筋肉をつけたいけど痩せたくない
もうすぐ22歳になる社会人女です
私は158センチ47キロで、骨格も細く痩せ型なのですが、とにかく筋肉がありません
お腹以外は細いのですが、胸よりお腹が出ているくらいぽっこりお腹です
いわゆる幼児体型です
痩せたくはないけどお腹の筋肉をつけたいのですが、トレッドミルで走るのはやはり足などに筋肉がついたり体重がへったりしてしまいますか？？
腹筋運動は毎日しています
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