑えても👃が日本人離れに高いので
曇ると嫌がり…

私が毎日洗って汚れを落としてから
👓クリンビューで磨きます…

こんな面倒な男…
誰か引き取って欲しいです😫

🚬して🍚と🍱の用意しなきゃ…
(；；´O｀)=ε3疲れた

今日は愚痴ばかりのレスで
すみませんでした…

今日は大魔王様を送って帰宅したら
早く♨️に入り💊を飲み😪💤したい
と思います…

皆様、くれぐれもご無理をなさらず
穏やかにお過ごし下さいませ…

• 共感0

>> 9 今日は１日病院🏥で疲れましたが⤵️👶の心配してた事もたいした事なくホッとしました。 いつもの🍞屋でモーニング☕を食べたり🍴 🍕のキッ… お料理好きさん186様　　

オツです👋

引き続き面倒を見て下さいます様
宜しくお願い致しますm(__)m

今日も私も疲れてる中なのに
大魔王様の気分、我儘、自己中
逆ギレに振り回されまくりで…

本当に腹が立って腹が立って
木刀で殴りたいです‼️
ｷﾞﾘｷﾞﾘ（｀皿´ ) ｷﾞﾘｷﾞﾘ

こいつの身勝手さは限度を超えて
いると本当に思います‼️

生まれ変わったらコイツとは
絶対結婚しません‼️

ストレスで死にそうですが明日
明後日は連休です…😫

🍕と🥐良いなぁ…

私は基本的に🍞は食べない様に
しているんですが…

シェーキーズの食べ放題に
行きたいなぁ…

ガストのパーティセットは前スレで
写メを⤴️したと思いますが…

あのボリュームにマヨ🌽🍕に
大盛🍚を独り食いですからね😫

お料理好きさん186様のご家庭なら
🍚無しで4人で充分かな😅

今さっき大魔王様のウルトラMAX
我儘で少し休憩していたのに🏣まで
運転するハメになり…

ヤツは帰りに🏪で🍺とつまみと
菓子パンとスィーツを買い…

＋私が用意した先日のピビンバ🍚
の残りと軟骨唐揚げで🍺中‼️
┗(｀皿´)┛ｺﾉｫ---

私はもう疲れたし苛々MAXだし
💊を飲んで寝ます…

いつもご多忙なご様子ですが
呉々もご自愛下さいませm(__)m

• << 17 今晩🌙 遅い時間に失礼します🙇 相変わらず仕事の方は忙しい上に👶が風邪をひいてしまい💦 昨日はたまたま旦那が休みだったので旦那に預けて仕事に行きました。 幸い直ぐ熱が下がり今日は元気に保育園に行きましたよ😄当然私は仕事でした💧 明日も仕事なので子供達の🍱の下拵え等をしてたらこんな時間に😓 主婦程休みのない人はいませんよね❗ 給料出して欲しい💨 めだかの母ちゃんさんも無理しないで下さいね😣 ガストのテイクアウト我が家も是非買ってみます✨ それではおやすみなさい💤

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>> 10 大魔人さま、質問があります。 健康診断前日に暴飲暴食するのは自殺行為ですかね？ 血糖値が上がる…。 秀明様オツです👋

健診なら出来たら2〜3日前から
ヘルシー目な🍚にして…
（普通に栄養バランスの取れた
🍚なら🆗です‼️）

前日は暴飲暴食、🍺は控えた方が
無難だと思います😅

肝機能、中性脂肪、血糖値は
前日に暴飲暴食したら数値に
影響が出やすいです💦

前夜に餡子800gを一気食いとか
生クリーム500g一気飲みとかは
止めましょう🤣

ナンデヤネン(#°A°)/(๑･∀･๑)

• 共感1

>> 13 秀明様

まあ健診の前夜だけはやはり
気をつけるのが無難です😅

健診が終わったら🏪スィーツを
食べまくりましょう🤣

• 共感1

>> 15 秀明様オツです👋

大魔王様も月曜に内科🏥で
いつもいつも怒られまくるから
私が色々やってるのに…
ｷﾞﾘｷﾞﾘ（｀皿´ ) ｷﾞﾘｷﾞﾘ

ですが、秀明様は前日に暴飲暴食
しなければ大丈夫です✌️

健康診断は年1回とか⁉️でしょうし
夕食も早目⁉️&朝食抜きは辛いと
思いますが、健診が終わったら🏪
スィーツを大量に食べて🍚も沢山
食べて下さい‼️

お仕事が体力勝負なんですから
塩分も糖分も沢山の🍚を食べて
エネルギーを補給して、更に塩分と
水分を摂取しないと倒れます😰💦

因みに大魔王様は今朝の4時過ぎに
買置きのカップ🍜食べてました‼️

щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

一応、月曜まで🍺は抜くらしい
ですけど…（昨夜飲んだけど😓）

ずーっと爆睡してます…

私は朝からずーっと休みなしで
動いてるのに良いご身分だよなぁ…

• 共感1

>> 18 お料理好きさん186様

オツです👋

👶、元気になられて良かった😊

🏠も昨日は
⚫︎八宝菜
⚫︎海鮮餡掛け焼きそば
⚫︎焼き🥟
⚫︎韮チヂミ
⚫︎🍚

でした☺️被りますね〜‼️

鯵フライ食べたいなぁ〜。
👶、🐟が好きなのかな⁉️

私はいつもながら大魔王様のお陰で
もう死にそうです…
ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】

本当に💰欲しい‼️

でも現実は大魔王様優先…

しかも今は腰が痛い‼️
眠れない‼️と大騒ぎしながら

更に早朝の4時やら深夜1時半とかに
(ﾟ▽、ﾟ)oO(ﾊﾗﾍｯﾀ)…

私を無理に起こす訳じゃないん
ですが、私が🚻や物音で起きると

(ﾟ▽、ﾟ)oO(ﾊﾗﾍｯﾀ)

と言うので放置も出来ず…

私の方が死にそうです…

自分に必要な事、やらなくては
ならない事も全くせず100%私に
丸投げ…

私も人間なんですけど…
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

では🚬しながら用意してヤツを
起こします…

お料理好きさん186様こそ本当に
たまにはガストパーティーセットで
楽して下さい😰

多分配達無料だし…

お互い死なない程度にやりましょう…

今日も痛い痛いだから送り確定…
ﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰ

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〜出勤前の昼間の朝食〜　
（準夜勤）
★厚切り🍞のトースト
★グリル🍗　
★たっぷり野菜と卵のサラダ
★コンソメスープ
★青汁
デザート
★🍍

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（胡麻昆布、鮭昆布）
★大きめ🦐フライ
（タルタル&ソース）
★金平牛蒡
★クリームパン

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>> 22 お料理好きさん186様

オツです👋

大魔王様は又痛い痛いと騒ぎ
更に録画した映画を見てて遅く
なるし、で、やはり「送って」…

その上、私は🍚と💊の時間を
とっくに過ぎてるのに駅に着いても
中々降りずに🚗の中で( ´Д`)y━
してやがるし…

ｲﾗｲﾗｲﾗ((怒´°∀°｀))ｲﾗｲﾗｲﾗ

持ち物も私が声を出して確認して
いるにも関わらず適当に「持った」
とか言って忘れ物してるし…

私はまだ明日の帰宅後の🍚やら
出勤前の🍚やら🍙のオカズ等の
準備をして洗濯物を取り込み畳み…

ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】

🦐フライ‼️又もや被り😆‼️
更に明日の🍙のオカズにも私も
出汁巻卵も作りました‼️
竹輪も明日の煮物に使いました‼️

マックは大魔王様も大好きです💦

私は朝マックとか🍟とかナゲット
とかデザートパイ系しか🆖だけど
基本的に食べないし😄

マックは高いから普段は買わない
ですが、大魔王様は🍔も大量に
食べますよ😰

何でこんなに食べんの😱⁉️
って位に食べます…

昔、父の介護&母の世話に仕事
更に🏠の事も全て独りでやって
いた頃に比べたら楽な筈ですが…

大魔王様はどんどん我儘になるし
私も💊も増える一方だし体力も
落ちてきて本当にキツイです…

今日は早く休みたいです…

お疲れ様でした…😪💤…

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⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤明け→夜勤）
〜帰宅後の朝の夕食〜
★大盛ざる🍜
スンドゥブ風ピリ辛スープ
（もやし、🥕、水菜
刻み大葉、茹で卵、🍗）
★🍚

〜出勤前の夕方の朝食〜
★大盛🍚
★鰤の生姜焼き
★高野豆腐と野菜の煮物
（高野豆腐、竹輪、🥕
椎茸、彩りに水菜）
★金平牛蒡
★沢庵
★🥔と小葱の味噌汁
★青汁
デザート
★ベトナム☕️風シャーベット

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（🐃出汁、焼き明太子）
★ピリ辛蓮根天
★出汁巻卵
★シリアルバー
（オーツ麦&cocoa）

ざる🍜のスープは蕎麦やうどん
みたいに麺つゆとか🍜らしく⁉️
醤油や塩や味噌の🍜スープとか
色々あるみたいでお好みみたいな
感じらしいですが…

私は和風出汁に鶏ガラ、豆板醤
甜麺醤、胡麻油、辣油等を使い
ピリ辛のスンドゥブ風に…

🆖出しされたらどうしよう⁉️
と思いましたが、意外にも

ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!と
好評で良かったです😅

今日も帰宅時にもお迎えに行き
この後も送りです💦

明日は又用事が色々あるし
大魔王様は内科の🏥だし…

昨日も結構あまり😪💤出来ず
疲れてますが、今夜こそなるべく
早く😪💤したいです…

お疲れ様でした…

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>> 25 えみりさん‼️お久です‼️

ご多忙の中、忘れずにいて下さり
更にBDメッセージ‼️
🐜が10御座います‼️
お礼の(*￣・￣)ちゅ♪

奴にはいつも腹が立つ事ばかりで
たまに後ろから木刀で殴ったろか⁉️
┗(｀皿´)┛ｺﾉｫ---

と思う事もあるし、離婚したいと
本気で考えた事も何度もあったけど…

離婚するパワーも気力もないし…
でも、実際はやはり長い長い年月
人生の時間を共有してきましたし…

家族としての情もあるんでしょう…

私自身、本当に未熟で歪んだ人間で
このスレで沢山の方々とご縁があり
でも私の未熟さで不快な思いをさせて
しまい、ご厚意を失ってきました。

えみりんさんが言って下さる様な
人に寄り添う様な言葉を紡ぐ事も
最近は忘れがちになっていました。

でも、このレスを頂き、忘れていた
沢山の事を思い出させて頂きました。

心身共に苦しい日々の中、それでも
私達は生きて行きます。

情緒不安定になりがちで、奴の愚痴
ばかり書いていたりしますが…

それでも何とかぼちぼちとやって
いきたいと思います。

今日は急に気温が下がり、午後は
ヤツの内科🏥もあり、中々気持ちが
⤴️しませんが…頑張ります✌️

えみりんさんこそ凄くご多忙で
いらっしゃるでしょうし、呉々も
ご自愛下さいませm(__)m

本当に🐜が10御座いました‼️

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〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★8枚切り🍞のトースト
★半熟絹厚揚げのステーキ
★水菜と春雨のサラダ
（水菜、春雨、🥕、黄🫑）
★お豆と野菜と雑穀のチャウダー
★青汁
デザート
★ミルクティーシャーベット

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、混ぜご飯）
★巾着卵
★ベーグル
（strawberry&cranberry）

月曜は大魔王様の🏥で主治医の
女医さんとバトルを繰り広げたり

大魔王様は駅の階段から落ちて
以来、痛い痛いばかりで今迄より
更に身の回りの世話をしたりで…

もうネットをする気力もなく…
ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】

しかもこの数日、急に気温が⬇️で
それも疲れてしまいました…
ﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰ

明日からは又少し暖かくなる
みたいですが、関東は早々と
梅雨入りしてしまうし…

最近ずっと心身共に⬇️でくら〜い
感じで申し訳ございませんが…

ぼちぼちやりましょう…

• 共感0

>> 29 お料理好きさん186様

オツです👋

なんか疲れが抜けないですね😞

A5の🐃をくれる🏢なんて…
羨ましいッス…😩

焼きしゃぶと言う選択はBest‼️
だと思います‼️

しゃぶしゃぶは湯通ししてヘルシー
になるかもしれないけど味は落ちるし
スキヤキも勿体ない‼️

最近、すたみなにも焼きしゃぶとか
有る時もあるんです😋

私はまあ仕方ないんですが、最近
又何を食べても美味しくない病に
罹ってます…😞

ドレッシング（ノンオイルですが
塩分が割とあるので控え目に…）
も色々変えたりはしているんですが
まあ結局同じ様な野菜ばっかりだし

あ、又被りました😄

今日は大魔王様の🍙のオカズに
久々にヤツの大好きな唐揚げを
作りました…

これから(-.-;)y-~~~してヤツの
🍱を詰めて出勤前の🍚の用意を
します…

今日も帰宅時も「迎えに来て〜」
この後も送りは確定…

今夜は早く😪💤したいな…
（いつも言ってますが…）

お互いに無理をし過ぎない様に
ぼちぼちやりましょう…

• << 32 こんにちわ☔ 今日から連休です。 めだかの母ちゃんさんかなりお疲れのようですね😥 何を食べても美味しくないのは辛いなぁ😢 食べる事が楽しみなのに💦 旦那の🏢はかなりブラックですが色々な物はくれます😅 焼きしゃぶ大正解でした✌️✨ 男性は我慢が出来ないので好き勝手し放題💨 ある意味気楽で良いですよね‼️ それなのにメンタル弱いし、我が儘なのは何故❔🤔 私も好きに生きてみたい🤣 今日はあいにくの☔ですが午後から買い物に出かけます🚗 それでは今日もお互いボチボチいきましょう🎶

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⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤明け→夜勤）

〜帰宅後の朝の夕食〜
★大盛🐃🍛の残り
★野菜たっぷりサラダ風ナムル
（もやし、🥕、🥒、春雨
赤、黄のパプリカ）
★コンソメスープ

〜出勤前の夕方の朝食〜
★厚切り🍞のトースト
★🦐と野菜のspiceグリル
（🦐、🥔、🥕、🥦）
★ほうれん草のスープ
★青汁
デザート
★🇻🇳☕️シャーベット

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、大葉味噌）
★唐揚げ
★🍌シリアルバー
★チビチビ饅頭

因みに…
今迄も私が😪💤した深夜に🏪に
行き菓子パンを食べまくったりとか
してましたが…

何と‼️準夜勤、夜勤明けの帰りも
途中で菓子パンを購入して食べて
いた事が判明‼️（｀皿´ )

先日の内科🏥で主治医の女医様に
奥さんが色々🍚を工夫していても
本人が奥さんに隠れて菓子パン等を
買食いしていたら何もならない‼️

とお叱りを受けたんですが…

一応、だから今日は食べたいのを
我慢したと…

今迄ずっとそんな事をしてたとは
ガックリ＿|￣|○しました…

因みに私は

⚫︎出汁を多用し塩分を控える
⚫︎なるべく野菜を摂らせる
⚫︎栄養バランスを考える
⚫︎オートミールを多用する
⚫︎🍞もバター等は塗らない
⚫︎肉系はサッと湯通しする
⚫︎油は🫒oilにする

とか気をつけてるんですが😣

はぁ…😫

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>> 32 お料理好きさん186様

オツです👋

大魔王様も今日から3連休…
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

まあ今月はその分、日勤も3日有るし
（凄く嫌😫）後半は休みが少ないん
ですけどね😞

ブラック🏢って程度が分からない
ですが、超インフレの最中でA5🐃
なんて、月の残業代より余程高いかも
しれませんよ😅

私は、とにかく💰は無いしインフレ
だしで、前よりもっと食べられる物の
種類が減ってるからもやしばっかりで
だからやはり美味しく感じないです😔

我慢出来ない…

大魔王様もそうです…

⚫︎💰は有ればあるだけ使う
⚫︎食べたい物は我慢出来ない
⚫︎🚬も🍺も減らさない
⚫︎我儘自己中カマってちゃん
⚫︎メンタルが弱い
⚫︎自分の体調にはやたら大袈裟

まあでもコレが男性全般に当て嵌まる
訳ではないとは思うんですが…

本当に疲れます…

お料理好きさん186様は👶がいるし
又違うでしょうが私は独身良かった…

とにかく毎日毎日疲れます…

センベロ1本あげて休みます…
(；；´O｀)=ε3疲れた

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今1度⬆️したのが全て消えて
無くなりました😱‼️

〜業務センベロ祭り第70弾‼️〜
★🍕、🍝、🍚‼️
必殺All主食炭水化物祭り😱‼️

⚫︎厚切り🍞の🍕トースト5枚入
（5枚で380g）
⚫︎ブルグルピラフマッシュルーム
🇹🇷（Ḥalālフード250g）
⚫︎生パスタの大盛クリーミー
カルボナーラ350g
🍺350㍉缶×3本
税込合計997

1本飛んで更に1本お蔵入りした
センベロがありますが…

この時はつまみと言うよりコレじゃ
主食ばっかじゃん‼️と思い

「このメニューはどうなの😰⁉️」

と言ったんですが…

ﾊﾗﾍｯﾀ-(´∀｀ﾒ)っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝが
勝ってしまったらしく…😓

ただ、このセンベロで各方面から

「糖質、脂質、塩分摂り過ぎ‼️」
「もっと野菜や🐟も食べなきゃ‼️」

とのご意見が相次ぎ…
（当たり前だ…）

今日もセンベロをしたんですが
今日はヘルシーセンベロに‼️

でもまあそれは又後日…

で、センベロだと私は楽なんじゃ⁉️
と思われると思いますが…

調理の必要な物は調理し用意をして
盛り付けてテーブルまで運び…

終わったら下げて全て片付けて
洗い物をするのは私…

だからちっとも楽じゃない😫‼️

それにセンベロの日でもそれだけで
終わる訳じゃないから朝食とか夕食
深夜食の用意とかもします…

休みたい…

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>> 36 お料理好きさん186様

オツです👋

大魔王様の前の🏢はブラック
どころじゃない位に酷過ぎる🏢
でしたね…

今程遠くない場所だったんですが
夜勤で帰宅したのに😪💤してから
急に「来て」とか☎️が来たりとか
殆ど毎日で…

勿論行ってヘルプをしても残業には
ならないしサビ残も当たり前でした…

でも💰も良い訳じゃないし本当に
最悪でしたね…💢💢💢💢

今でもブラック🏢って凄く多いと
思います…😣

大魔王様は今日もセンベロをして
只今爆睡中…😪💤…

センベロはシフトと曜日の関係で
出来ない日もあるのでストックが
少しないと⬆️出来ないので💦

All炭水化物は最悪ですがあの🍕
🍞は5枚入で298円＋税だから
お料理好きさん186様の🏠でも
有れば朝食に便利ですよ😊

私は下げ物をして全て洗い、片付け
今は夕食の用意中です…

休みたい…

あ、又偶然ですが昨日センベロで
🧄ガッツリの塩麻婆豆腐も作り
ましたよ☺️

まあセンベロだから素有りでしたが
大魔王様はこの白い麻婆豆腐を凄く
ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!と言って
気に入ってました。

因みに🍜も唐揚げじゃないけど
🐔も被りました😁

唐揚げ食べたいなぁ…

夕食の下拵えだけしたら少しだけ
休みたいです…😪💤…

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>> 38 お料理好きさん186様

私も結局全然休めてませんが…

唐揚げにポン酢と新玉と大葉⁉️
かけちゃうって事ですか⁉️

和風油淋鶏みたいな感じかな🤔⁉️

本当に少し休みたいです…

お休みなさい…😪💤

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>> 40 今晩🌙 あれ❔もしかして和風唐揚げって私の住んでる所だけなのかな⁉️ 飲食店のメニューでもあります😄 仰るとおり味は和風油淋鶏… お料理好きさん186様

オツです👋

もう疲れて疲れて疲れ果てて…
(／０￣) ふぁ～ねむい

和風唐揚げはそのタレをかけて
食べるんですよね⁉️

検索したけど無かったです😨
ご当地料理⁉️

私も🍺飲みたくて結構前に500㍉の
さら◯とした梅酒を買って舐める位の
量をたま〜にチビチビ飲んでましたが
もう無いなぁ…

って言うか🆖出しされてるし😓

又被りました😆
何故こんなに被る😅⁉️

大魔王様も太麺1㌔焼きそばを
食べました。

ソースにしたから明後日の帰宅後も
焼きそばにしたいけど塩にします😅

上海焼きそばはオイスターソース
ですが、業スーならかなり安価で
オイスターソース売ってますよ。

意外と色々使えるし、1本有ると
良いかもしれませんね😃

明日からやっと大魔王様は仕事…

それはそれで出勤前の🍚や🍙や
オカズやら色々面倒で疲れますが
🌙独りになれるだけ良いかな…

ではお休みなさい😪💤…

• 共感0

>> 43 お料理好きさん186様

結局まだ寝てない😰

やはりご当地料理なんですね😅

🇯🇵には本当に色々なご当地料理が
あるんですね‼️

勉強になりました‼️
いつか作ってみたいです‼️

私は最低1週間は完OFFが欲しい😆

オイスターソースは普段殆ど
使わないなら100均で👍‼️

梅仕事って梅干しとか梅酒を作る
とかですよね⁉️

梅干しは毎年親戚が手作りを大量に
送ってくれるし。

それに作るとなると大量の梅を購入
しなきゃならないし沢山出来ちゃう💦

でも奴は飲まないし、場所も取るし
🍺🆖でもあると飲みたくなるし😞

ただ、私は白梅が好きで、昔々奴が
ホームセンターで小さい苗木を買って
狭小の🏠の裏に植えてくれて…

それが今や超巨大な木に‼️
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

それが何回かは実をつけたんですが
近年はさっぱりで…😫

でも実は今年、1個だけ実がなって
いたのを2階に上がる階段の途中の窓
から発見し、取ってくれました‼️

そのままの青梅を食べる人は殆ど
いませんが私は好きで、今日🔪で
削って少し食べました‼️

大量なら毒らしいですがまあそんな量
じゃないし😊

昔はスーパーで値引になったのを
購入して食べてましたが…

今は買えません😢

では、今度こそお休みなさい
🌙💤…

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〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★8枚切り🍞のトースト1枚
★バターロール2個
★土鍋で熱々クリームシチュー
（鶏肉、🧅、🥕、🥦、🥔、🌽）
★春雨&もやし&刻み大葉&若芽の
サラダ特製ポン酢風ドレッシング
★青汁
デザート
★フローズンヨーグルト

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、大葉味噌）
★金平リメイク
雲呑皮の1口春巻
★ベーグル
（blueberry）


今日は梅雨寒らしく又急に
気温が下がり…

こんなに寒くなると思わず
フローズンヨーグルトにして
しまいました…😩

天候は仕方ないですけど
寒暖差はやはり疲れますね
(；；´O｀)=ε3

身体だけでなく自律神経にも
作用するから気持ちも⬇️…

☀️て暖かいと気持ちも少しは
⬆️するんですけどね…😞

今日は☂️だし、少しずつは
良くなって来てはいますけど
まだ腰が痛いみたいだし…

今日も送り確定…

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⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤明け→夜勤）

〜帰宅後の朝の夕食〜
★野菜たっぷりパリパリ麺の
大盛餡掛け焼きそば
（キャベツ、もやし、🥕
🧅、椎茸、🌽）
★追飯
★ピリ辛白胡麻若芽スープ
デザート
⭐️ミルキーシュークリーム
（自分で買ってきた😱）

〜出勤前の夕方の朝食〜
★野菜たっぷり
明太クリームのサラスパ
★🍈🍞トースト
★🥕と卵のスープ
★青汁
デザート
★🍎

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、大根甘煮）
★🦐と大葉の天婦羅
★卵焼き
★シリアルバー
（オーツ麦&🥥）　

サラスパは本当ならランチメニュー
とかなら後はスープとフルーツで
完成品ですよねてん

メイン＋サラダが一緒にとれて
野菜もたっぷり摂れるし…
（青汁も有りますが…）

ただ、大魔王様的には絶対に
足りないんだろうなぁ…と思い
🍈🍞トーストも追加しました。

もう起きる時間だ…
今日はターミナル駅迄送りです…

最後に一言…

何もしなくても良いから余計な
用事を増やさないでくれ‼️
ｷﾞﾘｷﾞﾘ（｀皿´ ) ｷﾞﾘｷﾞﾘ

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>> 48 お料理好きさん186様

6連勤オツです👋

とにかく疲れて疲れて…

良く無いと思いながら気付くと　
「疲れた…」ばかり言って溜息
ばかりついてます…😫

ウチも明日から地獄のシフトで
明日は日勤（朝早くて帰宅は深夜
近くになります）で翌日は準夜勤‼️

日勤→準夜勤→夜勤→夜勤明け
→休み→日勤→日勤→準夜勤→
夜勤→夜勤明け→休み

こんな過酷なシフト、夫婦揃って
死ぬんじゃないかと思います😫

この数日も夜勤明けセンベロとか
🍺飲み捲り食べ捲りで身体が基本
昼夜逆転になっているし仕方ないん
ですけど、真夜中とかまだ☀️が⬆️
する前の時間に(ﾟ▽、ﾟ)oO(ﾊﾗﾍｯﾀ)
とか始まるから死にそうでした…

かき卵といえば私も珍しくかき卵の
スープとか作りました。

明日は帰宅が遅いので作って置いて
一応先に😪💤するんですが…

🏠は1階のリビングだけで生活して
いるのでキッチンも🛏も📺も🍚も
全部一緒の場所だし、絶対に👀が
冷めちゃうんですよね…(TT)

本当に死にそうになると思うので
メニューを載せるだけで精一杯に
なりそうです💦

本当に全然休みが無い😫‼️

お互いに倒れない程度に少しは
手抜きしたりしてぼちぼちと
やりましょう…

明日は寝坊出来ないし、♨️入って
😪💤します…

私も明日の夕食は炊き込みご飯に
する予定です‼️

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>> 50 お料理好きさん186様

オツです👋

お互いに死なない程度に
ぼちぼちやりましょう😫

メニュー被り本当に多いですね‼️
私達は赤い糸で結ばれているの
かもしれません😘💕

ナンデヤネン(#°A°)/(๑･∀･๑)

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⭐️今日1日のメニュー⭐️
（日勤）
〜朝食〜
★厚切り🍞のトースト
★春巻の具リメイクオムレツ
グリル野菜添え
（🥕、🍆、🌽、しめじ）
★コンソメスープ
★青汁
デザート
★🍎

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、ツナマヨ醤油）
★鶏団子の塩焼き

〜帰宅後の夕食〜
★鯖と🥕の炊き込みご飯
★春雨、もやし、貝割れ
レッドキャベツの梅和え
★豆腐の味噌汁

🐟の炊き込みご飯は普段は
あまりやらないんですけど
先日秋刀魚の炊き込みご飯を
出したら意外にも好評でした😊

なので今夜は鯖ですが鯖缶で
お手軽にやりたいと思います。

今日も送りで疲れました…
(；；´O｀)=ε3

日勤の日は遅い帰宅でも私も👀が
覚めちゃうから、今夜は安定剤を
飲もうかと思います…

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>> 52 一応夕食作りました。

味噌汁は沈んじゃいましたが
豆腐が沢山入ってます。

梅和えも深い皿なので量は結構
沢山有ります😅

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>> 55 お料理好きさん186様

オツです👋

赤い糸で結ばれた女です🤣

早く😪💤するつもりでしたが
昔からたまに発症する

「突然整理したり片付ける病」
を発症してしまい…😨

身体がキツイし👋は痛いしで
🏠中は出来ませんが（普段毎日
最低限の掃除はしていますが…）
1ヶ所ずつ位なんですが、最近又
やたらに⬆️を発症してあちこち
整理したりしちゃって…

♨️に入ろうとしたら大魔王様から
帰るコールが来てしまいました😱

私は昔は実家は自営業だったし
高校の途中から一緒に暮らしては
いなかったし亡母の料理の思い出は
あまり無いんです💦

ただ煮魚はめちゃくちゃ不味くて
煮魚が大嫌いになりましたが今は
自分で作ったりはします😅

今朝は前の春巻の具のリメイク
でしたが、明後日の🍙のオカズに
又雲呑の皮でチビ春巻を作ります。
しかもアスパラとハム‼️🤣

更に明後日の出勤前の🍚は
ミニウインナーにします‼️

被りまくり‼️🤣

プチ🍅は焼いても(●>艸<)美味!!
らしいですが、私は生のままが好き
なんで買えた時は生ですね😋

🏠🏮良いなぁ…

私も🍷飲みたい‼️

🏠はこれから地獄ですが
お料理好きさん186様は6連勤の
疲れを癒して打ち上げ⁉️も兼ねて
🍺まくり食べ捲りして下さい‼️

沢山食べて下さいね‼️

😪💤したいけど無理かな😩

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〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★6枚切り🍞のトースト
（1.5枚）
★ヘルシー厚揚げステーキ
しめじを添えて
★サッパリ青紫蘇ドレのサラダ
（フリルレタス、貝割れ
レッドキャベツ、🌽）
★コンソメスープ
★青汁
デザート
★フローズン🍮

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、昆布佃煮）
★厚切りハムカツ
★シナモン&ツイスト🍩

仕事以外の日は🍺飲み捲り
食い捲りなので、仕事の日は
少しはヘルシーに…😓

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お料理好きさん186様

オツです👋

フローズン🍮は市販の3連の
激安🍮を凍らせただけ😂
フローズンヨーグルトも同じ。

🍨みたいな感じになるし3連で
税抜き68円だから1個29円位で
🍨より激安です✌️

片付けたい病は気を紛らわしたい
だけかなぁ…😣

シチューとジャーマンポテト‼️
🥔と🧅使い捲りで羨ましい‼️

こちらはまだまだ🥔も🧅も高くて
少し前にやっと見切りで見つけた🧅を
少しずつ少しずつ使ってます😩

買う余裕ないです😫

牛蒡ですが、大魔王様は別に嫌い
じゃないのに、牛蒡サラダだけは
何故か嫌いなんです💦
マヨだし、嫌いな具もないのに…
因みにコールスロー（マヨ）も
嫌いなんです…謎だ…😓

マカロンって高いですよね😰⁉️

私は🍰🍩よりシュークリームの
方が好きです😋

大魔王様はホイップ&カスタードが
好きですが、私はカスタードだけの
方が好きです😊

では、🚬して明日の帰宅後の🍚や
出勤前の夕方の朝食や🍙のオカズ
やらの用意をします。

結局、昨夜も起きちゃったし
今夜は😪💤したいんですが…

最近、朝昼飲んでいる安定剤を夜も
飲まなくては😪💤出来なくなって…

あまり良い事じゃないかな…

本当は😪🍷したいんですけどね😢

私の分も飲んで下さい‼️
　

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>> 61 お料理好きさん186様

オツです👋

こちらは道の駅ないからなぁ😫
羨ましいっス‼️

🍺少し飲みたいなぁ…
小さいサイズ買おうかな😞

今日も朝から大魔王様が

「歩けな〜い😩迎えに来て〜」

「背中の痒いのがぶり返した〜‼️
💊塗って〜‼️」

出かける前に洗濯をして外に
干したいし、🍚も途中なのに…

♨️に入っている間に洗濯を回し
出た大魔王様の背中に💊を塗り
更に私のBDに姉がくれた超高級な　
シアバター入りの化粧品と乳液が
一緒になったローションを背中に塗り

その後大魔王様の🍚を用意して
洗濯を2階のベランダに干し急いで
出かけました💦

今日はこの後もターミナル駅迄
送り、帰りにお中元を1件送る為
🍺専門店により（取寄せしたのが
来たと今朝☎️が来たので）

明日は🏣、銀行、大魔王様を
ターミナル駅迄お迎えに行って
センベロ予定…

私だって凄く忙しいのに甘え過ぎ‼️
ｷﾞﾘｷﾞﾘ（｀皿´ ) ｷﾞﾘｷﾞﾘ

とりあえず🚬だけしてから諸々
用意します…

死にそう…

皆様呉々も無理をなさらない様に…

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⭐️今日1日のメニュー⭐️

（準夜勤明け→夜勤）

〜帰宅後の朝の夕食〜
★大盛ハヤシライス
★グリーンサラダ
（フリルレタス、胡瓜、🥦
千切りキャベツ、アスパラ）
★春雨と貝割れの
エスニックスープ

〜出勤前の夕方の朝食〜
★6枚切り🍞のトースト
★チビグリルウインナー
★フリルレタス、貝割れ
MIXベジタブルのサラダ
★🎃のポタージュ
★青汁
デザート
★フローズンヨーグルト

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、紫蘇若芽）
★ハムとオートミールと
アスパラのチビ春巻
★🍌のシリアルバー

(；；´O｀)=ε3疲れた

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>> 65 お料理好きさん186様

オツです👋

ターミナル駅迄送り、お中元を
1件手配してやっと帰宅…

私も持病を抱えた上に忙しく
超疲れているのに、ヤツは私が
何でもやってくれると思ってます‼️
ｷﾞﾘｷﾞﾘ（｀皿´ ) ｷﾞﾘｷﾞﾘ
（義実家の事も全て）

専業主婦だからそれが仕事だと
言われたらそうなんですが…

結果on-offがなくて😪💤時間
以外は常に仕事なんです。

明日も🏣に🏧、センベロに夕方は
お中元2件の手配、明後日は夜に奴の
ヘア&眉毛の✂️をして、木金は日勤
2連発からのいつもの夜勤シフト…

奴もだろうけど私もキツイ😫

🍛はよく作りますが、たまには
ハヤシも良いですよね😃

父の日はずっと欲しがっていた
高級電気シェーバーと🚬とお菓子
業スーの1ℓ紙パック🍮をカラメル
ソースは入ってないので手作りして
あげましたが1ℓ🍮も速攻で完食😱
ｵｫｫｰ!! w(ﾟﾛﾟ)w

インスタント味噌汁、私は白味噌の
「ゆうげ」が好きでした‼️

今はインスタントも種類も色々有るし
美味しいと思うんですが奴は大嫌いで
フリーズドライ、生タイプ、乾燥タイプ
全て🆖‼️

だからいつも味噌汁もスープも
専用マグに1回分ずつ作ってます💦

Σ(ﾟДﾟノ)ノﾏｼﾞ　ｳｾﾞｪ!!

たまには楽させろ‼️

では💊&♨️して寝ます。
お休みなさい🌙💤…

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センベロが溜まっているので
とりあえず1本⬆️します💦

6/11（土曜）
前回、All炭水化物で各方面から
ご心配の声を頂いたので…


〜業務センベロ祭り第71弾‼️〜
★身体の為にヘルシーセンベロ‼️
⚫︎レタスと海藻と蒟蒻のサラダ
和風ポン酢ドレッシング
⚫︎サラダチキンの棒棒鶏
⚫︎旨塩麻婆豆腐
⚫︎鯖味付缶
⚫︎トッポギスナック
🍺350㍉缶2本
⚫︎ガリガリくん
⚫︎ICE boxグレープフルーツ
（ガリガリくん&ICE boxサワー）
税込合計997円‼️

麻婆豆腐はよく食べますが
コレは🧄がガッツリ効いた
塩味の白麻婆‼️

初めてで
ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!と
かなり気に入ってましたが私的には
🧄がキツイかなぁ…😓

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>> 68 お料理好きさん186様

オハです👋

🥚も冷凍食品も流石に安くて
羨ましいっす😅

旨塩麻婆豆腐は業スーセンベロ
ですから業スー品で要するに素
と言うか、豆腐を加えるだけです。
鷹の爪は🏠に有った物を彩りで
加えました。

因みに1箱税抜き78円です。

この78円シリーズは普通の麻婆豆腐
（甘口、中辛、辛口）とか青椒肉絲
とかとにかく色々ありますよ✌️

🍛も凄く種類が多いし、他にも
パスタソース瓶のスパイス、詰替
ふりかけとかも全部税抜き78円‼️

連休なら久々にどうですか⁉️

では私は行ってきます。

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>> 71 お料理好きさん186様

オツです👋

今日も本当に疲れました
ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ

🚗で片道45分はやはり
遠いですよね😰

ウチは何軒か行く業スーが
有るんですが、1番遠い所だと
30分以上かかるかも😨

そこは昔々よく行っていた県内で
安くて有名なスーパーの側なんで
たまに行っていたんですが最近は
滅多に行かないかな〜😓

油揚げ尽くし、笑いました‼️
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣　

だけど私も食べたい‼️
(美味しそう)Oo｡(o'￢'o)ｼﾞｭﾙﾘ♪

でも美味しければ🆗‼️

食べられるって事自体が幸せ💕
なんだと思いますよ✌️

大魔王様の前のセンベロなんて
🍕、🍝、🍚のトリプル炭水化物
でしたからね〜🤣🤣🤣🤣🤣🤣

ウチの地獄はまだまだ続きます…
来月は私の🏥だし…

私の🏥通いも永久に続くのかと
思うと⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ですが…

お互いにぼちぼちやりましょう…

お休みなさい😪💤…

明日は大魔王様の✂️しなきゃ…
(；；´O｀)=ε3

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>> 73 お料理好きさん186様　　

オツです👋　　　

今日もｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】
✂️はやりました💦

油揚げ尽くし、🤣と書きましたが
私は🦊うどんも稲荷寿司も好きです💕

それに考えたらチェーンのうどん屋は
🦊うどんは当り前ですが🍙も有るし
稲荷寿司もある‼️

関西と関東では🦊とか狸とか違う
みたいですがそちらは関東と同じ　
みたいですね😃

🦊うどん食べたいな〜。

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又センベロが溜まっているので
6/12（日曜）のセンベロを⤴️

〜業務センベロ祭り第72弾‼️〜
又もや2日連続‼️😱
ヘルシーに肉が食べたい‼️
暑い中の水炊き‼️🍗
★手羽元850g
★キャベツ1玉500g
★もやし2袋400g
★えのき茸1袋40g
★木綿豆腐1丁300g
★縮れ麺2玉360g
★スープ2ℓ完飲😨
鍋だけで総重量4、45㌔
🍺★500㍉缶×2
（ガリガリくんソーダ&🍊）
税込合計995円‼️

全部で4.45㌔…
🍺を入れたら5.45㌔を独りで…

コレって4人家族の量ですよね…😱

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ついでにもう1本⤴️

6/16（木曜）
〜業務センベロ祭り第73弾‼️
〜★半平君と赤蒲鉾ちゃんの
ほのぼのカップルに都会から
来たギャルマシュマロ‼️
半平君を巡る女の子のバトル🤣‼️

⚫︎フリルレタスのサラダ
（醤油マヨドレッシング）
⚫︎イベリコ🐷の🌿パテ
クラッカーに乗せて
⚫︎半平
⚫︎蒲鉾（赤）
⚫︎マシュマロ
🍺350㍉缶1、500㍉缶1
（ガリガリ君🍊、氷🍓）
税込合計991円

イベリコ🐷のパテは前も使ったん
ですが、今回のは前と違い🌿入り‼️　　

🌿はどうかな⁉️と思いましたが
思ったより🌿が強くなくて…

寧ろ🌿でノーマルの独特なクセが
消されている感じで食べ易かった‼️

レバーパテ系が苦手な方でも意外と
イケると思います😊

ガリガリ君🍊も以前やりましたが
今回は懐かしの🍓かき氷で‼️

DRYのサワーで割ってるので
想像よりは甘くなかったみたい。

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⭐️今日1日のメニュー⭐️
（日勤）
〜朝食〜
★6枚切り🍞のトースト
★厚揚げステーキ🍛ソース
★千切り野菜、オートミール
MIXベジタブルのサラダ
★🧅スープ
★青汁
デザート
★🍎

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、焼明太）　
★揚げ焼売

〜夕食〜
★タッパー🍱
（梅干🍚、焼き鮭
筍と貝割れの煮物
竹輪の醤油マヨ焼
ロースハム雲呑皮スティック）

今日は日勤で遅い帰宅…
夕食は本当は🍛とかでレンチン
して貰えば楽なんですが…

実は大魔王様はレンチンも面倒‼️
って言うロクデナシで…
ｷﾞﾘｷﾞﾘ（｀皿´ ) ｷﾞﾘｷﾞﾘ

🍱は本来冷めても美味しい物だ‼️
とか言って🍱だと喜ぶので🍱を
作って置こうと思います…

今日も送りで疲れた…
(；；´O｀)=ε3

• << 81 結局😪💤出来ず… 追加デザート　 ★黒糖カステラ4切れ お休みなさい🌙💤…

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>> 79 お料理好きさん186様

オツです👋

あのシャー専用のヤツって…
確か単に辛い系で赤くしてる
だけですよね😱

大魔王様もシャー好きで、🏠には
デカいシャー専用ザクやズゴック
とかガンダム物が結構有ります😓

男性はガンダム好き多いですね💦
因みに私は全く興味無し🤣

何か、毎日メニューを考えるのが
凄く面倒で嫌です😫

節約する為にはメニュー有りきでは
無く、安く入手出来た物と在る物で
考えないとならないし…

野菜一杯貰えて良いなぁ🥰

🍱も美味しそう‼️
柚子胡椒も好きだから柚子胡椒
唐揚げ食べたいな〜😋

でも、ウチも毎年恒例なんですが
次兄から🍒が来ました‼️
ヾ(≧∇≦*)/やったー

義姉（私より歳下なんですが😄）の
実家が山形で🍒やラフランスを毎年
送ってくれて、更に義姉のご両親が
作ったお野菜やお漬物も毎年頂いて
凄く助かります‼️

なのでこちらもお中元、お歳暮は
欠かしません‼️

さて、今日から地獄の5連勤で
私も疲れるのに、又2ヶ所整理
した上に他にも色々やって…😓

疲れてるのにやっちゃう私は
馬鹿です😫

もう😪💤したいけど大魔王様が
帰宅したら結局👀が覚めてしまうん
ですが、お互いに倒れない様に身体に
気をつけましょうね…😫

ではお休みなさい🌙💤…

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>> 77 ⭐️今日1日のメニュー⭐️ （日勤） 〜朝食〜 ★6枚切り🍞のトースト ★厚揚げステーキ🍛ソース ★千切り野菜、オートミール M… 結局😪💤出来ず…

追加デザート　
★黒糖カステラ4切れ

お休みなさい🌙💤…

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⭐️今日1日のメニュー⭐️
（日勤、地獄の5連勤2日目）
〜朝食〜
★6枚切り🍞のトースト
★ブロック🥓のグリル
★サラダ菜、千切りキャベツ
🦀カマ、パリパリ麺、🌽のサラダ
★雑穀と3種茸のチャウダー
★青汁
デザート
★🍒（佐藤錦）

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（🐃出汁、混ぜご飯）
★竹輪の抹茶塩焼
〜夕食〜

★タッパー🍱
（梅干🍚、舞茸のバター焼
焼売、🥦のカレー炒め
🦀カマ雲呑皮スティック）
デザート
★蒸しパン

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>> 83 今晩🌃 ご主人様地獄の５連勤なんですね😩 めだかの母ちゃんさんも大変だぁ～ 🍒羨ましい😆 お腹いっぱい食べたい❕ お中元は… お料理好きさん186様

オツです👋

シャーの特別グッズ付き‼️とか
なら分かりますけどね…😓

大魔王様の🏢は結婚当時勤めていた
最初の🏢はまあ普通のスーパー等の
ギフトにも商品が載っている位有名🏢
でしたが、そういうのは一切無かったし
今の🏢も無いです。

🍒は高いし有難いですが、まあ次兄は
男女の二卵性の双子が居るし。

お中元、お歳暮以外にもお年玉等
こちらはあげるばかりだし😰

でも義姉のご両親には大感謝です‼️

鶏肉のコロッケって珍しいけど
コロッケの具って実は何でもアリ‼️
ですよね😊

私も余った肉じゃがとか🍛とかを
コロッケにしたりしましたが今は
私が食べれないし、🍛以外は大体
1回分位しか作らないですね💦

本当は食べたいけど食べたい物を
食べるのは月1のチートデイだけ😣

私も7月の初め頃に🏥です。

右手の痛みですが、考えたら
毎日家事をしたって腱鞘炎とか
なるか⁉️と疑問で…

でも私の持病では関節破壊もある
みたいでそれかな…😣

痛みは日毎に強くなり関節も腫れて
ますが右手を使わないのは無理だし
又💊が増えない様祈るばかり💦

ハヤシや🍛に白米以外を合わせる
とか考えた事無かったけど🌽🍚
なら合いそう‼️

🥩屋さんの🍚みたい‼️

では、今日も又起きちゃうだろう
けど一応お休みなさい🌙💤…

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今帰る☎️が有ったんですが…
仕事で何か有ったらしく…

超ウルトラMAX↓↓↓↓↓↓&
超ウルトラMAX不機嫌モード‼️

大魔王様は仕事をめちゃくちゃに
🏠に持込むし何かあると直ぐに
八当たりしたら逆ギレします…

もう最低最悪‼️
ｲﾗｲﾗｲﾗ((怒´°∀°｀))ｲﾗｲﾗｲﾗ

顔みたくないけど無理だし…
でもなるべく😪💤出来る様に
安定剤を飲んで寝ます…

本当に最低…

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>> 87 お料理好きさん186様

有難う御座います。

取り敢えず無事に帰宅したので
何も言わず優しくしました。

私もどんなに嫌な事や辛い事が
有っても持ち込んだり当たったり
絶対にしません。

お料理好きさん186様の仰る様に
男女の違いなのかな…

世間では女性の方が感情的だと
言われますが、奴はしつこいし
自己中構ってちゃんだし、凄く
ネチネチぐずぐずだし感情的。

自分の非を認めない、謝らない
先ず言い訳、逆ギレ。

我慢我慢我慢…

毎日我慢ばっかりです。

今奴は♨️に入ったので出来たら
その間に😪💤したいけど…

安定剤を飲んだのに眠れそうに
なくて胃がギューギューします…

こんな時に🍺が飲めたら少しは
楽なんですけどね…

こんな愚痴に優しいお言葉を頂き
本当に有難う御座いました。

お料理好きさん186様の優しさ
明るさ、前向きな強さにいつも
救われています…

こんな私を見捨てないで下さって
本当に有難うございます…

お互い、いつかは旦那達を痛い目に
合わせてやりましょう✌️

お休みなさい🌙💤…

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〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★6枚切り🍞のトースト
★デミソースBIG茸ハンバーグ
★グリル野菜
（🥔、🥕、🥦、舞茸）
★コンソメスープ
★青汁
デザート
★夕張🍈（頂き物）

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（🐃出汁、大葉味噌昆布）
★卵焼き
★ランチパック
🍓ジャム&マーガリン

まあ…人生色々…

今日も全国的に猛暑日の様です…
水分補給に気をつけて、皆様呉々も
ご自愛下さいませ…

今日も又送り…

疲れた…
(；；´O｀)=ε3

今夜こそ早目にゆっくり😪💤
したいです…

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今日こそゆっくりするつもりが…
又突然、前から整理出来ずにいて
気になっていた所の片付けをやり
始めてしまい…

全然終わりません…

専業主婦のクセに、いかに私が
だらしないかって事ですが😓

亡母もそうだったんですが私は
捨てられない病で…💦

亡両親の🏠はボロボロの平家の
キッチンと二間の借家でしたが
私が片付けても片付けても直ぐに
🦶の踏み場も無い位に散らかって
しまっていました😫

でも父が亡くなり、丁度1年後の
母が亡くなる2日前、🏥に連れて
行って、その帰りに近くの人気の
海鮮料理屋で大魔王様と3人で🍚
をして、🏠に送った時…

疲れた様子だった母を休ませて
大魔王様と2人で🏠中を大掃除
したんです…

そして翌日、又違う🏥に連れて
行く為に私が迎えに行ったら…

体がキツイから行きたくないと
言い出し、🆖だよ〜と布団を
めくったら🦶が変色していて…

直ぐに🚑を呼び入院して翌日
母は亡くなりましたが…

私達夫婦が🏠を片付けていた事で
亡くなった母を自宅に連れて帰り
兄弟と大魔王様とでその後の手配や
打ち合わせをするスペースがあり…

あの時、🌙まで何時間も掛かって
片付けをしたのは多分この為だったん
だなぁ…と夫婦で話しました…

なんか…
私も最近あちこちを少しずつでは
ありますが整理していたりして…

色々考えてしまいました…

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>> 92 お料理好きさん186様

オツです…

動物って自分の死期って分かるの
かなぁ…とか考えました…

猫は自分の死期が近付くと
姿を消すと聞いた事があるし…
（飼い猫は違うでしょうが）

重病で手の施し様の無い状況
とかでは無く…

でも予想出来ない事件や事故
自然災害で命を失われる方も
多いですし…

不謹慎かもしれませんが私は
長い年月持病を抱えて我慢ばかり
しているので、もし余命が分かる
状況になったら、今迄の我慢全てを
やめて食べたい物を食べ、行きたい
所に旅行に行ったりしたい。

だから病気の方が良いなぁ…

餡掛け焼きそば、私もこの間
作りましたが、普通のとは違い
又良いですよね😋

麻婆豆腐も甘口で作ってご大人様は
チリパウダーや花椒や辣油を足して
辛く出来ますしね😄

私は自分は食べませんが鷹の爪や
辣油、花椒をガンガンに効かせて
四川風にシビ辛にするのが好き💕

今日は朝もターミナル駅迄
迎えに行き、この後も又もや
ターミナル駅迄送り…

昨日は早く😪💤つもりが結局
又大片付けをしちゃいましたが
今日は絶対にやらないで帰宅後は
💊を飲み♨️に入り😪💤します💦

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⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤明け→夜勤）

〜帰宅後の朝の夕食〜
★ピリ辛濃厚味噌ダレざる🍜
（麺2玉、ハム、🥕、🦀カマ
貝割れ、もやし、茹で🥚）　
★追飯

〜出勤前の夕方の朝食〜
★🍚
★肉じゃが
（🥔、🥕、🧅、豚）
★ほうれん草胡麻和え
★納豆
★大根と浅葱の味噌汁
★青汁
デザート
★🍒（佐藤錦）

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、紫蘇若芽）
★里芋と鶏団子串
★🍌シリアルバー

ざる🍜は本来は中華麺を蕎麦や
うどんと同じ様に麺つゆで食べる物
らしいですが…

麺つゆの方が余程楽なのになんか
私は🍜らしくしたい‼️と思って
しまうんですよね…😞

でも前回作った時は一応醤油ベース
ピリ辛にしたんですが、今回は麹味噌
ベースでピリ辛濃厚味噌にしました。

だけど麹の粒が残るのが気になって
ザルで濾したりとかして…

やっぱり普通に麺つゆの方が絶対に
楽ですよね…

今度は麺つゆでやってみようかな…

では、( ´Д`)y━･~~して大魔王様の
出勤前の夕方の朝食と🍙とオカズの
用意をします。

(；；´O｀)=ε3

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>> 96 今日の晩御飯 *野菜たっぷりチキンカレー(鶏肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、ズッキーニ、とうもろこし) *無限ピース *焼きナス … お料理好きさん186様

オツです👋

大魔王様をターミナル駅迄送り
帰宅しました💦

病気はやはりご自身もご家族も
とても辛いと思うんです…

だけど私は今が制約ばかりの中で
生きているから、最期位は好きな
ことをしたいです。

ざる🍜は具も本来はあんなに沢山
乗せたりしないみたいですが野菜を
なるべく取らせたくて💦

でも1度麺つゆでやってみます✌️

素麺に🍚は必須です😆‼️
私も最近はW炭水化物は当り前に
なってます🤣

鯵フライ私も食べたいなぁ😋

一から捌いて作るのは面倒だから
その内業スーの冷凍を買おうかな。

今日もとにかく疲れました…
(；；´O｀)=ε3

では、♨️入って💊飲んで😪💤
したいと思います。

お休みなさい🌙💤…

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>> 97 大魔人様、こんばんは😊 最近コンビニのスイーツコーナー見て以前よりスイーツが陳列からいつもあまり減ってないような気がします。 小麦粉高騰… 秀明様オツです👋

🏪スィーツ売れてないの⁉️
ってか値上がりしてる😨⁉️

でも確かにスーパーでも🍞も
菓子パンも⤴️してるから🏪の
スィーツも⤴️してるのかな⁉️

買わないから分からない😱

だけどやっぱり糖分は脳にも
必要だし、神経を落ち着かせて
くれる作用が有りますし…

必要だと思います✌️

ス◯ニューとかの🏪のクーポンを
利用すれば少しは安くなりますから
そう言うのを利用されては😊⁉️

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>> 100 秀明様

スーパーは行かないの⁉️
仕事帰りだと開いてない😰⁉️

全く同じ商品でもスーパーや
ドラッグストアは安いのに🏪は
下手したら倍位の値段するし💦

スーパーかドラッグストアに
してみたらどうですか😥⁉️

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>> 102 秀明様

じゃあ休みの日にドラッグストアで
買う位で丁度良いのかな😅

砂糖は中毒性が有るから少しずつ
減らして行くと、段々あまり沢山
欲しくはならなくなるしね😄

大魔王様は🚬、🍺、スィーツ
☕️は完全に中毒😱

私は🚬と☕️かな。

甘い物も大好き💕だけど秀明様
みたいに細い肉体労働者じゃないし
でも甘い物はどうしても欲しくなる…

だから普段は鉄分補給も兼ねての
レーズン、後は今月BDで沢山貰った
🍎と🍫を少しずつ食べてます。

後は練物が大好きで前は業スーの
竹輪を1日1袋食べないと我慢出来ずに
いたんだけど、最近は2〜3日で1袋で
大丈夫になりました。

竹輪は高タンパク低㌍だけど結構
塩分が高くて、最近は塩抜きしてから
トースターで硬くなるまで焼いて…
冷ましてから保存する様にしてます。

柔らかいより硬い方がパクパクと
食べちゃわないから😅

竹輪も中毒だったのかな🤔⁉️

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>> 104 大魔人様、BIRTHDAYでしたか💡おめでとうございます🎊 砂糖は癖になりますよね💦 はい、ドラストでついでに甘いもの買うのがちょうどい… 秀明様オツです👋

いきなり梅雨明けしてしまい
＼（・△・；）／ﾋﾞｯｸﾘ

私は☂️も寒いのも嫌いだけど
梅雨が短すぎると今度は水不足
とか野菜の生育に影響が出たり等
良くない面も多々有るでしょうし
難しいなぁ…

砂糖、カフェイン、🍺、🚬は
違法では無いですが中毒性はあるし

減らせれば健康的には良いと誰もが
分かってはいるんでしょうけど実行
するのは中々大変😫

カフェインレス☕️とかも有るけど
そう言う特殊な物って値段が高くて
買えないしなぁ…😣

獅子丸って顔は分かるけど何に
出てたキャラだっけ🤔⁉️と直ぐ
思い出せず、大魔王様に聞いたら

「🥷ハットリ君」と言われて

ああ‼️と思い出しました😅

私は練物なら竹輪も薩摩揚げも
半平も蒲鉾も何でも好きですが
やっぱり塩分を減らし食べ過ぎを
防止する為に塩抜きして硬くしてる
だけですよ😅

お父様も竹輪以外もお好きかな⁉️

因みに、BDに貰った🍎が暑さの
せいで悪くなって来ちゃったりして
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！で
今、ジャムを作りました。

大魔王様に食べさせます。

そちらも梅雨明けしたみたいだし
熱中症に気をつけて下さいね😰

• << 122 大魔人様、こんばんは😃 こっちは今週一週間天気が悪いです☔色々気遣いありがとうございます😊 獅子丸、大魔王様が答えたんですね😂 獅子丸親父は竹輪以外の練り物は見向きもしません😅 竹輪のほうが醤油似とかで味付けしやすいんだと思います。 よく、ももの鶏肉と一緒に煮て酒の肴にしてます🍶

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>> 106 今晩🌃 お疲れ様です😌 今日はたった１日出勤しただけなのに凄く疲れた😖💦 人も全く足りてない中での多忙が暫く続いて余りにも人員不足… お料理好きさん186様

オツです👋

大魔王様の🏢もコロナが1番酷い時
都知事のお達しで出勤人数を減らす‼️
とかやられて…

パートさんはそれではやっていけず
かなり退職されたらしいです😥

社員も休みばかりでしたがその休みは
💰は出ましたけど満額ではなく…
（当り前ですが）

その分、🏠にずっといるわ💰は
減るわで最悪でした😫

飲食店やスーパー等でもパートや
バイトは削られたりクビになり…

その時のままで緊急事態宣言が
終わり、時短営業も無くなって
どこも人員不足のまま以前の営業
状態に戻って仕事を回しているから
かなり悲惨みたいですね😰

大魔王様はやっと地獄のシフトが
終わりましたが…

来月は日勤は1回も無く夜勤シフト
Onlyなんですが、月の頭にいきなり
4連休で、その後は全く連休なし‼️
(；n；)ナキソウ

それもかなりキツイです😫

4連休とかじゃなくて分散して
連休3回とかじゃないと私もかなり
心身共に余裕が無くなりキツイ💦

でも👶がいらっしゃると又違う
大変さが有りますよね😰

だけど、育児ノイローゼは働く
ママより専業主婦の方が圧倒的に
多いそうです💦

働いていると「自分になれる時間」
があるけど専業主婦だとその時間が
無いからみたいで…

どちらも大変なんですね😢

とにかく、無理をし過ぎないで
ご自愛下さい😰

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〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★6枚切り🍞のトースト
★グリル🦐
★サッパリポン酢ドレサラダ
（レタス、貝割れ、🥜、🦀カマ）
★🎃のポタージュ
★青汁
デザート
★🍒

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、炒飯）
★🍛マッシュのチビ春巻
（雲呑の皮）
★白いコッペパン
（カスタード&ホイップ）

今日も35°超えなので送り確定💦

まあ仕方ないか…

今日の準夜勤、明日の夜勤は夜は
少しは😪💤出来るかな…😓

皆様、呉々もご自愛下さいませ
m(__)m

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⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤明け→夜勤）

〜帰宅後の朝の夕食〜
★ノーマルざる🍜
（水菜、豆もやし、🥕
ハム、🦀カマ、茹で卵）
★🍚

〜出勤前の夕方の朝食〜
★薄切り🍞のトースト
★🥑豆腐山葵醤油で
★トリュフソースの大盛サラダ
（レタス、水菜、胡瓜、🍅、🥕）
★春雨スープ
★青汁
デザート
★🍒

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、大葉味噌）
★🥔とアスパラのソテー
★🍌シリアルバー

ざる🍜は3回目ですが…
今回初めて王道⁉️と言うか本来の
麺つゆベースでやってみました。
胡麻油だけ少々。

でもコレも美味い‼️と🆗で
良かったです💦

🥑は大魔王様が大好きで昨日
安く入手出来たので木綿豆腐と。

カプレーゼもアリでしたが今回は
山葵醤油で。

ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!と
大好評で一安心。

🍙の大葉味噌も昨日大葉を
安く入手したので又作りました。

サラダのトリュフソースは
頂き物です。

今日もこれから送りですが帰宅
したら♨️入って💊を飲んで早目に
😪💤したい…

最近、夜も安定剤を飲まないと
寝付けないんですが癖になって
来ているので昨夜は我慢したら
やっぱり中々寝付けず…

でも今日も我慢💦

明日からは🍚は楽します✌️

猛暑日が続いておりますが
皆様ご自愛下さいませ。

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>> 112 お料理好きさん186様

オツです👋

今日は夜勤明けでしたが
大魔王様は最近ハイボールが
飲みたい病‼️でして…

先日ウイスキーを買ってあげて
センベロではないですが🥃と
つまみで寝落ちしたので片付けを
しました(；；´O｀)=ε3

女性の生き方って難しいけど…

例えば結婚が全てではないから
一生独身で仕事に生きる。　　　

籍は入れずに事実婚にする。

結婚しても正社員で働き続ける

パートになる。

専業主婦になる。

どんな道を選ぶかは環境による事が
多いと思いますが、どんな道だって
可もあり不可もあり…

色々ですよね…

🍠も高くて買えないけど
焼き芋が食べたいです😋

雲呑麺っていつ以来食べてない
かなぁ…たまには良いなぁ…

前述通り、明日から大魔王様は
4連休でその後は全く連休なし💦

明日からは🍚は手抜きしまくりで
楽をするのでメニュー⤴️はお休み
ですね〜😅

関係ない愚痴とかは書くかな💦

お料理好きさん186様も少しは
楽をして下さいね😥

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>> 114 お料理好きさん186様

6連勤オツです😰

こちらは今日から4連休ですが
それはそれで疲れます
ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ

ハイボールは1番太りにくい🍺
なんですよね😊

梅酒とか🍷とか私の好きな🍺は
太り易い😱

私も人生をやり直すならやはり
独りが良いです。

と言うか、極々当たり前の一般的な
人生を歩みたいです😓

雲呑🍜ってないんですか⁉️
|||||／(￣ﾛ￣;)＼||||||| まじ～～⁉️

西にはないのかな🤔⁉️

今日はセンベロするみたいですが
その前にターミナル駅で参院選で
大魔王様が押したい党の候補者の
街頭演説があるみたいで…

それを聞きたいと言うので買物に
行ってヤツを駅前で降ろして私は
帰宅し、ヤツは🚃で帰宅してから
センベロするらしく…

軽朝食に
★大盛🍚
★🥓🍳
★🥒の浅漬け
★大根の味噌汁

を作って食べさせました。

今は洗濯して2階に干してきて
手首は今日も痛いですが…

お料理好きさん186様への返レスに
まとめて書いちゃってごめんなさい
m(__)m

今日も暑いしお互い死なない程度に
ぼちぼちやりましょう👋

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センベロ1本⤴️しときます。

6/21（火曜）
〜業務センベロ祭り第74弾‼️〜
★ハイボールが飲みたいから
ハイボールに合うつまみだ‼️
⚫︎グリルソーセージ
（ケチャップ&粒マスタード）
⚫︎フリルサラダ
⚫︎ポップコーン
⚫︎オイルサーディン
⚫︎ビター🍫
🍺350缶ハイボール2本
税込合計996円

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>> 117 こんにちわ☔ 台風の影響で朝方凄い⚡でした😵💦 そちらは天気どうですか❔ 独りの人生で時間もお金も好きなだけ自分に使いたい！ で… お料理好きさん186様　

オツです👋

今日は朝から大魔王様と喧嘩。
面倒だし私が折れましたが😫

奴は結局は自分の思った通りに
ならないとキレます…

4連休も奴がずーっと🏠にいるし
楽どころか大変なだけ…

私はまあ一応公共の場等での
マナーや礼儀やもう大人ですし
社交辞令や本音と建前の使い分け
もある程度は出来るつもりですが…

根本的には社交性が無くコミュ障で
大人数は🆖、他人様に合わせるのも
苦手なので独りが楽かな…

でもお料理好きさん186様は
👶がいらっしゃるし😊

大抵のママさんは苦労は有っても
望んで👶を産み育て愛してる💕

だからお料理好きさん186様も
やはり独りでは寂しいのでは⁉️

ハイ唐って何か昔CMで聞いた事
有る様な気がしますが…

ハイ唐って種類の🍗が存在する
わけじゃないですよね💦

鍋は何味😐⁉️

味噌とか醤油とか塩とか⁉️
キムチ味とか⁉️

🐷も🐔もだからちゃんこ⁉️
寄せ鍋は海鮮かな⁉️

雲呑麺が存在しないとかそちらと
こちらでは当り前が結構違うから
面白いですね🤣

昔々専門の時、地方出身の子が
多くて、方言が私には分からず…

でも本人はそれが方言だとは思って
いなくて、こちらが⁉️だと知ると

「え〜⁉️コレって方言なん⁉️」
と驚いていたのを思い出しました😅

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なんかやっぱり…

独りが1番で結婚していると
👶が居ない、夫婦2人ってのは
精神的にかなりキツいかも…

👶を産み育てるのは心身共に
キツいし自分の時間なんてきっと
無いでしょうし💰も掛かるし…。

でも、癒してくれたり笑顔にして
くれる愛しい存在でしょう…。

だけど2人だと（ウチの場合で
私からしたらですが）大変なだけで
笑う事もないし癒される事もない…

長年夫婦2人で生きてきたのに
今更…ですが…

最近特に感じます…

夫源病⁉️更年期⁉️

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明日は🏥で又朝4時起きなので
今日は絶対に早く😪💤します…

💊増えないと良いなぁ…😥

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>> 122 秀明様オツです👋

(／０￣) ふぁ～ねむい

今日はこれから🏥です…
嫌だなぁ…(；n；)ナキソウ

最近もの凄い猛暑日続きでしたが
体調は大丈夫かな😰⁉️

更に台風で大雨になりそうだし
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

でも少しは☂️も降らないと困る
方々もいらっしゃるし良いのかな…

獅子丸パパは竹輪と鶏肉の煮物が
お好きなんですね😄

(美味しそう)Oo｡(o'￢'o)ｼﾞｭﾙﾘ♪

竹輪は色々アレンジし易いし
良い食材ですよね‼️

私も獅子丸パパの竹輪と鶏肉の煮物が
食べたいな〜😋

では、凄く憂鬱ですが頑張ります‼️

やっぱり甘い物が食べたい‼️
秀明様も少しは食べよう✌️

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>> 124 お料理好きさん186様

オツです👋

そちらの国道の土砂崩れ発生‼️
ネットnewsで拝見しました😱

ご無事で何よりでしたが早く
復旧する事をお祈りします💦

それにしても働くママさんには
本当に頭が下がります…

私は👶は授かりませんでしたが
もし授かっていたとしてもきっと
キチンと育てられる様な環境でも
無かったですし…

これが私の運命だったんだと
思いますが、👶が居たらきっと
違ったんだろうとは思います😞

大魔王様の4連休も私の🏥も終わり
手首はどうしようも無いらしくて…

今迄の様に消炎鎮痛のローションを
塗って固定してなるべく酷使しない
様に（絶対無理😫）するしか…

手術する方法もあるみたいですが
手術なんてしたらそれこそ何ヶ月も
何も出来なくなりますし…😩

眠れないのも悩みでしたが、今迄
朝昼飲んでいる安定剤をずらして
飲んだりしていたんですが、コレは
依存性が有り1回の診察の処方可能量
制限がある💊なので、依存性が無い
極々軽い眠剤を処方して貰いました。

今夜から飲んでみます。
　　
今月はこの後は連休0の1ヶ月ですが
この連休は結局、アレが食べたい‼️
コレが食べたい‼️に振り回されたし

連休が無いのもキツいですがまあ
ぼちぼちやります…

お料理好きさん186様も倒れない　　
程度に手抜きして下さいね😥

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〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★厚切り🍞のトースト
★雲呑皮のラザニア
★オートミールと野菜のサラダ
（キャベツ、🥕、🥒、オートミール）
★コンソメスープ
★青汁
デザート
★🍒

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（紅生姜天、大葉味噌）
★笹かま（山葵&醤油をつけて）
★あんバターロール

まだ雲呑皮が余っていたので
大魔王様の大好きなラザニアを
作りました。

今日も又送りだなぁ…
(；；´O｀)=ε3

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⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤明け→夜勤）

〜帰宅後の朝の夕食〜
★🍛醤油の霜降り和🐃焼肉丼
たっぷりレタス添え
★🥒の浅漬け
★大根の味噌汁

〜出勤前の夕方の朝食〜
★大盛🍚
★子持ち鰈の煮付け
★青梗菜とえのきのお浸し
★納豆
★🍆の塩麹の漬物
★豆腐の味噌汁
★青汁
デザート
★🍊🥛シャーベット

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（梅ゆかり、しらす）
★手羽中の蒸焼き
★シリアルバー
（オーツ麦&orange）

今日は帰宅後の🍚も🍙のオカズも
肉なので🐟。たまには煮魚で💦

朝の🐃は凄い高級品なんですが…

🐟も🥩もスーパーとかで売る場合
綺麗にカットして並べた状態で販売
するから切り落としが出ます…

コレはその切り落としだったので
激安でGET出来ました✌️
味は同じだし😁

因みにちゃんとしたお肉屋さんの
🥩でｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!
と大喜びでした。

野菜が足りないので大量のレタスを
敷いた上に乗せました。

久々に🍛醤油味で。

今日も帰宅時も
「もう歩けない‼️助けて〜‼️」
とLINEが来てお迎えに…

この後もターミナル駅迄送り…
昨日から極々軽い眠剤を飲み始め
ましたが…やはり弱いかも…

今日は早く寝るぞー😫

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悲しい、悔しい、情けない事件が
起きてしまいました…。

この事件については昨日一日中
そして今日も夫婦で沢山の話を
しています…。

思う事も書きたい事も本当に
書ききれない程有りますが…

このスレにはそぐわないので
それについては書きません…

今はただ、安倍晋三さんのご冥福を
心よりお祈りし、奥様、ご家族様
ご親族様、関係者の皆様に心からの
お見舞いを申し上げます…。

合掌…

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>> 129 お料理好きさん186様

オツです👋

真相解明にはまだまだ時間が
かかりそうですが…

政治思想ではなく個人的な恨みの
報道が多いようですが…

これからの日本にとって必要な方
だったと思います…

警備体制のミスは明らかです…
絶対に助けられる命でした。

私はまだ立ち直れていませんが
それでも時間は過ぎて行きます…

お料理好きさん186様もこの暑い中
本当にお疲れ様です。

呉々もご自愛下さい。

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〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★厚切り🍞のトースト
★カリカリ🥓
★ふわふわスクランブル🥚
★醤油マヨドレのサラダ
（レタス、キャベツ、🥒、🥕）
★醤油麹のコンソメ風スープ
★青汁
デザート
★フローズン🍮

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（🐃出汁、焼き醤油）
★デカメンチカツ
★あんぱん

今日も送り…

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⭐️今日1日のメニュー⭐️　
（準夜勤明け→夜勤）

〜帰宅後の朝の夕食〜
★四川風麻辣麻婆かけ炒飯
★野菜たっぷり中華サラダ
★胡麻若芽の中華スープ

〜出勤前の夕方の朝食〜
★厚切り🍞のトースト
⚫︎🦴付き鮪の塩麹ステーキ
⚫︎グリル野菜
（🥔、🥕、アスパラ、🌽）
⚫︎ポタージュスープ
★青汁
デザート
⚫︎フローズンヨーグルト

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（胡麻塩、大葉味噌）
★鶏団子照焼串
★🍌シリアルバー

🚬したら用意しなきゃ…

今日もターミナル駅迄送り
最近、新しく処方して貰った
極々軽い眠剤で、夜中に👀が
覚める回数は減った気がします。

今夜は早く寝よう…

• 共感0

>> 134 お料理好きさん186様

相変わらずご多忙な様で
お疲れ様ですm(__)m

私は👋の痛みが酷くなる中
毎日家事に追われてます😫

サッパリでも洋食でも
「炭水化物祭り‼️」ですね‼️
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

やっぱり人間は炭水化物を沢山
取らないといけませんからね✌️

🐃シチューも🍗も食べたいな〜。

私は普段殆ど🥩を食べませんが
最近無性に🥩が食べたくなります💦

今日も本当に疲れたけど明日も又
用事が沢山在るし、大魔王様は爆睡
😪💤してますが、一応深夜に起きて
ﾊﾗﾍｯﾀ-(´∀｀ﾒ)っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ

となった時用に夜食を作ったし
明日の🍚の下拵えもしたので
🚬して😪💤します。

お互いに倒れない程度にぼちぼち
やりましょう👋

お休みなさい😪💤…

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>> 137 お料理好きさん186様

オツです👋

本当に男性は良いですよね😓　　

家事も育児も👛も完全に50-50な
ご夫婦もいらっしゃるでしょうけど
世の中の殆どのご夫婦は共働きでも
🏠の事は女性がやる割合が圧倒的に
高いですからね😫

私は専業主婦ですが、大魔王様は👶
より手間が掛かるし我儘自己中気分屋
構ってちゃんだし最悪です👊💢‼️

自分がやりたい事以外は全て私に
丸投げだし🥵

昨日今日も😪💤してるか
ﾊﾗﾍｯﾀ-(´∀｀ﾒ)ばっかりで…

私自身は嫌いだし食べないけど
奴の大好きな特盛ペペロンチーノ
特盛🐃🍛や味噌🍜や大量の🍙

漬物も味噌汁もサラダもその度に
一々奴の分だけ手作り😫

更にDr.にあれ程言われてるのに又も
菓子🍞食べまくりたい‼️と言いだし
私が🚗して🏪に付き合ったり…

私の休みはいつ⁉️
"o(▼皿▼メ;)o"

鰻良いなぁ…
本当に色々貰えて良い🏢ですね‼️

ウチも少し前に奴がどうしても鰻が
食べたい‼️と言って、凄く高いのに
買わされましたよ😫

外国産鰻でも🍶で洗ってから
ホイルに包んでトースターで焼く
と凄くフワフワになり激ウマ‼️
なんですがそれをやるのも私だし‼️
ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ

ひじきの煮物も食べたいなぁ…

今日も本当に疲れた…

お休みなさい😪💤…

• << 141 今晩🌃 男は気楽で良いよねって思います😰 もう本当にやる事ばかりで日々嫌になる～ でもイライラしても😒💢💢当たらないし暴飲暴食するわけでもないですよね💦 それに比べ男性は忍耐がないのか直ぐイライラするし、暴飲暴食に走り好き勝って😩 十分ストレス解消してるように見えるんですけどね💨 ↑愚痴多めで失礼しました🙇

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〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★霜降り和🐃の大盛🐃丼
⚫︎もやしと🦀カマのお浸し
⚫︎隠元の辛子酢味噌和え
⚫︎若芽と葱の味噌汁
⚫︎青汁
デザート
★フローズン🍮

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（ゆかり、味噌🥜）
★🦐の唐揚げ
★マーラーカオ

最近ずっと当たり前の様に送り…
まあ良いんですけどね…

☂️では無いけどスカッとしない
お天気で気持ちも⤵️します…

世の中も暗いnewsばかりだし…

なんかいつも暗くどんよりして
すみません…😓

スカッと☀️が出ていて風が有り
気持ち良い日に真昼間からサワー
とか飲みたいなぁ…

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1本センベロを⤴️

7/2（土曜）
〜業務センベロ祭り第75弾‼️〜
腹一杯食べたい‼️
ホットプレートで焼きまくり‼️

⚫︎肉🥟24個→320g
⚫︎桂林閣焼売16個→200g
⚫︎フリルレタスと
ペッパーサラダ🍗の🥗
→175g
⚫︎エリンギ100g
⚫︎野菜たっぷり塩焼きそば3人前
→735g
料理重量合計量1350g

🍺500㍉缶2本
税込合計1002‼️　

久々のドボン😱‼️
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

この日は朝食もガッツリ食べ
↑の後に話題の台湾カステラも
一気に食べて夜も菓子パンを食べて
いましたが…

来月、主治医の女医さんに激怒
されるのでは…😱

1回体重計らせた方が良いかも😓

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>> 141 お料理好きさん186様

オツです👋

梅雨明けしたのに☂️ばかりで
洗濯は出来ないし気分は⤵️だし
スッキリしたいですね😫

お料理好きさん186様のご主人様と
大魔王様だけなのか分かりませんが

本当にお気楽で忍耐力がなく我儘で
苛々すると八当たりや暴飲暴食‼️

主婦は暴飲暴食なんて、先ずは💰の
心配が先に立つから出来ないし😫

生まれ変わったら絶対結婚しない‼️
ｲﾗｲﾗｲﾗ((怒´°∀°｀))ｲﾗｲﾗｲﾗ

今日も🚬したら大魔王様の🍱と
出勤前の夕方の朝食の用意をして
食べさせて片付けたら今日も当然
ターミナル駅迄送り…

たまには楽したいなぁ…

お料理好きさん186様は私なんか
より凄くご多忙なんですから少しは
手抜きして下さいね😰

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⭐️今日1日のメニュー⭐️

〜帰宅後の朝の夕食〜
★ざる🍜風大盛冷やし中華
（モヤシ、貝割れ、🦀カマ
🐷シャブ、茹で卵）
★別添えキムチ
★小🍚

〜出勤前の夕方の朝食〜
★厚切り🍞のトースト
★🥓🍳
★青紫蘇ドレの野菜サラダ
（レタス、紫キャベツ
🥕、黄パプリカ、🥦　
ヤング🌽、プチ🍅）
★えのきのバター醤油スープ
★青汁
デザート
★フローズンヨーグルト

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（炒飯×2）
★筍の醤油焼き
★シリアルバー
（オーツ麦&🍊）

冷やし中華始めました…

って色んな店にありそうな
フレーズですが…

大魔王様はごく普通の冷やし中華
（胡瓜、ハム、錦糸卵、🍅⁉️）
とかのが好きじゃないんです😓

なので、最近作るざる🍜の具材で
冷やし中華のタレをかけてみたら
ｳ,ｳﾏ━Ψ(°д°;!)━━━!!と喜んで
くれたので良かったです。

でも私も普通の冷やし中華は正直
あまり食べたいと思わないし自分が
食べるとしてもこっちの方が良いな。　

キムチも値引でGETしましたが
美味しくて、塩分控えなきゃ…
なのに少し食べてしまいました…

反省…＿|￣|○

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やっと☀️て大量の洗濯物を
外干し出来ました。

さて…
🍚とは全く関係ないんですが😓

私は👶がいないから経験は
無いんですが…

ママ友トラブルって現実には
結構あるんですかね😰⁉️

公園デビュートラブルとか
幼稚園、保育園、小学校での
お付き合いでもマウントとか
カーストとかいじめとか…

後は働くママvs専業ママとか💦

私はそもそも群れて、表面だけ
仲良しで裏で悪口言いまくり‼️

とか大嫌いだし、昔の仕事は女性
ばかりの仕事でしたが、そういう
パターンが嫌いだったから本音で
付き合える人としか付き合わずに
いましたが…（学生時代も）

だけど、ママ友となると苦手な
タイプでも👶同士が仲良かったり
すると付き合う、合わせなければ
いけないとかあるんでしょうね…

大変ですよね…😥

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>> 145 お料理好きさん186様

オツです👋

やっぱり世間ではあるんですね😰

お料理好きさん186様はそう言うの
嫌いなタイプだとわかってましたが
お料理好きさん186様や私みたいな
タイプより、群れていないと不安に
なってしまうタイプの人の方が多いの
かなぁ…

冷やし中華よりざる🍜の方が楽って
ことはないです💦

ただ、ざる🍜も本当はそんなに具を
入れなくても良いのに私は逆に普通の
冷やし中華より具を沢山乗せるので
余計に手間が掛かる😱

だけどウチは2人共普通の冷やし中華の
🥒、ハム、錦糸卵に🍅って言うのが
好きじゃなくて…

だから具沢山のざる🍜に冷やし中華の
スープをかけましたが、ウチはこれが
正解だと思いました。　

まあお好みだと思いますけれど
貝割れ、もやし、🦀カマ、ゆで卵
🐷しゃぶはいけますよ✌️

こちらもお祭りとか有ったみたいで
👶が何人も乗った飾り付けた軽トラ
が走ってました。

🍎飴食べたい…

ではお休みなさい🌙💤…

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>> 147 お料理好きさん186様

オツです👋

冷やし中華もざる🍜も簡単に
しようと思えばいくらでも手抜き
出来るし、具沢山にしようとしたら
手間は掛かるし。

最近は冷やし中華用に細切りに
されたハムも錦糸卵も売ってるし

まあ極論を言えば🏪にあるし💦

それにcoopとかだと具材全て
カット済みで調味料も入っていて
後は炒めるだけ‼️とかもあるし。

ふと以前のポテサラ騒動みたいに
冷やし中華騒動も有ったなぁと
思い出しました😁

旦那さんの
「簡単に冷やし中華でいいよ」
に腹を立てた奥様が麺は茹でたか
忘れましたが、🥒は1本丸のまま
🥚も茹でずに生のまま。

ハムも🍅も切らずにそのままで
並べておいたと🤣

料理は個人個人で得て不得手も
あるから、お料理好きさん186様
には楽な料理でも私は苦手な料理
とかもあるし（天麩羅とか唐揚げ）

でもやっぱり🔪を使い🔥を使い
調理する以上は簡単なメニューとか
無いのかもしれませんね😓

男は🍚が有れば良いよとか言う
奴もいますが、🍚だって生米の
ままじゃ食べられない‼️

洗って炊いてるんだよ‼️
冷やし中華もざる🍜も麺を
茹でてるんだよ‼️

気付けよ‼️

ポテサラも🏠で出る場合は市販品
だけど考えたらポテサラって凄く
手間暇が掛かる料理ですよね😫

お料理好きさん186様も少しは
楽して下さいね😢

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〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★大盛🍚
★🥔のそぼろ煮
★貝割れと🦀カマの
柚子ポン酢和え
★納豆
★筍の味噌汁
★青汁
デザート
★北海道えびす🎃の🍮
（成城石井）

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（胡麻塩、しらす）
★照焼鶏団子串
★白あんぱん

今日も暑いし送りかな…😣

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>> 147 おはようございます☀️ そうですよね、ざるラーメンが楽って事ないですよね💧失礼しました🙇 うちもざるラーメン🍜🍥しようかな。 … 追伸です

🍎飴は外側の飴はカチカチで
常温で売ってましたが、それとは
別に🍊、杏、すももを水飴で巻き
溶けちゃうから氷の上に置いてある
飴も有ったんですが…

🍓や🍇だとそっちかな🤔⁉️

でも今考えたらすももはまあ
大きいけど、🍊は缶のを1粒
杏も1切れで100円位したから
アレって詐欺に近い気がする😓

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>> 152 お料理好きさん186様

オツです👋

昔孤独のグルメの台湾編⁉️
だったと思うんですがプチ🍅
を飴にしたのが有りましたが
アレも氷の上じゃなかったし
🍓と🍇もそのタイプかな⁉️

冷凍を手抜きとか言う旦那って
嫌ですよね‼️

冷凍の方がコスパが良い場合も
有りますし、働くママさん達は
疲れてるし時間も無いんだよっ‼️

文句があるなら自分で作れよ‼️
"o(▼皿▼メ;)o"

🍆味噌良いなぁ…大好きです😍
でも🐷も入れるんですね💦

私は🍆味噌は🍆だけです。

🍗も有るから肉肉ですね😋
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

ただ、大魔王様は🍆があんまり
好きじゃないし（最近は漬物とか
蒸し野菜にしたら食べますが）
私は塩分&㌍を控えたいから蒸しで
しか食べませんが😓

本当は煮浸しとか胡麻油&醤油
とか大好きなんですけどね。

やっと明日の帰宅後の朝の夕食と
出勤前の夕方の朝食と🍙のオカズ
の下拵えが終わったので、少しだけ
休憩🚬してから♨️に入って💊を
飲んで😪💤します。

関係ないですが、主治医の女医さん
から痩せろと言われている大魔王様
ですが、本人には言わず私が見るだけ
にして体重を計ったら…

全く痩せてませんでした…
（私もですが…😫）

来月の初旬に🏥なのに…
「1.5㌔位痩せました‼️」と
嘘を付かせなくちゃ…😣

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>> 154 お料理好きさん186様

オツです👋

☂️で湿気が凄く嫌な天気ですが
九州地方の方々が心配ですね😥

大きな災害にならない様に
祈るばかりです🥺

麻婆🍆大好きです。
麻婆春雨も😋

ダイエットですが、確か以前に
お料理好きさん186様の身長と
体重を伺い、普通だったと思うん
ですけど…

それで仕事復帰されて痩せたなら
痩せ過ぎなのでは😰

それでも産前の体重より重いなら
産前はガリガリだったのでは😱

今は家事も育児もお仕事もご多忙な
ご様子ですし、健康が1番ですから
ダイエットをする必要はないです‼️

大魔王様は身長に対する適正体重
より40㌔以上Overしていますから
流石にマズイと思いますが😫

でも、今朝は残業した上に🚃で
寝過ごし、ドナドナしてしまい…

ただでさえ準夜勤→夜勤の時は
帰宅後の😪💤時間が短いのに
更に短くなってしまい、本人も
もう何をする気力も無く🍚より
寝たいと帰宅後の🍚もパス…

髪を洗い軽く🚿しただけで
😪💤しました。

まあ太り過ぎだし1食位抜いても
どうって事はないし、ダイエット
になって良いかな😅

って、1日1食抜いた位で痩せる
とは思えませんが…

でもお料理好きさん186様は
痩せてるし多忙だしちゃんと
🍚食べて下さいね😩

では🚬して用意します。

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〜出勤前の夕方の朝食〜
（準夜勤明け→夜勤）
★🥓と茸の🍕トースト
★ゆで卵
★大盛サラダ
（レタス、貝割れ、胡瓜、
🦀カマ、🌽）
★🧅スープ
★青汁
デザート
★フローズンヨーグルト

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（鰹ふりかけ、大葉味噌）
★🎃と隠元の煮物
★シリアルバー
（cranberry&orange）

今日はとにかく😪💤を優先して
帰宅後の朝の夕食をパスしたので
用意していた🍚は明日の夕食に
回します。

今日もターミナル駅迄送りですが
明日も忙しいし、今日こそ帰宅
したら♨️入って💊飲んで早目に
😪💤したいです😣

でも今回から処方して貰った軽い
眠剤のお陰で夜中に👀が覚める
回数は減った気がします😅

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>> 157 今晩🌃 昨日は早速ざるラーメン🍜🍥をしました❗ めっちゃ美味しかった😋🍴💕 冷やし中華よりざるラーメン🍜🍥派です✌️ 麻婆春雨も… お料理好きさん186様

オツです👋

ざる🍜は麺つゆにしたのかな⁉️

前述しましたがウチは2人共基本的に
冷やし中華があまり好きじゃないし
ざる🍜の方が断然好きです😅

中華風のピリ辛ダレにしたり味噌や
胡麻ダレ、梅＋麺つゆ、塩ダレ等も
美味しいですが、👶も食べるなら
基本の麺つゆがベストかなぁ😅

6連勤は自主的にやってたんですか⁉️
(@￣□￣@;)ﾅﾝﾀﾞﾄｯ！

スタッフの勤務形態って緊急事態じゃ
ない限りシフト制なのでは⁉️

ちょっと＼（・△・；）／ﾋﾞｯｸﾘ

でもキャンプに行くって事は何日か
連休なのかな⁉️

とにかくお気をつけて楽しんで
来て下さいね😄👋

因みに、私も酢豚より酢鶏の方が
好きです✌️

中華は暑い時でも食べたくなる‼️
ウチも明日は月1のチートデイ‼️

お互いに食べまくりましょう✌️
（って、ウチの夫婦は食べ過ぎは
本当は🆖ですよね…😓）

私も今大魔王様に
★野菜たっぷり大盛焼きうどん
★中華風春雨サラダ
★たっぷり茸のスープ
★🍚

を食べさせたし、今日も結構労働
して疲れたので休みます…

お休みなさい…😪💤…

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>> 160 お料理好きさん186様

オハです👋　

お仕事は1週毎のシフトに
なってるんですね💦

でも6連勤しても休日数自体が
減る訳じゃないなら私でも連休
取れるならやりますね😅

あ、先日の冷凍🥟の話、ネットの
コラムで読みました。

私は冷凍🥟でも良いと思いますが

読んだ感じでは細かい家庭状況が
不明でしたが、夫婦2人なら個数的
にも市販の物で良い気もするし

だけど🥟以外にも料理があるなら
良いけど、🥟しかないならやはり
ある程度の数は必要だし。

ただ、今は業スー🥟みたいに12個
入って78円とかあるし（冷蔵）
これなら作るよりコスパは良いかも
しれないし😅

ただ、あの冷凍🥟は生でもなく
焼いて有ってチンするだけ⁉️

更にあの女性はコスパとか時間が
ないとかではなくご自身がお料理が
苦手でやりたくないっ‼️

って気持ちが先に立ってる気も…😓

家庭状況が分からないし料理は
絶対に女性がするものとは私は
思いませんが出来るに越した事は
ないし、先々👶が出来る事も考え
たら、苦手だから冷凍‼️ではなく
やってみようと言う気持ちも大切
ではないかなと…

料理って経験じゃないですか⁉️
失敗して数をこなしていくウチに
自分の抽斗も増えてアレンジとか
リメイクも出来るようになってきて
節約にもなるし‼️

長くなりましたが楽しい1日を✌️

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〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★8枚切り🍞のトースト
★鯖の🫒oil漬け🍅🧀パン粉焼
★シーザーサラダ
（レタス、🥒、🧅、🦀カマ）
★ポトフ
★青汁
デザート
⚫︎ミルクティーシャーベット

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（筍🍚）
★唐揚げ
★ウインナー🍛パン

今日は朝方は☂️で今は☀️に
なりましたが…

なんかジメッとしてスカッと
しないです…

今日の鯖は新作で鯖を🫒oil
🍅、黒胡椒を混ぜたソースに
1晩つけておいて、トロチーと
パン粉を乗せて焼きました。

大好評で良かったです😅

しかし本当に暑い…
今日も隣駅迄送り確定…😩

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センベロを1本⤴️しときます。

7/12（火曜）夜勤明け🍺
〜業務センベロ祭り第76弾‼️〜
★今日は🐙パ‼️
⚫︎🐙焼き50個1㌔
⚫︎キムチ300g
⚫︎クレイジーソルト🥜52g
🍺500㍉缶2本
税込合計999円‼️

★オヤツ
（別枠）
⚫︎台湾カステラ

粉と🐙を買ってやろうとすると
🐙が高過ぎて無理😫‼️

50個入りを購入したんですが
冷凍品だし、🐙焼きプレートで
焼いたら程良くカリフワになって
ｳ,ｳﾏ━Ψ(°д°;!)━━━!!でした‼️

キムチトッピングも👍

でも50個でも足りなかった様で
食後に別枠購入した台湾カステラを
食べてました┓(￣∇￣;)┏

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>> 163 写メ1枚しかあげられないので
キムチ乗せバージョン

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⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤→夜勤）

〜帰宅後の朝の夕食〜
★大盛🐷キムチサラダうどん
★茸スープ
★🍚

〜出勤前の夕方の朝食〜
★6枚切り🍞のトースト
★厚切りハムと野菜のグリル
（厚切りハム、🎃、🥦、椎茸）
★筍のスープ
★青汁
デザート
★フローズンヨーグルト

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（天むす）
★出汁巻玉子
★シリアルバー
（オーツ麦&orange）

🐷キムチって普通にある料理
ですが、大魔王様はキムチも🐷も
好きなのに今迄🐷キムチと言うと
良い顔をせず、作った事は無かったん
ですが…

今日は中途半端に少しずつ🐷と
もやし、🥕、🧅、キャベツに
キムチも有ったので…

残り物整理も兼ね、更に暑いので
🐷キムチサラダうどんに‼️

野菜と🐷は胡麻油に出汁、豆板醤
甜麺醤に鷹の爪、チリパウダーで
味をつけ刻んだキムチと炒め　　

うどんに大量のレタスを乗せ更に
🐷キムチを乗せて又出汁をかけ…

そうしたら
ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!と…

ってか、🐷野菜炒めもキムチも
好きなくせに🐷キムチが🆖とか

ナンデヤネン(#°A°)/(๑･∀･๑)

因みに今朝はターミナル駅迄
お迎えに行き、この後も同じく
ターミナル駅迄送り…

明日もターミナル駅迄お迎え…

(；；´O｀)=ε3

今日はゆっくり😪💤したい

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>> 166 今晩🌃 昨日キャンプ⛺から帰って来ました。 キャンプは海辺🐚のバンガローを借りて快適でした☺️ 今回のキャンプご飯🍴は毎年BBQ🥩… お料理好きさん186様

オツ&お帰りなさい👋

⛺️楽しかった様で何よりです😊

大魔王様の🏢の方も👶が居る方は
夏休みで何連休か取られる様ですが
🏠は2人だし💰もないし、纏めて
取るよりは2連休が何回かとかの方が
良いかな😅

パエリア食べたい😋

業スー🐙焼きは50個入で475円
（税抜）ですから税込でも大体1個
10円位でお得‼️😊

ウチは🐙焼きプレートがあるから
それでやりましたが、🍳やトースター　
で焼いても🆗です✌️

奴は独りで50個でも足りなかった
みたいですが、普通の🏠なら家族
4人で充分でしょうし、冷凍だから
🍱のオカズやおつまみに少しずつ
使っても👍

🐷キムチは私は上手くないですが
普通の料理なのに敬遠していた奴が
アホだと思います😓

冷凍🥟はそれでも焼くタイプ
なんですね😅

あのネット記事のは多分焼きも
ナシでレンチンだけのかなぁ…と

まああの記事だけではやはり詳細が
分かりませんし何とも…ですが💦

天かす🍙は一時期流行った👿🍙
ですね🥰

私もほんの少しだけ残っていた
🦐で天むすにしましたが天むす
なんて凄く珍しいのに👿🍙と
似た感じだし、又被りましたね🤣

やはり私達は赤い糸で結ばれて
いるんですね💕

ナンデヤネン(#°A°)/(๑･∀･๑)

では今日はお休みなさい😪💤…

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>> 169 お料理好きさん186様

オツです👋
🏢のプールいいですね‼️

でも私は海もプールも行けない
からなぁ…😫

🐙焼きは専用プレートでも
普通のホットプレートでも🆗
だと思います😊

昨日今日は又色々有り過ぎて
疲れたしムカつくし腰と膝を
痛めるしでもうヘロヘロ…
(；；´O｀)=ε3

明日も役所や🏣や🏧の用事が
あるし(；n；)ナキソウ

私の持病の指定難病医療受給者症
（障害者手帳みたいなモノ⁉️）の
更新手続きが有り🏥からやっと
更新用の診断書みたいな書類が
届いたんですが、この手続きが
揃える書類がとにかく多くて…

しかも何か毎年微妙に変わったり
するし、しかも診断書がやっと来た
ばかりなのに提出期限が今月29日‼️
"o(▼皿▼メ;)o"

なので先程コピーをしに行ったり…

大魔王様はやる筈の事もやらず
今日も爆食い&爆飲みで爆睡して
いらっしゃるし…最悪💢💢💢‼️
ｷﾞﾘｷﾞﾘ（｀皿´ ) ｷﾞﾘｷﾞﾘ

私はヤツの深夜食と明日の
出勤前の🍚と🍙、オカズの
下拵えをして、今やっと🚬を
吸ってます…

これからまだ色々やって♨️に
入って💊飲んで😪💤しますが…

本当に休みがない‼️

休みをくれ〜‼️
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

お料理好きさん186様も本当に
ご多忙でしょうし、暑いですし
ご自愛下さいませ😢

お休みなさい👋

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>> 171 秀明様オツです👋

血糖値はやはり一時的なモノ
だったんですね😊

後はやはり地道な努力の結果‼️
素晴らしい👍👍👍👍👍

でも私はスィーツ食べたいな😥

あ、最近凄く久々に
「井村屋のあずきバー」
を食べました‼️

業スーで今だけ🍨が半額で
税抜35円だったので‼️
ヽ(＊>∇<)ﾉ

普段は相変わらずレーズンや
🍫を少しと🍎や🎃とかで我慢💦

暑い時は10本98円の昔からある
チューペット⁉️（凍らせて食べる
子供が好きなヤツ）を食べますが…

大魔王様が食べまくるので直ぐに
無くなります😩

明日も買わなきゃ😓

🐃の暴走‼️
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

想像しただけで恐ろしい😱‼️

でもそれでよく肋骨のヒビだけで
済みましたね😣

不幸中の幸い…ですね😰

お仕事はお休みしてるのかな⁉️

私は肋骨のヒビはしょっ中ですが
肋骨のヒビって、コルセット固定
して鎮痛剤を飲んで耐えるしか方法
が無いんですよね😩

でも😪💤時はコルセットを外して
ますから、寝返りを打ったり🚻や
朝に起きる時とか激痛が走るから
地獄ですよね😫

とにかく、良くなるまでは無理を
なさらずにお大事にして下さいね😢

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〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★6枚切り🍞のトースト
★鶏団子&グリル野菜
（鶏団子、そら豆、🥦、🎃）
★大根のスープ
★青汁
デザート
★フローズンヨーグルト

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（胡麻塩、奈良の梅）
★ヤンニョムチキン
★スコーン2個

先日唐揚げを作った時に多目に作り
今日はヤンニョムチキンにしようと
決めていたんですが…

甘辛の筈が豆板醤を入れ過ぎて
かなり辛くなってしまいました‼️
🤣🤣🤣🤣🤣🤣

でも大魔王様は辛いの好きだから
いいだろう…😅

今日は朝からドラッグストア
市役所、郵便局、銀行、業スー
税金の支払いとやってきたので
ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】

今日明日は夜は大魔王様は
居ないし、ゆっくり休みたい…

皆様もご無理をなさらずに
ぼちぼちやりましょう…

今日も送りだなぁ…
（最近、駅迄の送迎が当たり前に
なってきてる…😣）

写メは辛い辛〜い
ヤンニョムチキンです🤣

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⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤→夜勤）

〜帰宅後の朝の夕食〜
★大盛🐃ステーキ丼
たっぷりレタスを敷いて
★野菜スープ
（キャベツ、🥕、🧅、茸）

〜出勤前の夕方の朝食〜
★6枚切り🍞のトースト
★ソーセージ&🧀オムレツ
★レタス、大根、🥦のサラダ
★🥔のスープ
★青汁
デザート
★☕️シャーベット

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、焼鮭）
★厚切りハムのグリル
★シリアルバー
（オーツ麦&cocoa）

色々書きたい事はありますが😓
キリが無いし、大魔王様への不満
だけで満レスになってしまいそう
なのでやめておきますが…

1〜100まで「お願い〜‼️」じゃ
ね〜んだよ‼️💢💢💢💢

私は召使いじゃな〜い‼️
(ﾉ｀△´)ﾉ~┻━┻

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>> 175 お料理好きさん186様　　

オツです👋

👶は直ぐに熱を出すらしい
ですが、大事に至らずに先ずは
良かったですね😅

4回目の💉は9/30迄で私はその
時点で5ヶ月経過していないので
延長にならない限り受けられない
状況なんですよね…

ただ、受けられる状況になっても
考えると思いますが…😰

ファミマの🍕販売‼️ネットで
見ましたが四国限定なんですよね💦

(@￣□￣@;)なんでだ〜‼️

召し上がったら写メ&感想を是非
お願いします‼️

では、大魔王様の諸々の用意を
します😫

今日もお疲れ様でした‼️

休みたいよ〜(；n；)ナキソウ

• 共感0

>> 177 お料理好きさん186様

オツです👋

相変わらずご多忙な様ですが
体調には気をつけて下さいね😰

👶、元気になられて何より😊

🍕は残念ですが又次回にお待ち
しております。

宅配🍕は確かに激ウマだし
持って来てくれるから楽だし…

昔は注文したりしてましたが…

今はスーパーで店で作ってる🍕が
宅配のL位の大きさで600円位で
売ってるんですよ‼️

勿論🦞とか贅沢な具材ではないけど
照焼マヨとか（私は無理ですが😫）
普通の方なら🆗な物だと思います。

ファミマのはサイズとか具材とか
分からないですけどかなり美味😋
だったみたいですし、良いなぁ💕

ウチは昨日も今日も大魔王様は
食べ捲り&飲み捲りで…

私はいつもと変わらず、買物と用事
家事全てと🍚やつまみの用意をして
片付けて洗って…

布団や洗濯物を干して取り込み…

暑くなり又痒い痒いと騒ぐヤツに
💊を塗り、♨️と🚻掃除をして…

更に大魔王様の👓を洗って曇り止め
処置もします…

結局、奴が仕事でも休みでも私は
全く休めない…😩

本当に単身赴任とか出張とかが
無い限り休みは無いです😩

一応、月水金は私は用がありますが
土日に奴が留守にしてくれたら2日位
🍚も全て外食や惣菜や🏪物にして
何もしないで過ごしたいな〜。

絶対ないけど…😩

ではお休みなさい🌙💤…

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〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★大盛🍚
★巾着卵、🥔、厚揚げの煮物
★納豆
★小松菜の山葵漬け
★牛蒡と🥕の味噌汁
★青汁
デザート
★フローズンヨーグルト

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（胡麻塩、大葉味噌）
★グリルミートローフ
★マーラーカオ

心身共にストレスMAXです…
毎日愚痴愚痴ごめんなさい…

因みに大魔王様は又真夜中⁉️と
言うか朝方⁉️3時半に

「🏪🍞食べたい病‼️」を発症し
食べまくってました…

食べたいだけ食べて飲みたいだけ
飲んで、休みは🍺、🚬、お菓子
🍨、菓子パン食べてどハマりしてる
ドラマを1日中何10回も観ながら
ゴロゴロしてるだけ…

痩せる訳ないっス…

高血圧、痛風、糖尿でDr.から
痩せろと言われてるのに我慢も
努力もしない…

救いよう無いっス…

今日も猛暑だし、送り確定…

はぁ…用意しないと…😣

写メは今朝3時半の🍞…

これだけで成人男性1日分位の
㌍摂取してないか😫⁉️

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>> 180 お料理好きさん186様

オツです👋

👶は熱性痙攣とかよく有る⁉️
みたいですが、流石‼️
2人のママさん👏

私ならパニックになって🚑とか
呼んじゃいそう😱

そういえば、私自身が小さい頃に
ひきつけを起こした事があったなと
思い出しました。

🍞は私でもあの位は食べられると
思いますが、でも食べないです😣

来週の月曜に大魔王様の内科受診
なんですが、多分全く痩せてないと
思います…😓

でも1㌔位痩せたと言わせよう…

自分の責任で病気を増やしてばかりで
もうウンザリです😫

🍖被りもアルアルだし、ご家族が
良いなら🆗だと思います✌️

そういえば、少し前に買ってきた
挽肉を捏ねたり調味料を入れたり
一切しないで、パックを剥いて
そのまま🍳で焼くハンバーグ‼️
と言うのを見ました😅

大容量でもそのまま焼いて後で
切り分ける⁉️のかな⁉️

まあハンバーグって大体はソース
をかけたりして食べるモノだし…

そんなのもアリかなと😅

ホラン千秋さんの🍱とか、今は
🍚の食べ方も多種多様有りますし

まあ1年365日🍖だけとか🍔と
🍟だけとかお菓子だけとかなら
流石に身体に良くないでしょうが

経済的に可能で食べる人が🆗なら
どんな🍚でも良いのかなぁ〜と
最近は思う様になりました。

では猛暑続きですが今日も
ぼちぼちやりましょう。

• 共感0

>> 182 お料理好きさん186様

オツです👋

コロナですか😱💦

ご主人様は3回目💉は摂取されて
無かったんでしょうか⁉️　

でも何か💉って、重症化しない⁉️
だけで、感染を防ぐ訳じゃないん
ですよね。

意味が無い気がする‼️
"o(▼皿▼メ;)o"

上の👶はまだ小さいから摂取して
ないですよね😰

最近、👶の感染が多い様ですが💦

ウチは神奈川在住で東京勤務と言う
日本の中でも1番危険な場所にいる訳
ですが…

以前お話ししましたが、私も奴には
内緒にしてましたが、38°超えの熱が
2〜3日続いた時があったし、奴も体調
不良の時があったからもしかしてあの時
感染していたのかもしれません💦

検査は今、日本中で🏥も一杯で
中々出来ない状況らしいですね😰

だけど、シオノギの飲み💊も承認
されないし、感染しても治療薬がない
状況だし、結局は解熱剤を飲んで休む
しかないなんておかしいですよね‼️
ｷﾞﾘｷﾞﾘ（｀皿´ ) ｷﾞﾘｷﾞﾘ

更にカロナールも足りず出荷制限が
かかっているらしいし💢

濃厚接触者も自己申告らしいですが
ご家族となるとお料理好きさん186様
も検査をして陰性とならないと仕事に
行けないのかな😰⁉️

下の👶はまだ小さいから感染したら
危険ですよね😰

お料理好きさん186様と下の👶が
感染していない様に祈ってます💦

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>> 184 お料理好きさん186様

感染してしまう💉って…
なんか意味無い様な気がします
"o(▼皿▼メ;)o"

まだ陽性と決まった訳ではないし
陰性だと良いのですが、とにかく
今は別生活するしか無いですね😰

• 共感0

>> 186 お料理好きさん186様

オツです👋

40°の発熱って普通に重症じゃ
ないんですかね😡⁉️

重症化防いでないやんけっ‼️
"o(▼皿▼メ;)o"

ご主人様は検査をして最終的には
又検査をして陰性になるまでは出勤
出来ないんですよね😰⁉️

お料理好きさん186様もかな⁉️

とにかく、お2人が早く回復される様
又、お料理好きさん186様と下の👶が
感染しない様に祈ってます😢

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>> 188 夜遅くに失礼します🙇 検査結果、陰性でした❗ 良かった😭 明日から下の👶も登園可能で私も仕事に行けます。 とりあえず一安心💨 … お料理好きさん186様

オツです👋

陰性で良かったですね‼️
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

でもそうするとご主人様の40°の
発熱は何だったんでしょう🤔⁉️

まあだけど体調が回復されたのなら
それで🆗ですね😄

シチューとか🍛とか🍜とか
熱い物や辛い物も暑い時に食べる
って凄くアリです✌️

食べ易いし😆

ドライブスルーの検査場良いな😅

猛暑日続きなのに検査待ちで
🏥の外に長時間行列して熱中症で
搬送される方が続出してるとか😱

本末転倒ですよね😓

では、とにかく良かったです🥰

無理をせずぼちぼちやりましょう👋

• 共感0

センベロが溜まってるので⤴️

7/16（土曜）
〜業務センベロ祭り第77弾‼️〜
★暑い時こそ🍛だ‼️★
⚫︎グリーン🍛
⚫︎サトウの🍚
⚫︎BIGバター醤油パスタ
⚫︎サラダ蒟蒻とレタスの🥗
🍺350㍉缶×3
税込合計ジャスト1000円‼️
久々のピタリ賞‼️ｫオ～!!(ﾟДﾟノ)ノ

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>> 191 一応、オープン前も⤴️

業スーには缶のグリーン🍛
ペーストもありますが、缶は
具材は入ってないし、🥥🥛も
足した方が円やかになります。

ペーストは大容量で以前はコレを
買っていましたが1年位保つ量😱

で、今回はセンベロだし、初めて
このレトルトを買ったんですが…
筍、🍆、シログワイ、スズメナスビ
と具材もまあまあ入ってます。

私的にはもう少し🥥🥛と砂糖の
甘味、ナムプラーを足したいところ
ですが、大魔王様は気に入った様子。

因みにレッドもありますが何故か
イエローはない😅

店長曰く、グリーンは黙っていても
売れるそうで、だからレッドを推し
たいみたいです😆

その内レッドも買ってみたいです。

でもこのメニューって飲みって
言うより普通の🍚やんけっ‼️

なんですが、奴は🍚でも麺でも
スィーツでも🍺が飲める奴なので
これはこれで満足らしいです😅

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>> 194 秀明様

オツです👋

どっちもｳﾏｿ━Ψ(°д°;!)━━━!!

血糖値疑惑はクリアしましたし
例えば毎日3食スィーツは必須‼️
とかならともかく、少しはご褒美に
食べても良いと思いますよ😋

ストレス解消にも癒しにもなるし✌️

私も最近はスーパーで安い時に🍨を
買って少しずつ食べたりしてます😅

• 共感1

>> 196 秀明様はだいぶ若いけどね😅

今は🍧の専門店とかあって
確かに氷も凄い氷を使ってるし
トッピングとかも凄いけど…

でも私は🍧に2000円とか
出す気はしないなぁ…

🏪は高いけどスーパーなら
カップの🍧が70円位だし私は
それで充分かな😅

それでも買わないけど🤣

私が買った🍨は税抜き35円で
普段食べるチューペット❓は
10本入り税抜き98円です✌️

• << 200 チューペットはパキパキ棒アイスのことですよね？😃 昔は宇治金時のカップアイスとかありましたよね?!😃

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〜出勤前の昼間の朝食〜　
（準夜勤）
★大盛🍚
★肉じゃが
★納豆
★🥒の浅漬け
★豆腐と浅葱の味噌汁
★青汁
デザート
★🎃のきんとん

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、カツオ梅）
★サーモンマヨフライ
★じゃりコッペ

親戚から野菜を色々頂き
食べまくってましたが🎃を
切る為にチンしたら柔らかくなり
過ぎたので、今日は丁度和食だから
きんとんにしました😅

大魔王様が久々の連休でしたが
やっぱり😪💤してるか録画した
📺を見るか、食べるか🍺飲むかで
ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】

今日も送りですが、今夜は早く
😪💤したい…

主婦にも休みを下さい…
(；；´O｀)=ε3

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⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤→夜勤）

〜帰宅後の朝の夕食〜　
★大盛梅ダレ🐷しゃぶざる🍜
（🐷しゃぶ、三つ葉、🥚
🦀カマ、もやし）
★🍚

〜出勤前の夕方の朝食〜
★6枚切り🍞のトースト
★グリルソーセージ
★ふわふわスクランブル🥚
★大盛野菜サラダ
（レタス、キャベツ、
胡瓜、　大根、🥕）
★🥔のスープ
★青汁
デザート
★ミルクティーシャーベット　

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（胡麻塩、しらす）
★焼竹輪&春巻
★シリアルバー
（オーツ麦&cocoa）
★缶☕️Black

親戚から野菜と一緒に自家製の
梅干しを頂いたので、タレを作り
ざる🍜にしました😅
（最近は麺＋🍚は当り前に
なってる…😓）

準夜勤明け→夜勤は只でさえ😪💤
時間が短いのに、昨夜は忙しく
仮眠も殆ど取れず、ネムネムだった
大魔王様は🚃を寝過ごしドナドナ😱

超多忙な時間に例の若く
「迎えに来て〜‼️」

基本夜勤ですが無茶苦茶な時も
有るし、こんなヤツをフォロー
するにはやはり私が専業主婦じゃ
ないと無理だなとつくづく感じて
おります…

Black☕️は🏠では常に飲みますが
今日はネムネムだろうから仕事中に
飲める様に缶を買ってきました。

今日もターミナル駅迄送り…

明日は心療内科、明後日はある業者が
来るし、月曜は内科…

休みが欲しい…😫

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>> 200 秀明様

パキパキ棒アイスって何😥⁉️
細長くて真ん中が凹んでて凍らして
食べるヤツです💦

宇治金時のカップのって氷のヤツ
だよね⁉️今でもあるよ‼️

大好きなヤツ😘

• << 203 それですそれです💡 折って食べるシャーベットのやつですよね😃 宇治金時そうです、前に地域の小売店でもよく見かけてました😊今でもあるんですね😊

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>> 201 こう言うヤツ

• << 204 あ、やっぱりです🙂これ🙂 中途半端に溶けたら折れなかったりしませんでした?!😅

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>> 204 あ、やっぱりです🙂これ🙂 中途半端に溶けたら折れなかったりしませんでした?!😅 秀明様

調べたらチューペットって言う
名称は登録商標された製品名で
今有るのは所謂「類似品」だった😄

でもそれが一般名みたいになってる
モノって結構有るよね😅

🩹も「バンドエイド」って一般名
だと思われがちだけどコレも確か
ジョンソン&ジョンソンの🩹の
商品名だし💦

チューペットの類似品🤣に関しては
半分だけ食べたい時は真ん中を✂️で
カットして残りはラップで巻いてから
輪ゴムをしてしまう。

普通に食べる時は上をカットして
食べるけど溶けてから折ったりは
しないだろっ🤣‼️

ナンデヤネン(#°A°)/(๑･∀･๑)

宇治金時のカップは🏪とかじゃ
あまり見かけないかもしれないけど
スーパーには普通に有ると思う😅

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>> 207 お料理好きさん186様

オツです👋

コレがコロナをマスコミと国が
騒ぎすぎる事による弊害です‼️
"o(▼皿▼メ;)o"

極論かもですが、コロナだって
＋でも治療薬もなく解熱剤を飲み
寝てるしかない。

だったら検査する意味なんて全く
ないと思います‼️

でもコロナで亡くなる方は実際は
極少数です‼️

ご主人様は熱も落ち着いて来た
みたいで、🍚も食べられるなら
夏風邪かもしれませんが（コレも
今は流行っているみたいだし）
肺が痛いとか万が一肺炎だったら
コロナより余程命に関わります💦

医師会も熱が出てもコロナ陽性でも
市販薬で対応して🏥にかかるなとか
訳分かんない事言ってるし💢

医師会も国も頭おかしいです‼️
ｷﾞﾘｷﾞﾘ（｀皿´ ) ｷﾞﾘｷﾞﾘ

黒瓜って私も知りませんが煮ると
柔らかくなるとは冬瓜みたいな
感じかな🤔⁉️

ウチも少し前に前述の梅干しを
含め、作った野菜を沢山頂いて
巨大な冬瓜を頂いたんですけど
私は野菜が主食なので毎日冬瓜
スープにしていたら直ぐに完食
してしまいました💦

コロナですが、今のご時世は熱が
出たらまずはコロナを疑い、検査を
受ける事になり＋なら−にならないと　
仕事にいけない。

コロナ政策のせいで本当に命に
関わる状況の方が🚑も足らない
🏥でも診てもらえないなんて絶対
間違ってます💢💢💢💢

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>> 209 お料理好きさん186様

オツです👋

繰返しになりますが＋でも−でも
結局は解熱剤を飲んで寝てるしか
ないんだから、検査とかもう必要
ないと思います‼️
ｷﾞﾘｷﾞﾘ（｀皿´ ) ｷﾞﾘｷﾞﾘ

例えば熱発しても🏢とかには
風邪をひいたので休みます💦
で🆗ですよね💦

だって🏥にもかかれないんだし
寝てるしかないんだから。

国も医師会も本当に最悪です‼️
"o(▼皿▼メ;)o"

ご主人様、回復された様で先ずは
良かったですね😅

シチューとかしゃぶしゃぶとか
体調が悪くても食べ易く、尚且つ
栄養が有る🍚を用意されている
お料理好きさん186様には本当に
頭が下がりますm(__)m

こんなに大変なんですから🍺位
好きなだけ飲んじゃえ〜😆‼️

でも、ご自身の体調にもどうか
お気をつけて下さいね😅

黒瓜…成る程…ズッキーニみたいな
感じなんですね‼️

勉強になりました‼️
メモメモ　_φ(･_･

私なんかいつも愚痴ばかりだし
気にしないで下さい💕

解決にならなくても文章にするだけで
何となく少しは気が晴れると言うか
落ち着いたりするじゃないですか⁉️

溜め込むのは良くないし、それは
お互い様です😘

一緒に愚痴を書きまくりましょう‼️
ではお休みなさい🌙💤

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>> 212 お料理好きさん186様

オツです👋

ミニ🍱とは、ご主人様はまだ
以前より量は召し上がられない
状態なのかな😥⁉️

昨日は大魔王様の内科&皮膚科
でしたが、とにかく内科が激混み‼️
"o(▼皿▼メ;)o"

発熱外来も有るし多分スタッフも
足りないんでしょう…

もう毎日何万人とか発表したり
検査とかやらなくても良いと私は
思いますが、まあ無理でしょう😓

私は大魔王様が連休だったし
用事も凄く沢山ありまして
ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】

でも月頭とこの日月だけで今月も
この後は連休なし…

もう少し楽なシフトだと私も楽に
なるんですが…😫

だけどお料理好きさん186様が
キツ過ぎて心配です😰

呉々も無理をし過ぎない様にして
体調にはお気をつけ下さい💦

少しは手抜きして下さい😢

ママさんは🏠の柱です‼️
現実はパパが体調を崩すよりも
ママが体調を崩す方が🏠が回らず
大変な事になります😫

では私も🚬して大魔王様の用意を
します。

今日もぼちぼちやりましょう💦

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〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）　
★霜降り和🐃の大盛牛丼
★もやしと山菜のナムル
★大盛サラダ
（キャベツ、大根、🥕、🥒）
★豆腐の味噌汁
★青汁
デザート
★フローズンヨーグルト

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（叩き梅混ぜ🍚、大葉味噌）
★🌿ソーセージ
★神戸屋レーズンデニッシュ

最近、行きも帰りもターミナル駅や
隣駅迄の送りが当たり前になって
おりますが…

駅迄歩くだけで💦をかきまくりに
なってしまうし仕方ないですね😓

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⭐️今日1日のメニュー⭐️　
（準夜勤明け→夜勤）

〜帰宅後の朝の夕食〜
★鯖と🥕の炊き込みご飯
★蒸しキャベツの梅和え
★胡瓜の浅漬け
★大根の味噌汁

〜出勤前の夕方の朝食〜
★厚切り🍞のトースト
★豚肉ともやしの塩麹ソテー
★グリル野菜
（🥔、🥕、白い🌽）
★🧅スープ
★青汁
デザート
★フローズンヨーグルト

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（胡麻塩、🐷そぼろ）
★真鰯の🍛パン粉焼き
★シリアルバー
（オーツ麦&orange）

今朝は炊き込みご飯でしたが
野菜不足にならないようにと
沢山の蒸しキャベツを梅合えに
胡瓜の浅漬けと味噌汁も大根を
沢山いれて。

🍙のオカズは開いてある真鰯を
安くGET出来たので🍛パン粉焼き。

月曜の内科は主治医がお休みで
いつもの様に「痩せろ‼️」と⚡️
を落とされずに済みましたが…

本人もそろそろ少し痩せないと…
と思った様で（今更ですが💦）
これからは今迄の様にセンベロや
昼間に爆食い&爆🍺をした時には
真夜中に又爆食いするのをやめて
チューペットとかで我慢するらしい
です…

健康の為には良いけど、空腹だと
直ぐに機嫌が悪くなって八当たり
してくるのでそれが心配…😓

私も夜に一緒にダンスとかして
ダイエットしたい…

ではそろそろ用意します…

今日もターミナル駅迄送りです…
(；；´O｀)=ε3

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>> 217 お料理好きさん186様　

オツです👋

凄く疲れて眠剤も飲んでるのに
眠れません😫

ざる🍜は例えばハムなら切るだけ
ですけど🐷しゃぶにしたり茹で🥚
とか逆に調理工程は多くなりますが

でも反面好きな具にしたり有る物を
利用しても良いしタレも好きな様に
色々やってみたり出来るし✌️

私も冷やし中華は作らなくなりました。
冷静に考えたら冷やし中華の方が多分
楽なのに┓(￣∇￣;)┏

ゴーヤーチャンプル良いな〜。
私はゴーヤー好きなんですけど
これ又大魔王様が嫌いで…😫

🫑とか🍆とか獅子唐とかゴーヤー
とか、「お前は👶かっ⁉️」って
言いたくなりますよ😓

ダイエットはどうなるかはまだ
分かりませんが、苛々しない様に
極端にせず、春雨スープとかフォー
とか軽目の物だけにするとかでもまあ
少しは違うんじゃない⁉️って話をして
います。真夜中に菓子パン祭り‼️より
余程低㌍だし😅

って言うか、夜中にあれだけ菓子パン
食べたら、それだけで普通の成人男性
1日分の㌍を摂取してますよね😣

私もダイエットしたいけど、一昨年
死にかけた悪夢の影響で大魔王様に
ダイエットとかすんなっ‼️とキツく
言われていて難しいです😫

お料理好きさん186様の唐揚げを
100個位食べたいなぁ…😋

ナンデヤネン(#°A°)/(๑･∀･๑)

ではお休みなさい🌙💤…

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>> 220 お料理好きさん186様

オツです👋

寝れたり寝れなかったり😪💤
って疲れだけじゃなくて自律神経
とか交感神経とか精神状態とか多分
色々な物が関係してるんですよね😣

ざる🍜は手間は掛かっても普通の
冷やし中華より美味しい様に最近
感じます😅

🍱は肉×肉ですね‼️

ウマソ━━Ψ(°д°;!)━━━!!

🧀🍗カツ食べたいな〜😋

私も肉の時雨に、たまに作りますが
🍙の具材にも出来て便利‼️

今は又明日の出勤前の昼間の朝食の
下拵えとか色々やってます。

明日は大魔王様の出勤時に台風が
直撃しそうです😩

👶も夏休みで更に🍚の用意とか
大変だと思いますが、あまり無理を
なさり過ぎないで下さいね😰

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>> 222 1様、お久しぶりです。

そちらは大雨とか色々大変だった
様ですがご無事で何よりです。

お父様…
お亡くなりになられたんですね…

心よりご冥福をお祈り致します…

お父様が確か癌を患われたと何年か
前に伺った気がしますが…

でも頑張られたんですね…

1様もお仕事に家事に、そして
息子さんとお父様のお世話にと
本当にお疲れ様でした。

お父様とは色々とお有りになって
喧嘩したり悩んだり沢山なさったと
思いますが…

でも最後の期に娘さんにお世話を
して頂き、お兄様と1様に側に居て
貰って、きっとお幸せだったと私は
思います…

これからは天国から1様やお兄様
息子さんの事を見守って下さって
いると思いますよ。

この先もまだまだ色々有るとは
思いますが、1様は強い方だから
乗り越えていけると思います。

ですが1様は頑張り過ぎですから
あまり無理をなさらずに呉々も
ご自愛下さいませm(__)m

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〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★大盛🍚
★霜降り和🐃の肉豆腐
★納豆
★キャベツの浅漬け
★大根の味噌汁
★青汁
デザート
★フローズン🍮

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（胡麻塩、おかか）
★鶏団子照焼串
★ジャムパン

肉豆腐ですが…
🐷で作る予定がついうっかり
霜降り和🐃を使ってしまい…

щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

🐃丼は仕方ないにしても肉豆腐は
🐷で良かったなぁ…（ ; ; ）

台風の影響でこちらは☂️ですが
今は然程豪雨とか大雨とか言う程
では無いし風も強くないですが…

これからなのかな…😓

とりあえず今日も送り…

🚬して用意します…

大魔王様は今の所深夜にバカ食い
したりしないで頑張ってます。
（まあまだ2日位だけど）

なので今日はヘルシーに。
🐃も1度湯通しして余分な油分を
カットしてます。

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>> 226 お料理好きさん186様

オツです👋

台風は思ったより🆗でした😅

ざる🍜私も冷やし中華より
好きですね😋　

で、具なしとか焼豚だけとかより
好きな物、有る物を色々乗せて‼️
　
冷やし中華って胡瓜、ハム、錦糸卵
後はお好みで🍅とかですけど何か
イマイチつまらない💦

それに酢が苦手な人はキツイし😥

でもざる🍜ならスープも色々な味に
出来るし、酢はどちらでも🆗ですし
今の時期には最高ですよね‼️

でも…

ざる🍜、🍕、更に🍕、🍝、🍟
炭水化物祭りだ〜‼️
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

だけどよく考えたら、宅配ピザの
サイドメニューも🥗もあるけど
やっぱり🍝、🍟、🍗とかだし😅

前も書きましたが、最近思うのは
W炭水化物がどうとかより、その時
自分が食べたい‼️と思う物を食べる
のが実は身体に良いのかなぁ…と。

甘い物、しょっぱい物、辛い物
揚げ物…身体がその時欲している
食品は身体に不足してるから欲しく
なるのかもしれないし…。

まあウチの様に太り過ぎでDr.に
注意されてるとか私みたいに持病が
ある人間は別ですが、健康な方なら
何を食べても健康なのかも😅

お仕事も時節柄多忙な様ですし
（大魔王様もかなり多忙で今朝も
残業で😪💤時間が凄く短くて
心配です😫）🆗‼️

ぼちぼちやって下さい💦

では私も用意します‼️

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⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤明け→夜勤）

〜帰宅後の朝の夕食〜
★ベビーホタテと昆布と
揚げの炊き込みご飯🍳乗せ
★たっぷり豚汁
（🐷、大根、🥕、牛蒡
蒟蒻、枝豆、里芋、豆腐）

〜出勤前の夕方の朝食〜
★長崎角煮饅頭2個（貰い物）
★たっぷり青紫蘇サラダ
（レタス、大根、水菜
赤、黄🫑、紫キャベツ
大葉、グリーンリーフ）
★キャベツとえのきの
春雨スープ
★青汁
デザート
★フローズンヨーグルト

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、叩き梅混ぜ）
★真鰯の🍛パン粉焼き
★梨恵夢2個
（シャトレーゼ）

今朝は残業で只でさえ😪💤
時間が短いシフトなのに帰宅が
遅くなり睡眠不足が心配ですが…😢

まあ帰宅時も最寄り駅迄迎えに
行ったし、この後はターミナル駅
迄送ります…。

帰宅後の🍚は大量に野菜を入れた
豚汁をいつものマグカップではなく
大きいお椀で、野菜不足にならない　
ようにしました。

長崎角煮饅頭は義妹家族の旅行の
お土産&大魔王様のBD🎁も兼ねて
頂いたので。

肉まんと🍔の昼間みたいな感じ⁉️

🍙のおかずの真鰯の🍛パン粉焼は
この前2回分作っておいた残り😅

それにシャトレーゼの梨恵夢を
頂いたのでシリアルバーの代わりに。

なんか最近身体のあちこちが痛くて
キツイです💦

早く😪💤したい…

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>> 230 お料理好きさん186様　　

オツです👋

私もちょっと(；；´O｀)=ε3疲れた

怒るのって心身共に疲れるし
嫌ですよね😫

炊き込みご飯は帆立にして🥩を
使ってないから豚汁なら野菜も沢山
取れるし、魚介系の炊き込みご飯には
ベストかなと思いました。

ハヤシもだけど🍛も最近何故か
作ってなかったから、明後日の
帰宅後の朝の夕食は久々に🍛に
しようかな😅

オムハヤシ食べたいです😋

今日は又一段と疲れたし明日は
準夜勤だから早目に😪💤したい…

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今日は大魔王様と外出し…

帰宅後大魔王様はいつもの様に⁉️
大爆睡中…😪💤…

私は干してあっ大魔王様の布団を
👋が痛いのに😫取込み…

洗濯物も取り込んで畳み…

明日の出勤前の昼間の朝食と🍙
オカズの下拵え…

🍚を炊き、冷まし、毎日飲む🍵に
🏢に持っていく水筒の🍵に後で
足す用のお茶も作り…

♨️掃除をして大魔王様の👞を磨き
👓も洗い、曇り止めクリーナーで
磨き…

少し休ませろっ‼️
┗(｀皿´)┛ｺﾉｫ---

因みに昨夜はアイブローも
しました😣

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>> 234 お料理好きさん186様

オツです👋

本当に私なんて👶も居ないし
両親も看取った専業主婦なのに
何故に休みがない😱

だけどお料理好きさん186様は
もっと休みが無いですよね😓

でも専業主婦って主婦＝仕事だから
on -offの切替が出来なくていつも
100%仕事みたいになっちゃって💦

🍚にしても私と大魔王様の🍚が
全く違う物だからそれもネックに
なってますね😫

後は自分の性格で◯◯しなきゃ‼️
みたいなのが有って、とにかく毎日　
決まったルーティンをしかも時間通り
こなさいと気が済まない💦

何もかも独りで背負い込んで自分で
自分を追い込んじゃうタイプですし
気分転換出来ないからなぁ…

何か気持ちが⤴️出来る様な事を
見つけられたら良いんですが😣

お料理好きさん186様の炊き込みご飯
と豚汁の組み合わせは両方野菜も入って
いてバランス良いですね‼️

私は炊き込みご飯の方に野菜が
無かったから豚汁の方に大量に
野菜を入れましたが😅

🦐フライも付いていて豪華で
良いなぁ…😆

🦐フライ食べたいな😋

ではまだまだ暑いですがぼちぼち
やりましょうね😅

お休みなさい🌙💤…

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〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★大盛🍚
★鱈のバター醤油ホイル焼き
★もやしのゆかり和え
★納豆
★胡瓜の浅漬け　
★豆腐の味噌汁
★青汁
デザート
★手作り梅シャーベット

〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、鮪昆布佃煮）
★厚切りロースハムのグリル
★神戸屋おぐらツイスト
デニッシュ（2本入り）

今日も暑いですね…
送り確定…😓

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>> 237 お料理好きさん186様　

オツです👋

何か…本当にやる事が沢山有って
疲れます…(；；´O｀)=ε3

結局環境の問題なのかな…

義妹も何でもかんでも義両親任せに
していたけど、義妹に甘々な義両親と
大魔王様は義妹は偉い‼️みたいな感じ
でしたしね…😩

（義妹は外出する時とかは綺麗に
してますが実はだらしなくて料理も
まともに出来ません💦）

豚汁はｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!
だったんですね‼️

私もお料理好きさん186様の豚汁が
食べたいです😋

地域振興券って購入価格より使える
金額が大きいヤツでしたかね⁉️

それを他人様が下さるなんて💦

お料理好きさん186様の🏠は
高級🥩とか鰻とか筍とか色々と
貰えて良いなぁ…🥰

お料理好きさん186様ご夫妻の人徳
なんでしょうね👏

私は🍎が欲しい…
しかも新鮮なヤツじゃなくて少し
ボケて柔らかくなった見切品が😩

では、😪💤出来るか分かりませんが
一応休みます…

お休みなさい😴💤…

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