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初めての腰痛

レス6 HIT数 336 あ+ あ-

みき（ ♀ GMpCSb ）
22/03/13 11:37(更新日時)

ベッドのマットレスをフワフワに変えたら左の腰が痛いです。
今まで腰痛になった事がなくて
あまりの痛さにビックリです。
こういう時は腰痛体操みたいなのをやった方がいいのか、痛みが無くなるまでじっと寝てた方がいいですか？ひねると痛いです。


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No.3496418　22/03/13 07:53(スレ作成日時)

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No.1 22/03/13 08:25
匿名さん1 

動かず、ジッとしていた方が良いと思います
あまりにも痛いのでしたら、整骨院へ行った方が良いですよ
接骨院よりも、オススメです

お大事にしてください(腰痛持ちより)

No.2 22/03/13 08:42
匿名さん2 

私は、しっかり動かす事で楽になるタイプの腰痛持ちです。痛くなりそうな気配がしたら、ラジオ体操を本気出してやるとか、ウォーキングをするとかして予防しています。

どのタイプかはわからなので、まずは診察じゃないでしょうか。

でもとりあえず、マットレスが原因ならそこで寝ない方がよさそうな気がしますけども。

No.3 22/03/13 08:52
匿名さん3 

腰痛持ちです。私の場合は椎間板ヘルニアなので整形外科に通院していますが、あまりの痛さなら通院もありだと思います。腰に限らず炎症を起こしているなら処方される飲み薬が効きます。貼り薬も出ます。それで炎症が収まれば痛みもなくなっていくと思いますが…。

No.4 22/03/13 09:06
通りすがりさん4 

柔らか過ぎるのが原因だと思う。

No.5 22/03/13 09:18
教えたがりさん5 

筋肉なら動かしても良いですけど、ヘルニアだと動かして悪化することもあるし、原因が分からないと無責任なアドバイスはできませんね

No.6 22/03/13 11:37
匿名さん6 

柔らかい所で寝るとお尻が沈んで寝てる間ずっと猫背でいるのと同じ状態になります。

体が真っ直ぐになる所でねないと悪化しますよ

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