自粛生活疲れが原因？

子持ちの専業主婦です。４０歳です。

私は貴方とは逆に、生きる事への絶望を抱えて生きてきました。

人って歳を取れば取るほど１年が過ぎるのが早くなっていく様に感じるそうで、思えば３０代はあっという間に終わりました。体感では３ヶ月くらいかな。
４０代もあっという間に終わってしまうかも。
そう思ったらホッとしました。
もう長く苦しむ必要はないんだと。
ここまで苦しかった。

貴方も死ぬ事の恐怖ばかり考えていても仕方がないよ。

別の事考えた方がいいよ。

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国民の半数は、鬱だとおもう。毎日ウィルスの恐怖に、さらされているわけですし、そうと思えば、土砂災害、、もう何がなんだか、わからないです。疲れました。

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精神科に行けば軽度の鬱と診断されるでしょうけど、その程度なら病院も薬を出さないだろうし、楽しめる事などして気持ちを切り替えてみて下さいと言われると思うけどね。

実際に本格的に鬱になってなければそれしかないし、その程度の鬱なら再発もまずないでしょ。

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>> 7 中学の頃かな？寝ようとしてベッドに横たわると、主さんと同じコト考えてた時期ありましたよ。 自分っておかしいのかな…なんて考えつつ高校生… 実は小学生の際に一度ぶつかって本気で数日ほど恐怖で泣きまくった日がありました。
そこから考えなくしていたんですが、ふとしたタイミングでこの考えにまた囚われ始めてしまっている感じです。

もういっそ心療内科か何かに行こうかなって思ってます。

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おっさんみたいに眠れない・食べれないのであれば、精神科に通院する必要があります。

日頃から食事で免疫力をアップして体を守るようにしてください。

おっさんは、免疫力をアップさせる為に、ヨーグルト・納豆・キムチ・キノコ類(しいたけ・えのき)などを毎日食べています。

また、人混みに行かないことや、スーパーでの買い物は前日にメモをしておりサッと買い物を済ますようにしています。

手洗い・うがい・予防マスクも毎日行っています。

おっさんもそうだけど、コロナ感染者になりたくないのは一緒ですよ。✨🙋

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仏教徒では、人間界は六道の中の地獄の一つなんだと考えられております。

つまり、人間界は地獄で、魂の修業の場なんです。

人間は誰しもが、老いと死の恐怖があります。
それに大地震や台風などの自然災害や、病気や交通事故で死亡している人達も少なくはありません。

新型コロナウィルスに関しても、世界中の人達が恐怖を感じておりますし、色んな菌やウィルスの感染症は紀元前からありました。

極楽浄土に行けるのは、六道の中でも唯一、人間界だけですので、老いと死の恐怖に恐れずに、人生をまっとうしないといけません。

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死の恐怖はみんなぶつかる悩みだよね
日常がそれを忘れさせるんだけど
今は当たり前の日常が過ごせないからしんどいよね
今は囚われた哲学者みたいな人がいっぱいいると思うよ。うん

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中学の頃かな？寝ようとしてベッドに横たわると、主さんと同じコト考えてた時期ありましたよ。

自分っておかしいのかな…なんて考えつつ高校生になり、当時の親友に話したらそいつも同じ経験してて。あ、1人じゃなかったんだって思ったら結構ラクになったことを覚えてます。

気付けばいつ頃からか考えなくなってましたね。

やはり考えてた当初は、不安や恐怖に飲まれそうになってました。必ずいつかは死が訪れるわけで、「じゃあ死ぬために今生きてるのか…」「どこでどんな死に方するんだろう」などなど。

けど、限りがあるのなら早めにやりたいこと、なりたいものって決めなきゃいけないなとか。いつ親が死ぬか分からないから、なるべく言うこと聞かなきゃなってことに行きついてたような。

主さんよりはまだ若い時期だったので、私にとってはそこが落としどころだったのかも。

気を紛らすのもいいですし、逆にその状況でこれから何ができるかって具体的に考えるのも一つの方法かもしれないですね。

• << 11 実は小学生の際に一度ぶつかって本気で数日ほど恐怖で泣きまくった日がありました。 そこから考えなくしていたんですが、ふとしたタイミングでこの考えにまた囚われ始めてしまっている感じです。 もういっそ心療内科か何かに行こうかなって思ってます。

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>> 2 それが、誰かと話すこと自体で今までは沈み込んだ状態から脱していたんですが… いずれ死ぬならこの行動に今はあるのか、という訳の分からない… まあ私も、友達と話していない1人の時、すぐにそういうことを考えてぼーっと何時間も無気力になることがあります。
自〇方法とか調べましたねー。もう本当に人生詰んだらこの方法でしのう！きーめた。って。
とりあえずいつでも簡単にしねることが分かったので、人生が詰むまでは適当に生きてみようかなって気持ちです。今は。

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中学で同じクラスの子が事故死して、生きる意味を考えたことがあります。
その時は、生きてきたからには何か意味あることをするまでは死んじゃいけないって思いました。
どう答えを出すかは個人によると思います。

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>> 1 それが、誰かと話すこと自体で今までは沈み込んだ状態から脱していたんですが…

いずれ死ぬならこの行動に今はあるのか、という訳の分からない虚しさに襲われてより辛くなるんですよね…。
（趣味で誤魔化そうにも同様の理由で萎えてしまう）。

死ぬことへの恐怖なんて、友人や家族には相談できませんし、恋人はいないですし。
現状私1人ではお手上げ状態です

• << 5 まあ私も、友達と話していない1人の時、すぐにそういうことを考えてぼーっと何時間も無気力になることがあります。 自〇方法とか調べましたねー。もう本当に人生詰んだらこの方法でしのう！きーめた。って。 とりあえずいつでも簡単にしねることが分かったので、人生が詰むまでは適当に生きてみようかなって気持ちです。今は。

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最近私も考え事をしてしまう事が多く、目を逸らしてきた悩みに苦しめられたりしています。
そういう時は友達と話すことで気が紛れています。
気軽に話せる友人、恋人誰かいますか？
チャットアプリでもいいです。
誰かと話すことで気持ちが和らぐかもしれません。

• << 2 それが、誰かと話すこと自体で今までは沈み込んだ状態から脱していたんですが… いずれ死ぬならこの行動に今はあるのか、という訳の分からない虚しさに襲われてより辛くなるんですよね…。 （趣味で誤魔化そうにも同様の理由で萎えてしまう）。 死ぬことへの恐怖なんて、友人や家族には相談できませんし、恋人はいないですし。 現状私1人ではお手上げ状態です

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