毎日がだるい

朝日を浴びる

恋をする

目標を立てる(貯金を数百万たまったら旅行行く！とか欲しい物買う！)とか

楽しい休暇なら計画をたてる

• << 5 ありがとうございます。 今は心に余裕がないので、余裕が出来たら試してみます。

• 共感0
• レスに返信

思い当たる原因を取り除くのは難しいんですか？
取り除けないならランニングはおすすめです。予想以上にスッキリしますよ。

• << 6 ありがとうございます。 恐らく仕事が原因なので、生活のためにすぐには難しいですね…。 ですのでランニングを試してみます！

• 共感1
• レスに返信

食事を見直すとか？
私一時期、ファーストフードとかお弁当とか毎日のように食べてた時期があって
その時体調が悪くて、自炊をするようになってから体調が良くなったので食生活を見直してみる

• << 7 ありがとうございます。 今コンビニや冷凍食品中心の生活です。ですので自炊等の食生活見直してみます。

• 共感2
• レスに返信

筋トレ

• << 8 ありがとうございます。 参考にします。

• 共感0
• レスに返信

>> 1 朝日を浴びる 恋をする 目標を立てる(貯金を数百万たまったら旅行行く！とか欲しい物買う！)とか 楽しい休暇なら計画をたてる… ありがとうございます。
今は心に余裕がないので、余裕が出来たら試してみます。

• 共感0
• レスに返信

>> 2 思い当たる原因を取り除くのは難しいんですか？ 取り除けないならランニングはおすすめです。予想以上にスッキリしますよ。 ありがとうございます。
恐らく仕事が原因なので、生活のためにすぐには難しいですね…。
ですのでランニングを試してみます！

• 共感0
• レスに返信

>> 3 食事を見直すとか？ 私一時期、ファーストフードとかお弁当とか毎日のように食べてた時期があって その時体調が悪くて、自炊をするようになって… ありがとうございます。
今コンビニや冷凍食品中心の生活です。ですので自炊等の食生活見直してみます。

• 共感0
• レスに返信

>> 4 筋トレ ありがとうございます。
参考にします。

• 共感0
• レスに返信